เหตุใดครีมกันแดดจึงปกป้องผู้ที่มีผิวสีซีดไม่เพียงพอ – SheKnows

หากคุณเป็นอย่างฉันและงอกขึ้นเป็นฝ้าใหม่ทุกครั้งที่คุณก้าวออกไปข้างนอก คุณคงสงสัยว่าใช่หรือไม่ ครีมกันแดด คุณกำลังเผชิญอยู่ก็เพียงพอที่จะปกป้องคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ สปอยเลอร์: ไม่ใช่

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ

จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน JAMA โรคผิวหนัง, ผู้ที่ไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ (โดยทั่วไปคือผู้ที่มีผิวสีซีดกว่า) จำเป็นต้องเพิ่มชั้นในเมื่อต้องปกป้อง นักวิจัยพบว่าผู้ที่ไวต่อแสงแดดมักจะถูกแดดเผาหากใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว แต่พวกเขาต้องการการปกป้องเพิ่มเติม เช่น หมวก แว่นกันแดด และการนั่งในที่ร่มเพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้นเมื่ออยู่กลางแดด

มากกว่า: ปัญหาร่างกายฤดูร้อนที่น่ารำคาญ & วิธีแก้ไข

Dr. Kasey Morris จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ หนึ่งในผู้ร่วมวิจัย บอกกับรอยเตอร์ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการป้องกัน มะเร็งผิวหนังเราต้องดูพฤติกรรมการปกป้องผิวจากแสงแดดก่อน “กรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป และสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยพฤติกรรมการป้องกันแสงแดดที่เพียงพอ” เธอกล่าวกับรอยเตอร์

หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลจากคำตอบมากกว่า 28,000 คำตอบในการสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติประจำปี 2558 มอร์ริสและเพื่อนร่วมงานของเธอได้เรียนรู้ว่า 77 เปอร์เซ็นต์ของคนใช้รูปแบบอย่างน้อยหนึ่งรูปแบบ

กันแดด. ผู้เข้าร่วมการสำรวจเกือบ 16,000 คนระบุว่า "ไวต่อแสงแดด" และในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถามเหล่านั้น ผู้ที่ใช้ครีมกันแดดเพื่อการปกป้องเท่านั้นมีอัตราการเผาผลาญสูงสุด - 62 เปอร์เซ็นต์ ไม่เพียงแค่นั้น แต่คนที่ไวต่อแสงแดดซึ่งรายงานว่ามีโอกาสเกิดผิวไหม้แดดน้อยที่สุดจริงๆ ไม่ได้ ใช้ครีมกันแดด แต่เลือกที่จะอยู่ในที่ร่มหรือสวมหมวกและ/หรือชุดป้องกันแทน

“การค้นพบที่น่าแปลกใจและขัดต่อสัญชาตญาณที่สุดคือการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำในกรณีที่ไม่มี พฤติกรรมการป้องกันอื่น ๆ มีความเกี่ยวข้องกับโอกาสสูงสุดที่จะถูกแดดเผา” มอร์ริสกล่าวกับ สำนักข่าวรอยเตอร์

งานวิจัยชิ้นนี้แนะนำให้เราข้ามครีมกันแดดหรือไม่? ไม่แน่นอน แต่เราไม่ควรทำตัวเหมือนการทาโลชั่นด้วย SPF 30 ในตอนเช้าเป็นเวลาทั้งวันที่ชายหาดเป็นการป้องกันที่เพียงพอ ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่เพื่อให้ได้ผลสูงสุด จำเป็นต้องทาเป็นประจำ (เช่น ทุกๆ สองชั่วโมงหรือทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือออกเหงื่อ) ตามที่ American Academy of Dermatology.

มากกว่า:การออกกำลังกายทางน้ำที่ดีที่สุดที่คุณควรลองในฤดูร้อนนี้

“การศึกษานี้เน้นย้ำคำแนะนำว่าไม่ควรใช้ครีมกันแดดแบบแยกส่วน” มอร์ริสกล่าวกับรอยเตอร์

และอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะปกป้องแสงแดดอย่างจริงจัง ให้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมโรคมะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา และ American Academy of Dermatology ประมาณการ ที่ 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันจะเป็นมะเร็งผิวหนังรูปแบบหนึ่งในช่วงชีวิตของพวกเขา

ดังนั้น ออกไปสนุกกับอากาศในฤดูร้อน อย่าลืมครีมกันแดด หมวก และร่มเงา