วิธีปิ้งเมล็ดฟักทอง – SheKnows

instagram viewer

หลังจากที่ลูกชายของฉันและฉันเปลี่ยนฟักทองขนาดใหญ่ให้กลายเป็นแจ็คโอแลนเทิร์นหน้าบูดบึ้ง เราก็เปลี่ยนเมล็ดฟักทองที่ดึงออกมาใหม่ให้กลายเป็นขนมปังปิ้งรสเค็ม การปิ้งเมล็ดฟักทองเป็นเรื่องง่าย และยังเป็นวิธีที่ดีในการได้รับโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุมากขึ้นในอาหารวันหยุดของคุณ นี่คือวิธีการปิ้งเมล็ดฟักทองของคุณเอง
หลังจากที่ลูกชายของฉันและฉันเปลี่ยนฟักทองขนาดใหญ่ให้กลายเป็นแจ็คโอแลนเทิร์นหน้าบูดบึ้ง เราก็เปลี่ยนเมล็ดฟักทองที่ดึงออกมาใหม่ให้กลายเป็นขนมปังปิ้งรสเค็ม การปิ้งเมล็ดฟักทองเป็นเรื่องง่าย และยังเป็นวิธีที่ดีในการได้รับโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุมากขึ้นในอาหารวันหยุดของคุณ นี่คือวิธีการปิ้งเมล็ดฟักทองของคุณเอง

วิธีปิ้งเมล็ดฟักทอง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 45 สูตรคริสต์มาสมังสวิรัติที่จะทำให้วันหยุดของคุณอร่อย

เมล็ดฟักทองอบ

วัตถุดิบ:

    NS
  • เมล็ดฟักทอง แกะจากในฟักทอง
  • NS

  • น้ำมันมะกอก
  • NS

  • เกลือ

ทิศทาง:

    NS
  1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.
  2. NS

  3. ล้างเมล็ดฟักทอง เอาเนื้อฟักทองออก
  4. NS

  5. โอนเมล็ดพืชลงในชามใบใหญ่แล้วโยนด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย โรยด้วยเกลือแล้วโยนอีกครั้ง
  6. NS

  7. กระจายเมล็ดออกเป็นชั้นเดียวบนแผ่นอบที่มีขอบขนาดใหญ่
  8. NS

  9. ย่างเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนเมล็ดมีสีทองอ่อน หอม และกรอบ
  10. click fraud protection

    NS

  11. ปล่อยให้เย็นสนิทและเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้นานถึง 1 สัปดาห์

อร่อยกว่า พื้นฐานมังสวิรัติ!