ผ่านมา 14 ชั่วโมงแล้ว คิดฆ่าตัวตายแต่คุณจะไม่รู้ มองจากภายนอกก็มีชีวิตที่ดี ฉันมีชีวิตที่มีความสุข แม้กระทั่งชีวิตที่สมบูรณ์แบบของภาพ
ฉันมีลูกสองคนที่สวยงาม สดใส และน่าทึ่ง เด็กที่ฉลาด ตลก และใจดี ฉันมีงานที่ดีและ การแต่งงานที่ดี. ฉันอยู่กับสามีของฉัน (และคู่รักในโรงเรียนมัธยมปลาย) มานานกว่า 20 ปีแล้ว และฉันเป็นเจ้าของคอนโดที่แปลกตาในนิวยอร์กซิตี้ — ที่พักแบบสองห้องนอน สองห้องน้ำ พร้อมซักรีดและที่จอดรถ แต่สิ่งต่าง ๆ ไม่ใช่อย่างที่มันดูเหมือนเสมอ และสำหรับฉัน พวกเขาอยู่ไกลจากอุดมคติ แม่ที่เพื่อนบ้านของฉันเพิ่งเห็นนอนอยู่บนพื้นผ่านหน้าต่าง — คนที่ทำท่าเหมือนป่า ยิมสำหรับลูกสาววัย 7 ขวบและลูกชายวัย 1 ขวบ - ไม่ได้ทำอย่างนั้นเพื่อเป็นแม่ที่ดีหรือเป็นคู่หมั้น แม่. เธอนอนอยู่บนพื้นเพราะเธอต้องทำ เพราะมันเจ็บปวดเกินกว่าจะลุกขึ้น
คุณเห็นไหมว่าเมื่อคุณเป็น แม่คิดฆ่าตัวตายคุณไม่ได้รับความหรูหราของการพักผ่อน การคลายตัว หรือการหายใจ คุณต้องไปต่อ มีผ้าอ้อมให้เปลี่ยนและอาหารกลางวันให้แพ็ค มีการซักผ้าและล้างจาน และทุกๆ ห้านาทีจะมีคนต้องการความสนใจจากคุณ NSเฮ้ต้องการเล่นหรือพวกเขาต้องการขนม
เมื่อคุณเป็นแม่ที่กำลังคิดฆ่าตัวตาย คุณอย่าหยุดเวลาหรือ “หยุดทำงาน” คุณอยู่เคียงข้างมนุษย์ตัวจิ๋วตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ และนั่นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ ไม่มี "เวลาของฉัน" หรือเวลาอยู่คนเดียว ไม่มีการผ่อนปรนหรือถอย และไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน ทางจิตใจหรือทางร่างกาย คุณก็ถูกคาดหวังให้ทำงาน เพื่อเตรียมซีเรียลและดูการ์ตูนด้วยดวงตาที่สดใสและหางเป็นพวง
เมื่อคุณเป็นแม่ที่กำลังคิดฆ่าตัวตาย คุณจะไม่ต้องพูดถึงเรื่องการฆ่าตัวตาย คุณโชคดี; เป็นสิ่งที่ดี คุณเป็น #ความสุข ดังนั้นคุณยิ้มตลอดเวลาและกลืนความเจ็บปวด คนหนึ่งพูดด้วยน้ำเสียงที่ไม่ใช่ของตัวเองเป็นประจำ เทเนอร์นั้นแหลมและระดับเสียงสูงเกินไป แต่ฉันทำเพื่อให้ลูก ๆ ของฉันไม่เห็นการต่อสู้ของฉัน ดังนั้น ไม่มีใคร เห็นการต่อสู้ของฉัน
และเมื่อคุณเป็นแม่ที่กำลังคิดฆ่าตัวตาย คุณจะพลาดช่วงเวลาและความทรงจำ เสียงหัวเราะเล็กๆ กัดกินคุณเหมือนมีดสั้น เสียงของวัยเด็ก - แห่งความสุข - ทำให้คุณเจ็บปวด และคุณก็ไม่อยู่
ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันมากี่วันแล้ว แพ้โรคซึมเศร้า. ฉันพลาดชีวิตลูกไปกี่วิธีแล้ว
แน่นอนว่ามันไม่ได้แย่ไปซะหมด ลูกๆ ของฉันให้ความรักและเป้าหมายแก่ฉัน พวกเขาให้ฉันไปแม้ว่าฉันไม่ต้องการ - เมื่อฉันต้องการยอมแพ้ ฉันไม่ ต้องการ ที่จะตายไม่จำเป็น ไม่ได้ต่อเอง แต่ฉันเหนื่อยกับการดิ้นรนต่อสู้ ฉันต้องการออก ฉันต้องการหลบหนี
แล้วฉันจะทำอะไรได้ล่ะ? อะไร ทำ ฉันทำ? อืม ชอบ ชาวอเมริกันหลายล้านคนที่ป่วยทางจิต, ฉันไปต่อ สู้ต่อไปค่ะ ฉันพูดคุยกับนักบำบัดโรคทุกสัปดาห์และพบจิตแพทย์เป็นประจำ และฉันก็ทานยา — ยาที่รักษาสมดุลและช่วยรักษาความคิดฆ่าตัวตาย
ฉันเช็คอินกับเพื่อนทุกวัน พวกเขาทำให้ฉันเข้มแข็งและรับผิดชอบ พวกเขาเตือนฉันว่าฉันสมควรได้รับชีวิตที่ดีและชีวิตที่มีความสุข ฉันสมควรได้รับ ของฉัน ชีวิต. และฉันมีแผนวิกฤต ซึ่งจะบอกฉันว่าต้องติดต่อใครเมื่อฉันกำลังดิ้นรน มันบอกอย่างชัดเจนว่าฉันต้องทำอะไรและเมื่อไหร่
กลยุทธ์ของฉันไม่ล้มเหลวหรือไม่? ไม่ ฉันฟังเสียงเหล่านี้มานานแล้ว มันเป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติ. มีส่วนหนึ่งของฉันที่เชื่ออย่างแท้จริงว่าครอบครัวของฉันจะดีขึ้นถ้าไม่มีฉัน – ลูกๆ ของฉันจะดีกว่าหากไม่มีฉัน แต่ลูกชายของฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า ลูกสาวของฉันสมควรได้รับดีกว่า และฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้
ดังนั้นฉันจะต่อสู้เพื่อพวกเขา สำหรับฉัน. เพื่อความรัก. สำหรับพวกเรา.
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอยู่ในภาวะวิกฤต คุณควรโทรหา เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 1-800-273-8255, โครงการเทรเวอร์ ได้ที่ 1-866-488-7386 หรือติดต่อ บรรทัดข้อความวิกฤต โดยส่งข้อความ “START” ถึง 741741 คุณยังสามารถไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือโทร 911
