บางครั้งมีเวลาทำอาหารเย็นเพื่อสุขภาพไม่เพียงพอในแต่ละวัน โชคดีที่คุณสามารถหาอาหารในทางเดินแช่แข็งที่ดีต่อสุขภาพและพร้อมเมื่อคุณอยู่
ชีวิตยุ่งวุ่นวายและบางวันก็ไม่มีเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพ การมีทางเลือกเพื่อสุขภาพที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งสามารถช่วยชีวิตได้ในช่วงเวลาเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม การหาอาหารแช่แข็งที่ไม่มีส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยาก อาจมีการประนีประนอมระหว่างคุณภาพและความสะดวกสบาย โชคดีที่คุณสามารถหาอาหารสำเร็จรูปที่ดีต่อสุขภาพในช่องแช่แข็งได้หากคุณรู้ว่าควรมองหาที่ไหน
เคล็ดลับในการหาอาหารเพื่อสุขภาพในช่องแช่แข็ง
มองหาอาหารที่สมดุล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณเลือกมีธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีน และผลไม้หรือผัก
อ่านฉลาก อาหารแช่แข็งมักมีส่วนผสมน้อยกว่าตัวเอกและเต็มไปด้วยโซเดียม มองหารายการส่วนผสมที่เรียบง่ายและปริมาณโซเดียมต่ำเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุดสำหรับเจ้าชู้ของคุณ
อาหารปรุงสำเร็จเพื่อสุขภาพในช่องแช่แข็ง
Amy's
Amy's เป็นแบรนด์ที่มุ่งมั่นที่จะใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพในอาหารแช่แข็ง นอกจากนี้ยังมีอาหารหลากหลายที่ตอบสนองไลฟ์สไตล์การบริโภคอาหารที่แตกต่างกัน เช่น อาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติ อาหารปลอดนม ถั่วเหลือง และอาหารที่ปราศจากกลูเตน อาหารคุณภาพบางอย่างของ Amy ได้แก่:
ลาซานญ่าผักโขม & ผักโขม
เอนชิลาดาไลท์ & ลีนถั่วดำ
EVOL
EVOL เป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างใหม่ในทางเดินอาหารแช่แข็ง แต่แบรนด์นี้มุ่งมั่นที่จะใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพ ดูฉลากก็รู้! นี่คือตัวเลือกบางส่วน:
Chipotle ไก่ Quesadillas
เบอร์ริโตไก่ ถั่ว และข้าว
ชามไก่เทอริยากิ
อาหารคลีน
Lean Cuisine เพิ่งเปิดตัวอาหารแช่แข็งเวอร์ชันดีอย่างสุจริต อาหารเย็นเหล่านี้ทำด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพและรสชาติที่ยอดเยี่ยม
แซลมอนตะไคร้
ไก่ส้มน้ำผึ้ง
Applegate
ผลิตภัณฑ์ Applegate ล้วนมาจากธรรมชาติโดยไม่เติมไนเตรตหรือส่วนผสมเทียม และเนื้อสัตว์นั้นมาจากสัตว์ที่เลี้ยงอย่างมีมนุษยธรรม Applegate ยังมุ่งมั่นที่จะดำเนินธุรกิจที่ยั่งยืน
นักเก็ตไก่
เบอร์เกอร์เนื้อออร์แกนิค
ฮอทดอก
ดังนั้น เพียงเพราะคุณเร่งรีบไม่ได้หมายความว่าคุณและครอบครัวจะทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารแช่แข็งสำเร็จรูปด้วยความระมัดระวัง เพื่อให้ได้คุณภาพและประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุด
เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
เคล็ดลับการทำอาหารจานด่วนเพื่อสุขภาพที่บ้าน
5 ไอเดียมื้ออาหารสำหรับครอบครัวง่ายๆ (แต่ดีต่อสุขภาพ)
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่รวดเร็วและความคิดของว่างตอนเที่ยง
