อาหารที่คุณกินจริงๆ สามารถ เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ. กินขยะและร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนขยะ กิน มังสวิรัติ และคุณจะรู้สึกดีและปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างมาก การศึกษาของ Landmark แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารจากพืชเป็นแนวทาง หากคุณต้องการอายุยืน ลดน้ำหนัก และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ และก่อนที่คุณจะเข้าร่วมกับผู้ที่อ้างสิทธิ์ a อาหารมังสวิรัติ สุดโต่งเกินไปและไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง ลองดูสิ The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ (Lifelong Press, 2010) โดยผู้เขียนขายดีอันดับหนึ่ง นีล บาร์นาร์ด แพทยศาสตรบัณฑิต และนักโภชนาการที่ได้รับรางวัลและผู้เขียนตำราอาหาร Robyn Webb
อาหารที่คุณกินจริงๆ สามารถ เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ. กินขยะและร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนขยะ กินมังสวิรัติแล้วคุณจะรู้สึกดีและมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างมาก การศึกษาของ Landmark แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารจากพืชเป็นแนวทาง หากคุณต้องการอายุยืน ลดน้ำหนัก และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ และก่อนที่คุณจะเข้าร่วมกับผู้ไม่ยอมรับที่อ้างว่าอาหารมังสวิรัตินั้นสุดโต่งเกินไปและไม่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง โปรดดูที่ The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ (Lifelong Press, 2010) โดยผู้เขียนขายดีอันดับหนึ่ง นีล บาร์นาร์ด แพทยศาสตรบัณฑิต และนักโภชนาการที่ได้รับรางวัลและผู้เขียนตำราอาหาร Robyn Webb
ตำราอาหารวีแก้นเล่มนี้อัดแน่นไปด้วยสูตรอาหารแสนง่ายและอร่อย 125 สูตร ไม่เพียงแต่จะโน้มน้าวให้คุณเชื่อว่าเป็นวีแก้น การรับประทานอาหารที่อร่อยจริงๆ มันจะแสดงให้คุณเห็นว่าการกินเจเป็นหนทางที่อร่อยจริงๆ ที่จะสูญเสีย น้ำหนัก. ยิ่งไปกว่านั้น การรับประทานอาหารตามสูตรของ Dr Barnard และ Webb จะช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มพลังงาน
นอกจากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับวิทยาศาสตร์เบื้องหลังประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารมังสวิรัติแล้ว The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ ถูกจัดระเบียบเพื่อให้คุณสามารถมิกซ์แอนด์แมทช์ในชีวิตประจำวันของคุณ อาหารมังสวิรัติ สำหรับอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เริ่มต้นวันใหม่ด้วยวีแกน สูตรอาหารเช้าเช่น Sweet Potato Hash หรือ Banana Ginger Pancakes รับประทานอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติกับสตูว์สไตล์ฝรั่งเศสหรือเค้กถั่วดำกับซัลซ่ามะม่วง รวบรวมครอบครัวของคุณรอบโต๊ะอาหารค่ำและเพลิดเพลินกับ Cassoulet มังสวิรัติ พิซซ่ามังสวิรัติแบบโฮมเมด Quinoa Timbales หรือเต้าหู้หวานและเปรี้ยว สำหรับของหวานมังสวิรัติที่เสื่อมโทรมหรือของว่างมังสวิรัติที่ผ่อนคลาย ลองช็อกโกแลตเชอร์รี่เนอร์วาน่า เค้กราสเบอร์รี่ หรือแอปเปิ้ลอบใน Phyllo
หากคุณเพิ่งเริ่มรับประทานมังสวิรัติ ต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติที่อร่อยเกี่ยวกับการออกแบบอาหารมังสวิรัติที่สมดุล หรือต้องการสร้างความประทับใจให้แขกของคุณด้วยสไตล์ความบันเทิงแบบวีแก้นของคุณ The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ จัดทำแผนเมนูสามวันรวมถึงเมนูความบันเทิงแสนอร่อยที่มีทั้งอาหารอิตาลี สเปน และอาหารเอเชีย เพื่อให้ชีวิตมังสวิรัติของคุณง่ายขึ้นไปอีก คุณจะพบรายการช้อปปิ้งที่ง่ายและรวดเร็วที่ด้านหลังหนังสือ ไม่จำเป็นต้องสงสัยว่าอาหารประเภทใดเป็นวีแก้นหรือไม่ เพียงนำรายการช้อปปิ้งวีแก้นของคุณไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต
ลุ้นรับสำเนา The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ
เพื่อลุ้นรับสำเนา The Get Healthy, Go ตำราอาหารมังสวิรัติ, เพียงบอกเราด้านล่าง: การติดตามอาหารมังสวิรัติเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร?
(เคล็ดลับ: โปรดทิ้งที่อยู่อีเมลจริงของคุณไว้ ผู้อ่านคนอื่นจะไม่ปรากฏให้เห็น แต่ถ้าคุณชนะ เราจะติดต่อกลับไปหาคุณ)
เรามีสามเล่มที่จะแจก รายการไม่จำกัดและคุณมีจนถึงวันศุกร์ที่ 24 ธันวาคม 2010 เวลาเที่ยงคืน EST เพื่อป้อน
กฎและช่องทางอื่นในการเข้าร่วม
