บุตรหลานของคุณจะได้รับ อาหารกลางวัน กล่องบลูส์? เป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณต้องแพ็คอาหารกลางวันทุกวัน แต่คุณสามารถขุดคุ้ยเอาเองได้ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อแปลงโฉมกล่องอาหารกลางวันให้ลูกของคุณ - พวกเขาจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้!
|
ข้ามแซนวิช
ขนมปังเก่าธรรมดาทำเป็นล้านครั้ง ลองนำเนื้อ ชีส และผักมาคลึงในแป้งตอร์ติญาทั้งเมล็ดหรือใส่ในไฟลนก้น ไม่เพียงแต่ตัวเลือกเหล่านี้จะสนุกขึ้นสำหรับเด็ก ๆ ในการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอีกด้วย
คุณยังสามารถใช้เบเกิล มัฟฟินอังกฤษ แครกเกอร์ บิสกิต และครัวซองต์แทนขนมปังแผ่น อีกเคล็ดลับหนึ่งที่ควรลอง: ทำให้เนยถั่วและเยลลี่แบบมาตรฐานมีชีวิตชีวาขึ้นด้วยการประกบระหว่างวาฟเฟิลหรือแพนเค้ก (รับสูตรแซนวิชวาฟเฟิลที่นี่.) นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะสร้างสรรค์!
>> สูตรแซนวิชสร้างสรรค์สำหรับมื้อกลางวัน
ลงทุนในกระติกน้ำร้อน
กระติกน้ำร้อนสามารถใช้ได้มากกว่าซุป อุ่นสปาเก็ตตี้ มักกะโรนีและชีส นักเก็ตไก่ หรืออะไรก็ตามที่คุณทานสำหรับอาหารค่ำเมื่อคืนนี้ วางไว้ในกระติกน้ำร้อนและจะยังคงอุ่นและพร้อมรับประทานในเวลากลางวัน ในช่วงฤดูหนาว ให้เติมช็อกโกแลตร้อนลงไปเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น - อย่าลืมเก็บถ้วยกระดาษไว้ใช้ร่วมกันเยอะๆ!
>> สูตรและเคล็ดลับสำหรับอาหารกลางวันแบบถุงสีน้ำตาล
จำเป็นต้องประกอบบางส่วน
ถ้าลูกของคุณได้มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์อาหาร เขาคงจะสนุกกับการกินมากขึ้น แทนที่จะส่งแซนวิชสำเร็จรูป ให้ส่งชิ้นส่วนทั้งหมดให้เขาและปล่อยให้เขาประกอบมันก่อนที่เขาจะเจาะเข้าไป ส่งเนื้อ ชีส และผักในถุงพลาสติกแยกกัน พร้อมกับขนมปังหรือตอร์ติญ่า ใส่เครื่องปรุงรสโปรดของลูกคุณสองสามห่อและเขาก็พร้อมที่จะเริ่มสร้าง
>> อาหารกลางวัน ที่ให้พลังลูกๆ ของคุณที่โรงเรียน
เย็นไว้
แพ็คน้ำแข็งทำงานได้ดีในการเก็บสิ่งของเย็นให้เย็น แต่พวกเขายังใช้พื้นที่อันมีค่าในกล่องอาหารกลางวันที่มีขนาดน้อยกว่า ให้แช่แข็งขวดน้ำและบรรจุในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณ มันจะทำให้ของเย็นเย็นและละลายได้มากพอที่จะดื่มแต่ยังคงเย็นเมื่อเวลาอาหารกลางวันหมุนไปรอบๆ ผสมโดยเพิ่มส่วนผสมเครื่องดื่มผงแบบซองหนึ่งซองลงในกล่องอาหารกลางวัน – เขาจะมีเวลาที่ดีในการคลุกเคล้าเอง
เพิ่มสัมผัสของแม่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขาเมื่อคุณเก็บอาหารกลางวันไว้ และคุณยังคิดถึงเขาในขณะที่เขากิน เพิ่มการ์ด โน้ต หรือภาพวาดลงในกล่องอาหารกลางวันเพื่อพาเธอผ่านวันที่เลวร้าย ใส่โน้ตลงในถุงพลาสติกเพื่อไม่ให้เปียก สิ่งต่างๆ เช่น สติกเกอร์และดินสอหรือปากกามาร์คเกอร์ใหม่ๆ จะทำให้เธอต้องรีบกลับไปเรียน!
>> 16 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ลูกของคุณรู้สึกพิเศษได้ทุกวัน
เคล็ดลับอาหารกลางวันที่โรงเรียนเพิ่มเติม
- การอยู่รอดของกล่องอาหารกลางวันและสูตรอาหาร
- วิธีบรรจุกล่องอาหารกลางวันที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้
- อาหารสงบสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น
