มีหลายวิธีในการสร้างครอบครัวตอนนี้หรือเริ่มสร้างครอบครัวในอนาคตของคุณ และด้วยเหตุนี้จึงมีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับ อาหารเสริม และการรักษาที่อาจ ปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นการตั้งท้อง แบบเดิมๆ หรือเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม ความอุดมสมบูรณ์ การรักษาเช่น การแช่แข็งไข่ หรือ การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF)ซึ่งอาจสร้างความสับสนว่าคุณควรพยายามทำอะไรเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ (หรือคุณควรลองทั้งหมด?)
การรักษาอย่างหนึ่งที่มักกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์และจำนวนไข่ที่ร่างกายสามารถผลิตได้คือการฝังเข็ม แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว ถูกต้องไหม คุณควรลองฝังเข็มเพื่อการเจริญพันธุ์หรือไม่? มันเป็นหนึ่งในความเชื่อมโยงที่ขาดหายไประหว่างการมีบุตรยากและการเป็นพ่อแม่หรือไม่? เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มและอนามัยการเจริญพันธุ์สองสามคนให้ข้อมูลกับเรา
แต่ก่อนอื่น ให้สรุปโดยย่อเกี่ยวกับสิ่งที่ฝังเข็ม: ไม่ใช่แค่การติดเข็มเข้าไปในผิวหนัง การฝังเข็มเป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์แผนจีนที่กำหนดเป้าหมายการกดจุดบางจุดเพื่อพยายามปรับสมดุลของพลังงานทั่วร่างกาย เมโยคลินิก. และเมื่อพูดถึงภาวะเจริญพันธุ์ “ประโยชน์หลักของการฝังเข็มเพื่อการปฏิสนธิเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ให้สมดุล” ดร.บาร์บารา ซิมิโนวิช-บล็อค ND, LAc ผู้อำนวยการคลินิกและนักฝังเข็มที่มีใบอนุญาตอธิบายที่
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะพิสูจน์ว่าคืออะไร ที่แน่นอน ปัจจัยแห่งความสำเร็จในการตั้งครรภ์ แต่นี่คือวิธีที่การฝังเข็มอาจเป็นประโยชน์ต่อการเดินทางสู่ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณตลอดระยะต่างๆ
ความคิดตามธรรมชาติ
หากคุณเพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ คุณอาจกำลังเรียนรู้ที่จะติดตามรอบเดือนของคุณอย่างเคร่งครัดและให้ความสนใจกับสัญญาณของร่างกายที่อาจหมายความว่าคุณมีบุตร การฝังเข็มเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยได้ การศึกษาปี 2559. การศึกษารายงานว่า 86% ของผู้เข้าร่วมที่ได้รับการฝังเข็มออกไปด้วยความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของตนเอง และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับ 40% ของผู้เข้าร่วมที่เน้นเฉพาะการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจเพิ่มขึ้น ความอุดมสมบูรณ์ นอกจากนี้ ผู้ที่ได้รับการฝังเข็มเนื่องจากการตระหนักถึงภาวะเจริญพันธุ์นั้น สามารถตั้งครรภ์ได้เร็วกว่ากลุ่มควบคุมโดยเฉลี่ย 5 สัปดาห์
ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะความเป็นไปได้ของภาวะมีบุตรยากและการไม่รู้จักวงจรของตนเองดีพอ ทำให้หลายๆ คนวิตกกังวล ผู้คนและการฝังเข็มอาจช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใกล้รอบเดือนปกติมากขึ้น และตระหนักถึงวันตกไข่ของตนเองมากขึ้น อธิบาย ดร.มาร์ค เดนเกอร์สูตินรีเวชที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ที่ West Boca Medical Center ในเมือง Boca Raton รัฐฟลอริดา นอกจากนี้ การฝังเข็มยังเป็นกุญแจสำคัญในการผ่อนคลายและขยายหลอดเลือดที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และด้วยเหตุนี้จึงทำให้การปฏิสนธิตามธรรมชาติเกิดขึ้น เขากล่าวเสริม
เด็กหลอดแก้ว
นอกจากนี้ยังมีการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มสามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จได้ เด็กหลอดแก้ว รอบ ก การศึกษาปี 2020 ของผู้ที่ทำเด็กหลอดแก้วเพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากพบว่าเกือบสองเท่าของกลุ่มที่ได้รับการฝังเข็มมีร่องรอยของ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ HCG หลังย้ายตัวอ่อนเพียง 12 วัน เทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับการฝังเข็มก่อนย้ายตัวอ่อน โอนย้าย. มีการบันทึกการเกิดมีชีพในกลุ่มการฝังเข็มด้วย
เหตุใดการฝังเข็มจึงช่วยเพิ่มความสำเร็จของการย้ายตัวอ่อน “ส่วนหนึ่งของการเพิ่มขึ้นนั้นอาจเป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าการฝังเข็มสามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวของมดลูกได้” Siminovich-Blok อธิบาย “การเคลื่อนตัวของมดลูกที่ลดลงจะลดการเป็นตะคริวที่เกิดขึ้นหลังการย้ายตัวอ่อน เพิ่มการคงตัวของตัวอ่อนและการฝังตัวที่เป็นไปได้”
การแช่แข็งไข่
สำหรับทั้งเด็กหลอดแก้วและ การแช่แข็งไข่ความสำเร็จขึ้นอยู่กับจำนวนไข่ที่สามารถเก็บเกี่ยวได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การย้ายฝากตัวอ่อนในอนาคตอันใกล้นี้ หรือบางครั้งอาจล้มเหลวเมื่อคุณตัดสินใจเลิกแช่แข็งไข่และลองทำดู การตั้งครรภ์ ข่าวดีก็คือการฝังเข็มสามารถช่วยในกระบวนการดังกล่าวได้สองสามด้าน
Siminovich-Blok กล่าวว่า "สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฝังเข็มมีประสิทธิภาพมากในการปรับสมดุลของฮอร์โมนและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณมดลูกและรังไข่ “การทำเด็กหลอดแก้วจะเพิ่มระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการเพื่อเพิ่มจำนวนของรูขุมขน (ไข่) ที่เก็บเกี่ยวได้” โดยการปรับปรุงการไหลเวียนไปยังทั้งสองส่วนนี้ การฝังเข็มอาจช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของ ไข่ที่รังไข่ผลิตและเสริมสร้างคุณภาพของเยื่อบุมดลูกให้แข็งแรงเพื่อรับไข่ที่ปฏิสนธิ ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสมีสุขภาพดีขึ้น การตั้งครรภ์ (หากคุณแช่แข็งไข่ตอนนี้ อาจคุ้มค่าที่จะลองฝังเข็มก่อนเก็บไข่และอีกครั้งก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จริงๆ)
การตั้งครรภ์และหลังคลอด
เพื่อความปลอดภัย คุณควรแจ้งให้แพทย์ฝังเข็มทราบล่วงหน้าหากคุณตั้งครรภ์ หรือคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เข้าถึงจุดใด ๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด เดอะ เมโยคลินิก. อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยการฝังเข็มต่อไปได้อย่างปลอดภัยหลังจากที่คุณเห็นบรรทัดทั้งสองนี้ในการทดสอบการตั้งครรภ์ Siminovich-Blok กล่าวว่า อาจช่วยเรื่องอาการแพ้ท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ เช่น อาการท้องอืดและท้องผูก และหากคุณมีอาการนอนไม่หลับขณะตั้งครรภ์หรือรู้สึกไม่สบายทั่วไปในตอนกลางคืนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น ปวดกระดูกเชิงกรานและปวดหลัง การฝังเข็มอาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการจัดการความเจ็บปวดของคุณ เธอกล่าวเสริม
แน่นอนว่าการฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหลังจากสัปดาห์ที่ 38 เพื่อช่วยให้กระบวนการคลอดเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ Siminovich-Blok กล่าว “การฝังเข็มเพื่อหลีกเลี่ยงการเหนี่ยวนำทางการแพทย์ใช้กันอย่างแพร่หลายในโรงพยาบาลและสถานพยาบาลผู้ป่วยนอกเช่นกัน”
แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองกับทารกใหม่ แต่การฝังเข็มก็มีประโยชน์ในช่วงหลังคลอดเช่นกัน ตามที่ Siminovich-Blok กล่าว อาจสนับสนุนการให้นมบุตร (อีกครั้งเนื่องจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต) การจัดการความเครียดและการนอนหลับซึ่งมีค่าในช่วง 2-3 เดือนแรก
ควรเริ่มฝังเข็มนานแค่ไหนก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์?
ต่อไปนี้คือระยะเวลาที่คุณควรวางแผนที่จะตั้งครรภ์ก่อนที่จะหาผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์เพิ่มเติม: “หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปี ให้ลองประมาณหนึ่งปี ระหว่าง 36 ถึง 39 ลองเป็นเวลา 6 เดือน และถ้าคุณอายุ 39 ปีขึ้นไป ให้พบผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ทันที” Denker กล่าว บางคนนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านการมีบุตรยากด้วยความอยากรู้อยากเห็นเพื่อดูว่าพวกเขาอาจมีภาวะมีบุตรยากหรือไม่ เขาอธิบาย ในกรณีนั้น คุณสามารถรับการตรวจคุณภาพไข่ ปริมาณและคุณภาพน้ำเชื้อของคู่นอน ฮอร์โมน และ อัลตราซาวนด์ของมดลูกและการทดสอบที่สามารถระบุได้ว่าท่อนำไข่เปิดหรือไม่ ไข่.
และจากจุดนั้น เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะเริ่มพยายามหรือเริ่มการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เมื่อใด คุณสามารถย้อนเวลากลับไปสองสามเดือนเพื่อรวมเวลาสำหรับการฝังเข็ม Denker และ Siminovich-Blok แนะนำให้ฝังเข็มระหว่างสองถึงสามเดือนก่อนการแช่แข็งไข่ พยายามที่จะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ การผสมเทียมภายในโพรงมดลูก (ICI) การผสมเทียมระหว่างมดลูก (IUI) หรือ เด็กหลอดแก้ว “แนะนำให้ทำก่อนการทำ IUI หรือ IVF เพราะจะทำให้ฮอร์โมนสมดุลและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการต่างๆ ที่จะมาถึง” Siminovich-Blok กล่าว ก่อนและหลังการเก็บไข่และก่อนและหลังการย้ายตัวอ่อนเป็นสัปดาห์สำคัญในการเพิ่มการรักษาด้วย เธอกล่าวเสริม
มีลู่ทางมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อเป็นพ่อแม่ได้ (เฮ้ คุณอาจต้องผ่อนคลายความเครียดหลังจากผ่านขั้นตอนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม!) และการฝังเข็มอาจเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางที่มีประโยชน์
ก่อนที่คุณจะไป ลองดูคำแนะนำผลิตภัณฑ์การนอนหลับยอดนิยมของเรา:
