ดังนั้นเธอจึงไปโรงเรียนทุกเช้าเหมือนเด็กโต แต่แทนที่จะเป็นความเบิกบานใจที่คุณคาดไว้ คุณกลับพบว่าหลายวัน โดยเฉพาะวันจันทร์ เริ่มด้วยน้ำตาหรืออาจปวดท้อง ไม่ต้องกังวล ไม่ใช่เรื่องปกติที่เด็กๆ จะต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในการปรับตัวให้เข้ากับการเปิดเทอม คุณทำอะไรได้บ้าง?
1. ช่วยให้ลูกผูกพันกับครู เด็กต้องโอนความสนใจไปที่ครูเพื่อให้พร้อมที่จะเรียนรู้ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณรู้สึกไม่ดีกับครู ให้ติดต่อเธอทันที แค่อธิบายว่าดูเหมือนเขาจะยังไม่ค่อยลงรอยกัน และคุณหวังว่าเธอจะพยายามติดต่อเขาเป็นพิเศษเพื่อให้เขารู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ครูที่มีประสบการณ์จะเข้าใจและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเขาสักหน่อย
2. สร้างความผูกพันกับเด็กคนอื่นๆ. เด็กต้องรู้สึกผูกพันกับเด็กคนอื่นอย่างน้อยหนึ่งคน ถามครูว่าเธอสังเกตเห็นว่าลูกของคุณไปเที่ยวกับใคร ถามเขาว่าเขาอยากชวนเด็กคนไหนมาเล่น ถ้าเขาไม่สบายใจกับการที่เด็กอีกคนจะตอบรับคำเชิญให้ไปเดทเล่น คุณก็ทำได้ มักจะชวนแม่กับลูกไปกินไอศกรีมหลังเลิกเรียน หรือทั้งครอบครัวในคืนวันศุกร์ อาหารเย็น. คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษไปกว่าพาสต้า และเมื่อสิ้นสุดมื้ออาหาร เด็กๆ จะวิ่งเล่นไปรอบๆ บ้านเหมือนเพื่อนที่หายไปนาน แล้วใครจะรู้ล่ะ? บางทีคุณกับแม่อาจจะตีกัน
3. ให้ลูกของคุณจับคุณในระหว่างวัน. สำหรับเด็กหลายๆ คน สิ่งที่ท้าทายที่สุดคือการบอกลาคุณ สร้างพิธีการจากกัน เช่น กอดและพูดว่า: "ฉันรักคุณ คุณรักฉัน ขอให้มีวันที่ดี แล้วเจอกันตอน 3 ทุ่ม!" เด็กส่วนใหญ่ชอบภาพครอบครัวในกล่องดินสอ หลายคนชอบของมีค่าติดกระเป๋า เช่น หัวใจกระดาษที่มีข้อความบอกรัก หรือก้อนกรวดที่คุณพบบนชายหาดด้วยกัน
4. ทำให้ความกลัวของเธอสงบลง ความวิตกกังวลในโรงเรียนส่วนใหญ่เกิดจากความกังวลที่ผู้ใหญ่อาจมองว่าไร้สาระ เช่น ความกลัวว่าคุณจะตายหรือหายตัวไปในขณะที่เธออยู่ที่โรงเรียน ชี้ให้เห็นว่าโดยธรรมชาติของคนที่รักกันไม่ชอบการพรากจากกัน แต่เธอจะสนุก คุณจะเป็นเช่นนั้น ไม่เป็นไร โรงเรียนสามารถติดต่อคุณได้ตลอดเวลา และความรักของคุณอยู่กับเธอเสมอแม้ในเวลาที่คุณอยู่ ไม่ได้ จบทุกบทสนทนาด้วยการปลอบใจว่า “เธอรู้ว่าฉันจะกลับมาเสมอ” เพื่อที่เธอจะได้ท่องมนต์นี้กับตัวเองหากเธอกังวล
5. เชื่อมต่ออยู่เสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกวันหลังเลิกเรียนคุณมีเวลาพิเศษกับสาวใหญ่ของคุณเพื่อฟังเรื่องราวทั้งหมดในแต่ละวันของเธอ ไม่ว่าจะเป็นอาหารว่างตอนบ่าย 3 โมง หรือการคลอเคลียเป็นเวลานานหลังจากปิดไฟ
6. ระวังสัญญาณว่าทำไมลูกของคุณถึงกังวล ส่วนใหญ่แล้ว เด็กๆ จะสบายดีหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แต่บางครั้ง ความทุกข์ของพวกเขาบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น: เขาถูกรังแกหรือมองไม่เห็นกระดานดำ ไม่เข้าใจอะไรเลย และกลัวที่จะพูดออกไป ถามคำถามอย่างใจเย็นเกี่ยวกับวันของเขา ฟังอย่างลึกซึ้ง และสะท้อนสิ่งที่เขาบอกคุณเพื่อที่เขาจะพูดต่อไป เริ่มบทสนทนาด้วยการอ่านหนังสือเกี่ยวกับโรงเรียนด้วยกัน บรรณารักษ์ของคุณสามารถช่วยได้ เสนอเรื่องราวดีๆ ในโรงเรียน (“ฉันรู้สึกประหม่ามากในสัปดาห์แรก ฉันใช้ห้องน้ำไม่ได้เลยด้วยซ้ำ โรงเรียน แต่แล้วฉันก็ได้พบกับมาเรียเพื่อนสนิทของฉันและฉันรักชั้นประถมศึกษาปีที่ 1”) และความมั่นใจว่าเขาจะรู้สึกถูกต้อง กลับบ้านเร็ว ๆ นี้ หากคุณรู้สึกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่าที่คุณไม่สามารถค้นพบได้ ก็ถึงเวลาโทรหาครู
7. ทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น หากลูกของคุณร้องไห้เมื่อคุณบอกลา ให้ใช้กิจวัตรการบอกลาและทำให้เธอมั่นใจว่าเธอจะสบายดี และคุณก็จะรออยู่เมื่อสิ้นสุดวัน หากเธอยังคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแยกจากกัน ลองดูว่าครูสามารถให้งานพิเศษกับเธอทุกเช้าได้หรือไม่เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น
8. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปรับลูกก่อนเวลาไม่กี่นาที การไม่เห็นคุณทันทีจะทำให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้น
9. ลดเวลาที่เด็กเล็กๆ ใช้กับคุณที่บ้าน. หากน้องอยู่บ้านกับคุณ ต้องแน่ใจว่าลูกคนโตของคุณรู้ว่าการอยู่บ้านนั้นน่าเบื่อแค่ไหน และน้องคนเล็กปรารถนาให้เธอไปโรงเรียนเด็กโตมากแค่ไหน
10. สร้างกิจวัตรในบ้านที่เงียบสงบด้วยการเข้านอนเร็วและเช้าที่เงียบสงบ หากคุณต้องปลุกลูกในตอนเช้า แสดงว่าพวกเขานอนไม่พอ เด็กที่พักผ่อนไม่เพียงพอไม่มีทรัพยากรภายในที่จะรับมือกับการบอกลา น้อยกว่าความเคร่งเครียดของวันเรียนมาก เริ่มขยับเวลาเข้านอนให้เร็วขึ้นทุกคืนโดยให้เขาอ่านหนังสือบนเตียงก่อนที่ไฟจะดับ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการอ่านของเขาด้วย และเข้านอนแต่หัวค่ำด้วย คุณจึงสามารถรับมือกับความเร่งรีบในตอนเช้าได้อย่างสงบ และให้ทุกคนเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีความสุข
