วีแกนมะม่วงข้าวโอ๊ตกรอบ – SheKnows

instagram viewer

มะม่วงชิ้นอุ่นๆ ฉ่ำๆ ราดด้วยข้าวโอ๊ตบดเป็นเมนูที่สมบูรณ์แบบ มังสวิรัติอาหารเช้า, ของหวาน หรือ ของว่างยามบ่าย ไม่ใช่แฟนของมะม่วง? ทดแทนผลไม้ตามฤดูกาลที่คุณชื่นชอบ
มะม่วงชิ้นอุ่นๆ ฉ่ำๆ ราดด้วยข้าวโอ๊ตบดเป็นเมนูที่สมบูรณ์แบบ อาหารเช้ามังสวิรัติ, ของหวาน หรือ ของว่างยามบ่าย ไม่ใช่แฟนของมะม่วง? ทดแทนผลไม้ตามฤดูกาลที่คุณชื่นชอบ

มาร์ธา สจ๊วต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

วีแกนมะม่วงโอ๊ตกรอบ

เสิร์ฟ 8

วัตถุดิบ:

    NS
  • มะม่วงสุกลูกใหญ่ 4 ลูก ปอกเปลือก ปอกเปลือก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • NS

  • น้ำตาล 1 ถ้วยแบ่ง
  • NS

  • ผิวมะนาวขูดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
  • NS

  • แป้งโฮลวีตขาว 1 ถ้วย
  • NS

  • ข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วย
  • NS

  • 1 ช้อนชาผง 5 เครื่องเทศจีนหรืออบเชย
  • NS

  • มาการีนหรือน้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวงที่อุณหภูมิห้อง
  • NS

  • อัลมอนด์สไลซ์ 3/4 ถ้วย

ทิศทาง:

    NS
  1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา F. และจารบีจานอบขนาด 9 นิ้ว
  2. NS

  3. ในชามขนาดใหญ่ ผสมมะม่วง น้ำตาล 1/2 ถ้วย ผิวมะนาว และน้ำผลไม้ โอนไปยังจานอบที่เตรียมไว้
  4. NS

  5. ในชามขนาดกลาง, ปัดแป้ง, ข้าวโอ๊ต, น้ำตาลที่เหลือ และผงเครื่องเทศ 5 อย่างเข้าด้วยกัน ใส่มาการีนหรือน้ำมันมะพร้าวแล้วถูลงในส่วนผสมที่แห้งจนมีลักษณะเป็นเศษหยาบ
  6. click fraud protection

    NS

  7. ผัดอัลมอนด์ลงในส่วนผสมแห้งแล้วโรยให้ทั่วชิ้นมะม่วง
  8. NS

  9. นำเข้าอบประมาณ 45 ถึง 50 นาทีหรือจนท็อปปิ้งเป็นสีน้ำตาลและมะม่วงจะชุ่มฉ่ำและเป็นฟอง
  10. NS

  11. เสิร์ฟร้อนหรือที่อุณหภูมิห้อง

ของหวานมังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหาร!