ต้องการทำให้ตอนเช้าของคุณรู้สึกไม่ค่อยเหมือนการดิ้นรนหรือไม่? เรามีเคล็ดลับมากมายในการทำให้เช้าของคุณดีขึ้นมาก
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ในฐานะคนดูแลสุขภาพและแม่ ฉันเหนื่อย
คืนก่อน
เครดิตภาพ: รูปภาพ Led/Cultura/Getty
- เติมน้ำมันในถัง - ไม่เพียงแต่จะช่วยประหยัดเวลา แต่ยังช่วยให้นิ้วของคุณไม่ตกในที่เย็นหรือแต่งหน้าละลายในความร้อน
- แพ็คอาหารกลางวัน — ห้องครัวของคุณเป็นหายนะจากอาหารค่ำอยู่แล้ว
- พิจารณาว่าคุณ/เด็กควรสวมชุดอะไร (อาจเลือก 2 ทางเลือกเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทหรือวิกฤตส่วนตัวหากคุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกตัวป่อง)
- คุณทำอาหารเช้าล่วงหน้าได้ไหม ใส่แป้งแพนเค้กลงในขวดบีบ หั่นผลไม้ ทำไข่ตุ๋น และใช้เครื่องชงกาแฟพร้อมตัวจับเวลา
เจริญรุ่งเรือง
เครดิตภาพ: Stefanie Aulmann/Digital Vision/
เก็ตตี้อิมเมจ
- ตื่นขึ้นมาด้วยเสียงเพลงไม่ส่งเสียงเตือน
- หรือลองใช้แสงดู การตั้งไฟเป็นตัวจับเวลาอาจไม่ใช่วิธีที่แน่นอนในการปลุกตัวเอง แต่อาจเริ่มกระบวนการและช่วยให้คุณไม่ต้องถูกเสียงเตือนจากนาฬิกาปลุก
- วางรองเท้าแตะไว้ใกล้เตียงเพื่อไม่ให้เท้าเย็น
- หาเวลากอดกัน — ทำไมไม่ปลุกลูกๆ หรือที่รักของคุณด้วยการกอดพวกเขาสักสองสามนาทีแทนที่จะตะโกนไปในห้องโถง? มันจะทำให้ช่วงเช้าของคุณดีขึ้น
เคลื่อนไหว
เครดิตภาพ: Nikada/E+/Getty Images
- แปรงฟันและทำให้ฟันขาวขึ้น - รอยยิ้มที่สดใสจะทำให้คุณสดใสขึ้น
- พาสุนัขไปเดินเล่น - เป็นการยากที่จะวางแผนสำหรับโยคะในตอนเช้า เวลาสุนัขที่มีคุณภาพจะง่ายขึ้น
- เพลิดเพลินกับกาแฟนั้น — เราขอแนะนำ ชีวิตเป็นสิ่งที่ดี. แบรนด์บริจาคกำไรสุทธิ 10 เปอร์เซ็นต์ให้กับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ ไม่เพียงแต่คุณจะตอบสนองความต้องการคาเฟอีนของคุณเท่านั้น แต่คุณยังจะสนองความต้องการของคนที่ด้อยโอกาสอีกด้วย วินวิน! อยากลองก่อนซื้อ? Life is Good จะแจกกาแฟ (และของรางวัลเจ๋งๆ อื่นๆ) ที่สถานี Penn ตั้งแต่ 7.00 น. ถึงเที่ยงวันที่ 6 มีนาคม
- ทานดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นพร้อมอาหารเช้า นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งดีต่อหัวใจของคุณจริงๆ อาจจะโกนชิ้นหนึ่งในซีเรียลหรือข้าวโอ๊ตของคุณ? หรือกินจากห่อ
แล้วก็ไป
เครดิตภาพ: ภาพไฮบริด/Cultura/Getty Images
- ฤดูหนาว? เป่าขนของคุณในเครื่องอบผ้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างอบอุ่น ในฤดูร้อน ให้หยิบขวดน้ำเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงความจำเป็นต้องขับรถผ่านเพื่อหาอะไรเย็นๆ
- วางกระเป๋าเป้ข้างประตู
- ตัดสินใจหมุนเวียนดีเจประจำ — จบการต่อสู้ทางวิทยุโดยกำหนดตารางเวลาของดีเจ ถ้าเป็นวันของ Katey เธอเลือกเพลงและไม่มีใครเถียง
- ทำให้เด็กอายุ 10 ขวบนั้นเป็นผู้ช่วยส่วนตัว — จำได้ไหมว่าเขาแทบจะไม่สามารถพูดว่า "แม่" ได้? ตอนนี้เขาสามารถอ่านได้ หากคุณเปิดดูอีเมลระหว่างรับประทานอาหารเช้าและรู้ว่าอีเมลปลอดภัย ทำไมไม่ให้เขาตอบกลับในขณะที่คุณขับรถ เขาสามารถเห็นสิ่งที่แม่ทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ และเขาอาจเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ ด้วยซ้ำ
แม้ว่าเราจะเห็นด้วยอย่างยิ่งว่ากาแฟ Life is Good เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ แต่พวกเขาสนับสนุนโพสต์นี้
ดูเหมือนล้นหลาม? ในขณะที่การนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติจริงจะเปลี่ยนเกมยามเช้าของคุณอย่างแน่นอน การเลือกคู่ที่น่าจะจัดการได้ดีที่สุดก็เป็นเรื่องที่เยี่ยมมาก การทำอย่างใดอย่างหนึ่งจากแต่ละส่วนจะช่วยให้ช่วงเช้าดูเหมือนน้อยลง...
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่
คู่มือคุณแม่ทำงานที่บ้านเพื่อทำงานให้เสร็จ
6 วิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณ
15 งานที่ยืดหยุ่นได้จริงสำหรับคุณแม่วัยทำงาน
