11 วิธีทำให้ทุกคนหลงรักกะหล่ำดาวย่าง (INFOGRAPHIC) – SheKnows

อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้คนที่ไม่ชอบกินกะหล่ำดาวบรัสเซลส์มาลอง แต่สูตรที่สร้างสรรค์เหล่านี้จะปรุงรสผักเหล่านั้นให้ดี ผู้เกลียดชังถั่วงอกจะไม่เพียงแค่ลอง แต่จะกลับมาอีกในไม่กี่วินาที

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Cheesy Pasta Bake ของ Martha Stewart อาจทำให้ลูก ๆ ของคุณกินผักได้

สูตรเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์เท่านั้น แต่ยังทำได้ง่ายอีกด้วย

เพื่อการทำความสะอาดที่ง่ายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางถาดรองกระดาษไว้แล้ว น้ำตาลในถั่วงอกจะคาราเมลขณะที่ย่าง และสามารถติดกระทะได้เล็กน้อย ฉันชอบกระดาษรองอบหรือแผ่นรองอบซิลิโคน แต่ฟอยล์ก็ใช้การได้ดีในการบีบ (ระวังอย่าเจาะฟอยล์เมื่อคุณโยน)

สำหรับสูตรทั้งหมด:

1. ตัดและผ่าครึ่งกะหล่ำปลี 1 ปอนด์
2. โยนมันด้วยน้ำมันหรือแต่งตัวในถุงซิปปิดขนาดใหญ่
3. เทลงในชั้นเดียวบนถาดที่มีขอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment
4. อบที่ 400 องศา F เป็นเวลา 25-30 นาที โยนครึ่งทาง
5. เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

อินโฟกราฟิกสูตรอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น