เช่นเดียวกับในแฟชั่น เรามักเห็นแฟชั่นและโฆษณาเกินจริงในด้านสุขภาพ ในขณะนี้ ทุกที่ที่คุณมอง มีคนยกย่องคำพูดดีๆ เกี่ยวกับ Krill Oil นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันล่าสุดเพื่อให้ชั้นวางของเราดูสวยงาม
น้ำมัน Krill เหมาะกับคุณหรือไม่?
น้ำมันที่ดี
น้ำมันคริลล์เป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารจากสัตว์จำพวกครัสเตเชียน (ชื่อเดียวกัน) ที่พบในน่านน้ำแอนตาร์กติก ปัจจุบันเป็นที่ชื่นชอบเพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้มข้นสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระและโคลีน (ส่วนหนึ่งของกลุ่มวิตามิน B-complex) และร่างกายดูดซึมได้ง่าย
นักธรรมชาติวิทยาผู้ผ่านการรับรอง ผู้แต่ง และบุคคลที่เรียกว่า ราชินีแห่งสุขภาพแซมโบแพทริคเป็นแฟนตัวยงของน้ำมันคริลล์
“น้ำมันจากคริลล์สามารถช่วยหรือป้องกันโรคหัวใจ โรคซึมเศร้า โรคภูมิต้านตนเอง โรคข้ออักเสบ โรคพาร์กินสัน และมะเร็งบางชนิดได้” แพทริคกล่าว
"มันสามารถช่วยให้มีการอักเสบเช่นปัญหากระดูกหรือข้อและเหมาะสำหรับอาการหลังวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการหัวใจวาย"
แฟน ๆ ต่างก็กระตือรือร้นที่จะเป็นทางเลือกทางนิเวศวิทยามากกว่าน้ำมันปลามาตรฐาน เนื่องจากคริลล์มีประชากรมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก เกินกว่าเผ่าพันธุ์มนุษย์มาก
น้ำมันคริลเทียบกับ น้ำมันปลา
Patrick เลือกใช้น้ำมัน Krill แทนน้ำมันปลาด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์
"น้ำมัน Krill มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะหลุดออกไปขณะนั่งอยู่บนหิ้งของคุณ" เธอกล่าว
น้ำมัน Krill เป็นที่รู้จักกันว่าร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้นและอัดแน่นไปด้วยหมัดที่มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าต้องใช้ในปริมาณที่น้อยลง
การเลือกสินค้า
เราจึงทราบถึงประโยชน์ของมัน แต่เราจะทราบได้อย่างไรว่าน้ำมัน Krill กล่องหนึ่งดีกว่าอีกกล่องหนึ่งหรือไม่?
แพทริคแนะนำให้คุณขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญก่อนจะไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่น
“ฉันเป็นแฟนตัวยงของผู้คนที่ต้องการคำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายต้องการ หากคุณกำลังจะไปที่ร้านค้า ลองร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับผู้ปฏิบัติงานได้”
น้ำมันอื่นๆ
น้ำมัน Krill เป็นเพียงน้ำมันเดียวที่คุณอาจต้องการพิจารณารวมถึงในอาหารของคุณ คำแนะนำน้ำมันเพื่อสุขภาพอื่นๆ ของ Patrick ได้แก่:
น้ำมันมะพร้าว – ในอาหารของคุณหรือตรงสู่ผิวของคุณ น้ำมันนี้เหมาะสำหรับผิวที่เรียบเนียนและสมองที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยการทำงานของต่อมไทรอยด์และหัวใจของคุณ มะพร้าวเป็นทางเลือกในการปรุงอาหารที่ดีแทนน้ำมันมะกอก ซึ่งสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันเมื่อถูกความร้อนสูง
น้ำมัน flaxseed – ในรูปของเหลวหรือเมล็ดพืช เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง โดยเฉพาะในการปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส - เสริมสวยสำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรืออาการ PMS เช่นหน้าอกอ่อนโยน
*โปรดขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดอาหารและอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
เคล็ดลับสุขภาพเพิ่มเติม
รักษาที่บ้าน: ไข้
สมุนไพรสองหน้าที่
ยาแก้เมาค้างที่ดีที่สุด
