เมื่อคุณนึกถึงเบเกิลมื้อเช้า คุณนึกถึงท็อปปิ้งมาตรฐานหรือไม่? บางทีเนย แยม ไข่ หรือแม้แต่เนยถั่ว? ตัวเลือกที่ดีทั้งหมด แต่ทำไมไม่ลองมองหาผลไม้สดด้วยล่ะ สูตรที่ง่ายต่อการใส่ร่วมกันสำหรับอาหารเช้าเบเกิลกับมาสคาโปน แอปเปิ้ล บลูเบอร์รี่ และน้ำผึ้ง จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้อง!
บันทึก: กลูเตนสามารถพบได้ในอาหารและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตั้งแต่ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊ว ลูกอม และเครื่องปรุงรส แม้ว่า SheKnows.com จะพยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่าสูตรอาหารเหล่านี้ปราศจากกลูเตน โปรดอ่านฉลากส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารและผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดที่คุณใช้สำหรับสูตรอาหารเหล่านี้อย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกลูเตน
ตัวเลือกมากมาย
หากคุณใช้ชีวิตแบบปลอดกลูเตนและทำเบเกอรี่เอง คุณอาจต้องทำโดยไม่ใช้เบเกิลและขนมปังอื่นๆ บ่อยกว่าไม่ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ขนมปังปราศจากกลูเตนในตลาดที่มีตัวเลือกที่อร่อยตั้งแต่พิซซ่า คุกกี้ กราโนล่า ไปจนถึงเบเกิลมากขึ้นกว่าเดิม Udi's Gluten Free เป็นบริษัทหนึ่งที่ทำสารพัดเหล่านั้นและอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะต้องการเบเกิลธรรมดาสำหรับสูตรนี้ ลูกเกดอบเชย หรือโฮลเกรน Udi's ช่วยคุณได้!
ความสุขสดชื่น
ผลไม้สดเหมาะสำหรับมื้อเช้า และการใช้มาสคาร์โปเน่ชีสเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับแอปเปิ้ล Granny Smith ในสูตรนี้ เติมน้ำผึ้ง บลูเบอร์รี่สักเล็กน้อย แล้วคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ได้เลย!
เบเกิลมื้อเช้ากับมาสคาโปน แอปเปิ้ล บลูเบอร์รี่ และน้ำผึ้ง
เสิร์ฟ2
วัตถุดิบ:
- เบเกิลปราศจากกลูเตน 2 ชิ้น หั่นครึ่งแล้วปิ้ง (เบเกิลธรรมดาปราศจากกลูเตนของ Udi ใช้สำหรับสูตรนี้)
- มาสคาร์โปเน่ชีส 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับเบเกิลอย่างละชิ้น)
- 1 แอปเปิ้ล Granny Smith หั่นบาง ๆ (ครึ่งหนึ่งสำหรับแต่ละเบเกิล)
- บลูเบอร์รี่สดกำมือ ล้างและตากให้แห้ง
- น้ำผึ้งฝนตกปรอยๆ
ทิศทาง:
- ปิ้งขนมปัง แล้วทามาสคาร์โปเน่ชีส 1 ช้อนโต๊ะ
- เพิ่มชั้นของชิ้นแอปเปิ้ลที่ด้านบนของชีส
- ราดด้วยน้ำผึ้งและท็อปด้วยบลูเบอร์รี่สด
เริ่มต้นวันใหม่ให้ถูกต้อง!
สูตรปราศจากกลูเตนเพิ่มเติมให้ลอง
Flatbread กับโรสแมรี่และเกลือทะเล
แคนตาลูป-มะนาวปั่น
โทสตาดาผัก
