เด็กบางคนมีแรงจูงใจในตนเอง ดำดิ่งสู่งานโรงเรียน งานอดิเรก และความสนใจโดยถูกทอดทิ้งอย่างบ้าคลั่ง ต้องการทิศทางเพียงเล็กน้อย พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นใคร พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการไปที่ไหน และพวกเขากำลังเดินทาง (คุณรู้. ลูกที่สมบูรณ์แบบของพี่สาวคุณ)
แต่ถ้าลูกของคุณไม่ใช่ นั่น เด็ก? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวัยรุ่นของคุณไม่สนใจอะไรนอกจากวิดีโอเกมหรือ Snapchat หรือ Netflix? พวกเขาอาจจะยังไปโรงเรียน นำ A ทั้งหมดกลับบ้าน แต่ดูเหมือนพวกเขาจะไม่มีแรงผลักดันให้ไปยุ่งกับเรื่องอื่น เกิดอะไรขึ้นที่นั่น?
ดอตต์เคลลี่, ผู้อำนวยการคลินิกและผู้ก่อตั้ง Jumping Mouse — องค์กรที่ช่วยให้คนหนุ่มสาวรักษาผ่านการบำบัดสุขภาพจิตที่แสดงออก — กล่าวว่าการตัดการเชื่อมต่ออาจมีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่นที่ไม่รู้สึกรับผิดชอบชีวิตของตนเอง เคลลี่ ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่า “ความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้ทำให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบที่เราเห็นในกลุ่มอายุนี้ “การตอบสนองที่สำคัญจากผู้ปกครองและครูต้องที่เรา 'ติดอยู่ตรงนั้น' ตอบสนองต่อความวิตกกังวลและความเหงาที่เป็นไปได้ มากกว่าที่จะเป็นเพียงพฤติกรรม”
พูดง่ายกว่าทำแน่นอน แต่ควรจำไว้เสมอว่าเมื่อวัยรุ่นที่ครั้งหนึ่งเคยมีส่วนร่วมและกระตือรือร้นดูเหมือน อืม...ติดอยู่. หรือสูญหาย
แล้วคำตอบคืออะไร? เคลลี่เชื่อว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการช่วยให้วัยรุ่นหาทางได้คือการหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับพวกเขา และกำหนดความต้องการของคุณเองในการควบคุมวิถีชีวิตของพวกเขา เรียกเก็บเงิน)
ผ่อนคลาย. เรามีคุณ นี่คือคำแนะนำบางส่วนจากเคลลี่ – พร้อมกับภูมิปัญญาบางอย่างที่รวบรวมมาจากกลุ่มตัวอย่างวัยรุ่น – เกี่ยวกับ วิธีที่ถูกต้องและวิธีที่ผิดในการสนับสนุนและส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณระบุและสำรวจสิ่งที่พวกเขา รัก.
อยู่อย่างพอเพียงและเห็นอกเห็นใจ
ถามเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เป็นหัวใจ — มากกว่าเกี่ยวกับพฤติกรรม — ของวัยรุ่นของคุณ Kelly กล่าว ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้เวลาในเชิงบวกกับลูกของคุณคือเมื่อไหร่ - ไม่จู้จี้ แต่ถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาอย่างแท้จริง? คุณรู้หรือไม่ว่าใครคือเพื่อนของพวกเขา? คุณรู้ไหมว่าอะไรที่รบกวนจิตใจพวกเขา? เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาสูญเสียใครที่สำคัญสำหรับพวกเขาหรือไม่? ได้ทานอาหารและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอหรือไม่? เผื่อเวลาไว้บ้างเพื่อให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่มีปัญหา ให้พวกเขารู้ว่าคุณแค่ต้องการตามให้ทันและฟังว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของพวกเขาเพราะคุณรู้สึกขาดการติดต่อและคิดถึงพวกเขา
พิจารณาเหตุผลพื้นฐาน
วัยรุ่นของคุณไม่มีแรงจูงใจหรือมีความเป็นไปได้จริงที่วัยรุ่นของคุณจะมีอาการซึมเศร้าทางคลินิกหรือจัดการกับความวิตกกังวลหรือปัญหาที่น่ากลัวอื่น ๆ หรือไม่? เด็กหลายคนที่ถอนตัวจากกิจกรรมและการติดต่อทางสังคมไม่ได้ไร้แรงจูงใจมากเท่ากับเหนื่อย เจ็บปวด หรือมึนงง “ยิ่งเราตอบสนองต่อพฤติกรรมมากเท่าไหร่ วัยรุ่นก็จะยิ่งรู้สึกว่าไม่มีใครเห็นและไม่ได้ยิน ซึ่งจะสร้างวงจรของการปฏิเสธมากขึ้น ปฏิกิริยาที่มากขึ้น การแย่งชิงอำนาจที่มากขึ้น และจากนั้นก็โดดเดี่ยวมากขึ้น” เคลลี่กล่าว “การเพิกเฉยหรือลดการตอบสนองของวัยรุ่นต่อสถานการณ์ที่ผู้ปกครองอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ มีแต่จะเพิ่มการต่อต้าน”
ทำให้การเลี้ยงดูเปลี่ยนจากการควบคุมเป็นการสื่อสารซึ่งกันและกัน
การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งผู้ปกครองและวัยรุ่น และต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น “ยอมรับอารมณ์ที่แสดงออกมา [ของวัยรุ่นของคุณ] เป็นตัวบ่งชี้ความต้องการ ไม่ใช่เป็นการกบฏ” เคลลี่กล่าว “คิดถึงความสัมพันธ์” ไม่ใช่การปกครอง การสนทนาที่อบอุ่น ตรงไปตรงมา และปราศจากอคติกับผู้ปกครองสามารถประเมินค่ามิได้สำหรับวัยรุ่นที่รู้สึกโดดเดี่ยว หากวัยรุ่นของคุณประสบปัญหาที่ใหญ่กว่า ค่อยๆ ถามพวกเขาว่าคิดว่าการให้คำปรึกษาอาจช่วยได้ ถามว่าคุณจะช่วยสนับสนุนพวกเขาได้อย่างไรในอนาคต ให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและพูดถึงความสำเร็จและความสำเร็จทั้งหมด หากลูกของคุณเจ็บปวด การผลักจะไม่ช่วยอะไรได้เลย และมันอาจจะทำให้เจ็บได้
คาดเดาได้
น่าเบื่อและคาดเดาได้และเชื่อถือได้ไปได้ดีกับเด็กทุกคนโดยเฉพาะวัยรุ่น “ให้คาดการณ์ได้อย่างต่อเนื่องในตารางเวลาของคุณและในความเข้าใจตารางเวลาของบุตรหลานของคุณ” เคลลี่กล่าว
หน้าต่อไป:คืออะไรกันแน่ คุณ ทำวันนี้เพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้น?
