ถั่วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่อาจต้านทานได้โดยไม่มีเครื่องปรุงแฟนซีใดๆ แต่พวกมันจะกลายเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์เมื่อคั่วด้วยน้ำมันมะพร้าวและเครื่องเทศอุ่นๆ เสิร์ฟจานนี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในช่วงวันหยุดของวีแกน โยนมันลงเป็นของว่างที่หยิบมาทาน เพิ่มลงในจานธัญพืช และใช้เป็นเครื่องปรุงที่น่ารับประทาน
ถั่วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่อาจต้านทานได้โดยไม่มีเครื่องปรุงแฟนซีใดๆ แต่พวกมันจะกลายเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์เมื่อคั่วด้วยน้ำมันมะพร้าวและเครื่องเทศอุ่นๆ เสิร์ฟจานนี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในช่วงวันหยุดของวีแกน โยนมันลงเป็นของว่างที่หยิบมาทาน เพิ่มลงในจานธัญพืช และใช้เป็นเครื่องปรุงที่น่ารับประทาน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 45 สูตรคริสต์มาสมังสวิรัติที่จะทำให้วันหยุดของคุณอร่อย
ถั่วรวมคั่วมะพร้าว
ได้ 4 ถ้วย
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะ
- ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
- ผักชีป่น 1/2 ช้อนชา
- พริกป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายแดงบรรจุ 2 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วผสม 4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. และปูแผ่นอบขอบใหญ่ด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
- ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันมะพร้าว เครื่องเทศ และน้ำตาลทรายแดง ปรุงอาหารโดยคนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าน้ำมันมะพร้าวจะละลายและส่วนผสมจะเนียน
- ใส่ถั่วลงในกระทะแล้วคนให้เคลือบถั่วด้วยส่วนผสมน้ำมันมะพร้าว
- กระจายถั่วในชั้นเดียวบนแผ่นอบ นำเข้าอบ 15 นาทีหรือจนถั่วสุกและเป็นสีทอง ปล่อยให้เย็นก่อนเสิร์ฟ
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติ!
