เป็นเวลาหลายปี ทุกคน จาก ผู้ให้บริการทางการแพทย์ ถึง ดารา ได้ชุมนุมเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. ตอนนี้ได้กลายเป็นความรู้ทั่วไปแล้วว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และฮอร์โมนที่บุคคลจะคงอยู่หลังจากให้ การเกิดอาจเป็นมากกว่าแค่ "อาการเบบี้บลูส์" แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่สมควรได้รับการตรวจคัดกรอง การประเมิน และ การรักษา.
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่บุคคลจะคลอดบุตร แม้ว่าการเหมารวมจะแนะนำว่าการตั้งครรภ์ควรเป็นช่วงที่ลอยตัว ผิวที่ชุ่มชื้น เส้นผมที่สมบูรณ์แบบ และลอยอยู่บนต้นลิลลี่แพด ภาวะซึมเศร้า ยังเป็นสภาพจริงมาก
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดมีลักษณะอย่างไร?
คนตั้งครรภ์ประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ประสบภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลจากข้อมูลของ Alisa Kamis-Brinda นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่มีใบอนุญาตและเป็นเจ้าของ เซเรนิตี้โซลูชั่นซึ่งให้บริการจิตบำบัดเฉพาะทางสำหรับอารมณ์แปรปรวนและวิตกกังวลตั้งแต่กำเนิด การจัดการความโกรธ การจัดการความวิตกกังวล และการเสพติด
มากกว่า: นี่อาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมทั้งหมดสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอด
อาการหลายอย่างของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดนั้นเหมือนกับอาการของภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือระยะหลังคลอด Kamis-Brinda กล่าวกับ SheKnows
“อาการเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกเศร้าและซึมเศร้า คาถาร้องไห้; การสูญเสียความสนใจหรือความสุข; การเปลี่ยนแปลงการนอนหลับหรือความอยากอาหารที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ สมาธิและโฟกัสไม่ดี ความสิ้นหวัง; ทำอะไรไม่ถูก; ความรู้สึกผิด อับอาย หรือไร้ค่า; และความคิดฆ่าตัวตาย [อื่นๆ]” เธออธิบาย
ใครได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดมากที่สุด?
แม้ว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดก็เช่นกัน สุขภาพจิต ปัญหาสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน มีปัจจัยหลักบางประการที่อาจทำให้บางปัจจัยมีความเสี่ยงมากกว่าปัจจัยอื่นๆ นาตาลี เทลยาตนิคอฟ ผู้ก่อตั้ง หลังคลอดดีขึ้นเป็นผู้สนับสนุนและผู้ให้การศึกษาด้านสุขภาพของมารดา และตลอดการปฏิบัติงานของเธอ เธอสังเกตเห็นว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดสามารถได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง): “ประวัติภาวะซึมเศร้า; ประวัติปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ ความเครียดทางการเงิน ความเครียดในชีวิตสมรส การสูญเสียทารกก่อนหน้าผ่านการแท้งบุตรหรือการตายคลอด ประวัติการล่วงละเมิดในครอบครัว ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ตึงเครียด ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น การเสียชีวิตในครอบครัว สุขภาพไม่ดีในการตั้งครรภ์เช่น กลุ่มอาการ hyperemesis gravidarum; ฮอร์โมนไม่สมดุล หรือมีอาการตั้งครรภ์ที่รุนแรงขึ้น เช่น นอนไม่หลับเรื้อรัง ง่วงซึม หรืออารมณ์แปรปรวน”
Telyatnikov สังเกตว่าภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดนั้น "พบได้บ่อย" ในคนตั้งครรภ์ที่ "ตรงข้ามกับ สเปกตรัมทางเศรษฐกิจและสังคม” เช่น “แม่ที่อายุน้อย (วัยรุ่น) และแม่ที่มีอายุมาก [หรือ] แม่ที่มีฐานะดีและยากจน แม่”
มีความคาดหวังทางสังคมและวัฒนธรรมมากมายจากผู้ตั้งครรภ์และมารดาโดยทั่วไป อาจรู้สึกผิดหรือละอายเกินกว่าจะยอมรับว่าอาจมีอาการทางร่างกายและอารมณ์เหล่านี้ ภาวะซึมเศร้า. เกาลัดเก่าที่ "ใช้หมู่บ้าน" เพื่อเลี้ยงลูกใช้กับการปกป้องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อแม่ที่กำลังจะเป็นเช่นกัน
มากกว่า: ผู้หญิงที่ตื่นเช้ามีโอกาสน้อยที่จะมีอาการซึมเศร้า
“คุณไม่สามารถบอกได้เพียงแค่ดูที่แม่ใหม่ว่าเธอเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่” เจมี ไครเตอร์, นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่มีใบอนุญาตบอกกับ SheKnows Kreiter กล่าวว่าคู่ครอง สมาชิกในครอบครัว และเพื่อนของผู้ที่ตั้งครรภ์ควรตั้งใจฟังว่าบุคคลนั้นอธิบายตนเองและความรู้สึกอย่างไร
ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดรักษาอย่างไร?
Kreiter กล่าวว่าเธอต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบที่กว้างขึ้นในด้านการแพทย์ เพื่อระบุและแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตของมารดาได้ดียิ่งขึ้น
“ในฐานะสังคม การรักษาเริ่มต้นจากทุกคน” เธออธิบาย “ผู้ให้บริการในภาคสนาม เช่น OBs ควรคัดกรองผู้หญิงทุกคนและจัดหาแหล่งข้อมูลและการอ้างอิงที่มีชื่อเสียง มารดาที่ตั้งครรภ์หรือหลังคลอดทุกคนควรได้รับรายชื่อผู้ส่งต่อและผู้ให้บริการ”
สำหรับ Kreiter การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นสำคัญมาก เพราะ “ภาวะซึมเศร้าในครรภ์และอารมณ์ผิดปกติอื่นๆ รักษาได้” เธอบอกว่าลูกค้าของเธอทำได้ดีกับการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมและการบำบัดระหว่างบุคคล ซึ่งเป็นทั้งการรักษาตามหลักฐาน วิธีการ
การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทบางชนิด (แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทั้งหมด) อาจไม่ได้ผลกับคนตั้งครรภ์ Kayce Hodos เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดา และเธอบอกกับ SheKnows ว่าเธอแนะนำให้คนตั้งครรภ์ค้นหา "สุขภาพจิตที่ดี" แพทย์ที่เข้าใจอารมณ์ผิดปกติและความวิตกกังวลตั้งแต่กำเนิด” พัฒนากิจวัตรการดูแลตนเองที่ดี สนับสนุนการสนับสนุนทางสังคม และรับยาตามที่แพทย์สั่ง ยา
การค้นหาทีมรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรู้สึกดีขึ้น Hodos กล่าวว่า "สูตินรีเวชที่ดีจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและยินดีที่จะร่วมมือกับที่ปรึกษาและทรัพยากรชุมชนอื่น ๆ" Hodos กล่าว
สิ่งสำคัญที่สุดคือ คนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดควรแสดงความเห็นอกเห็นใจ Hodos กล่าวเสริมว่า “การตั้งครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นงานหนัก ดังนั้นมันจึงเป็นธรรมชาติที่จะเกิดอารมณ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้หากคุณมีปัญหาในการจัดการ”
