คุณอาจเคยได้ยินคนพูดว่าพวกเขามีแผ่นดิสก์ที่ "ลื่น" หรือ "แตก" ที่ด้านหลัง บางครั้งพวกเขาบ่นว่าหลังของพวกเขา "ออกไป" สิ่งที่พวกเขามักจะอธิบายคือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ภาวะนี้เป็นที่มาของอาการปวดหลังและขา
หมอนรองกระดูกเป็นหมอนรองกระดูกอ่อนที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังซึ่งประกอบกันเป็นกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลังของคุณ) ตรงกลางของกระดูกสันหลังคือคลองกระดูกสันหลังซึ่งเป็นช่องว่างที่มีเส้นประสาทไขสันหลัง เส้นประสาทที่เลี้ยงแขนขาและลำตัวมาจากไขสันหลัง เส้นประสาทจากคอส่งไปยังแขนและมือ และเส้นประสาทจากหลังส่วนล่างส่งไปยังก้นและขา แผ่นระหว่างกระดูกสันหลังช่วยให้หลังเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและทำหน้าที่เหมือนโช้คอัพ
แผ่นดิสก์ประกอบด้วยสองส่วนหลัก ส่วนนอก (วงแหวน) ประกอบด้วยกระดูกอ่อนแข็งที่ประกอบด้วยวงแหวนหลายชุด ศูนย์กลางของแผ่นดิสก์เป็นสารคล้ายวุ้นที่เรียกว่านิวเคลียสพัลโพซัส หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือแตกเมื่อส่วนหนึ่งของวุ้นตรงกลางดันผ่านผนังด้านนอกของหมอนรองกระดูกเข้าไปในช่องไขสันหลังและกดทับเส้นประสาท การนูนของแผ่นดิสก์คือการที่สารเยลลี่ดันผนังด้านนอก แต่ไม่ผ่านผนังทั้งหมด
คุณรู้สึกอย่างไร?
อาการปวดหลังส่วนล่างจะส่งผลกระทบต่อคน 4 ใน 5 คนในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการที่พบบ่อยที่สุดของหมอนรองกระดูกเคลื่อนคือ “อาการปวดตะโพก” อาการปวดตะโพกอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นอาการปวดแบบเฉียบพลัน ซึ่งมักเริ่มที่บั้นท้ายและลงไปที่หลังขาข้างหนึ่ง ส่วนใหญ่มักเกิดจากแรงกดบนเส้นประสาทไซอาติกที่ออกจากไขสันหลัง อาการอื่นๆ ได้แก่:
- อาการอ่อนแรงของขาข้างเดียวหรือทั้ง 2 ข้าง
- อาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่ขาข้างหนึ่ง (เข็มและเข็ม)
- ปวดแสบปวดร้อนบริเวณหลังส่วนล่าง
- สูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ (ไปพบแพทย์ทันที)
- ปวดหลังร่วมกับปวดขามากขึ้นเรื่อยๆ
(หากมีอาการอ่อนแรงของขาทั้ง 2 ข้าง ขอความช่วยเหลือทันที)
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน?
ประวัติทางการแพทย์ของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การตรวจร่างกายสามารถระบุได้ว่ารากประสาทใดได้รับผลกระทบ (และรุนแรงเพียงใด) การเอ็กซเรย์อย่างง่ายอาจแสดงหลักฐานของการเปลี่ยนแปลงของแผ่นดิสก์หรือกระดูกสันหลังเสื่อม MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) มักจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด (แพงที่สุด) ในการระบุว่าดิสก์ใดมีหมอนรองกระดูกเคลื่อน
ทำไมหมอนรองกระดูกเคลื่อน?
แผ่นดิสก์ประกอบด้วยน้ำเป็นหลัก เมื่อเราอายุมากขึ้น (หลังอายุ 30 ปี) ปริมาณน้ำจะลดลง ดิสก์จึงเริ่มหดตัวและเสียรูปร่าง เมื่อหมอนรองกระดูกมีขนาดเล็กลง ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังจะลดลงและแคบลง นอกจากนี้ เนื่องจากดิสก์สูญเสียปริมาณน้ำ ดิสก์เองก็มีความยืดหยุ่นน้อยลง
ในขณะที่อายุมากขึ้น น้ำหนักที่มากเกินไป การยกที่ไม่เหมาะสม และน้ำที่ลดลงในแผ่นดิสก์ ล้วนมีส่วนทำให้เกิดการแตกหัก ของหมอนรองกระดูกเคลื่อนลง สาเหตุหลักของหมอนรองกระดูกหรือหมอนรองกระดูกนูนคือแรงกดทับและการบิดตัวที่ไม่สม่ำเสมอ แผ่นดิสก์
ความกดดันที่ไม่สม่ำเสมอนี้เกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อที่ดึงกระดูกสันหลังออกจากตำแหน่งปกติ จากนั้นร่างกายของคุณจะถูกบังคับให้ทำงานในสิ่งที่ฉันเรียกว่าความผิดปกติทางร่างกาย มนุษย์ทุกคนพัฒนาความผิดปกติเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไป และในที่สุดก็สร้างความเสียหายมากพอที่จะสร้างความเจ็บปวด
ตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุด
เมื่อพูดถึงการรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน มีการรักษาแบบดั้งเดิม เช่น น้ำแข็ง/ความร้อน อัลตราซาวนด์, การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า, การฉีดคอร์ติโซน, ยาต้านการอักเสบและแม้แต่ การผ่าตัด. แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง แต่ก็มักจะเกิดขึ้นชั่วคราวหากเป็นเช่นนั้น
แต่ปัญหาสำคัญของการรักษาแบบดั้งเดิมคือไม่สามารถแก้ไขหรือรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ เนื่องจากไม่ได้ระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา เช่น แม้ว่าคุณจะเข้ารับการผ่าตัดและบรรเทาอาการปวดแล้วก็ตาม ความจริงก็คือความผิดปกติที่ทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนตั้งแต่แรกยังคงอยู่ และหากไม่แก้ไข แผ่นดิสก์จะยังคงสร้างแรงกดและความเครียดที่ไม่สม่ำเสมอ และไม่ช้าก็เร็ว คุณอาจมีปัญหากับแผ่นดิสก์นั้นอีก หรือ คนอื่น.
โดยไม่ได้ระบุและระบุถึงสาเหตุของปัญหา ซึ่งก็คือ ความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจาก ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการนี้ต่อไปและลุกลามต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี
น่าเสียดายที่แพทย์ นักจัดกระดูก และนักกายภาพบำบัดส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลาหรือให้ความสำคัญกับการระบุความผิดปกติทางร่างกายที่เป็น รับผิดชอบต่อสภาพดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงกระโดดจากการรักษาแบบดั้งเดิมที่ไร้ประโยชน์ไปสู่การรักษาครั้งต่อไปและทนทุกข์ทรมานเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี โดยไม่จำเป็น
