การแข่งขันที่บ้าคลั่งและการวิ่งที่สนุกเพื่อให้คุณเคลื่อนไหว – SheKnows

วิ่ง หรือการเดินจากเส้นสตาร์ทถึงเส้นชัยไม่ใช่เรื่องปกติอีกต่อไปในการแข่ง จากเส้นทางลุยโคลนไปจนถึงสิ่งกีดขวาง เตรียมตัวให้พร้อมที่มากกว่าแค่การจากจุด A ไปจุด B

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 สิ่งที่คุณควรทำทันทีหลังออกกำลังกาย — ก่อนทำอย่างอื่น

The Color Run

หากคุณไม่คิดที่จะทาสีอุปกรณ์วิ่งของคุณ และกำลังมองหาบางสิ่งที่แตกต่างจากการแข่งขันทั่วไปเล็กน้อย การวิ่งสี อาจจะใช่สำหรับคุณ ผู้เข้าร่วมจะถูกราดด้วยสีสันสดใสในแต่ละกิโลเมตรของการแข่งขัน ทำให้พวกเขาดูเหมือนผืนผ้าใบที่เหลือมากกว่านักวิ่ง เรียกอีกอย่างว่า "5k ที่มีความสุขที่สุดในโลก" Color Run มีเพียงสองกฎ: สวมชุดสีขาวที่จุดเริ่มต้นและฉาบด้วยสี

The Glow Run

นี้ การแข่งขัน 5 กิโลเมตร เกิดขึ้นในเวลากลางคืนและทุกอย่างเกี่ยวกับการเรืองแสงในที่มืดขณะที่คุณวิ่งหรือเดินไปตามเส้นทาง หลักสูตรนี้มีโซนแสงสีดำหลายโซน เส้นชัยที่เรืองแสง และแน่นอนว่านักวิ่งที่สวมอุปกรณ์เรืองแสงในที่มืด การแข่งขันที่สนุกสนานนี้ยังมีการแสดงดนตรีในหลายจุดตลอดเส้นทางเพื่อให้คุณได้เคลื่อนไหวและมีแรงบันดาลใจ

มัดเดอเรลล่า

ใช้ความแข็งแกร่ง ความมุ่งมั่น และความแข็งแกร่งของคุณเพื่อฝ่าฟันอุปสรรคที่ท้าทาย 12 ถึง 15 อย่างได้ทุกเมื่อ

มัดเดอเรลล่า เหตุการณ์. ออกแบบโดยผู้หญิง หลักสูตรอุปสรรคเหล่านี้ไม่ใช่การแข่งขัน แทนที่จะเป็นเช่นนั้น พวกเขาตั้งใจที่จะท้าทายผู้เข้าร่วมและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาแข็งแกร่งเพียงใด ค่อนข้างรับประกันได้เลยว่าตลอดระยะทาง 5-7 ไมล์ คุณจะสกปรก เจ็บ แต่สนุกแน่นอน

ซอมบี้รัน

ในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณสะดุดข้ามฉากของ สงครามโลกครั้งที่Z หรือ The Walking Deadซอมบี้ทั้งหมดที่คุณเห็นเป็นเพียงการวิ่งแข่ง ซอมบี้รัน เป็นการแข่งขันระยะทาง 5 กิโลเมตรที่วิ่งแข่งกับฝูงซอมบี้ ลงทะเบียนเป็นนักวิ่ง (วิ่งหนีจากซอมบี้) หรือเป็นซอมบี้ที่จะไล่ตามนักวิ่ง นักวิ่งจะได้รับธงสามผืนที่ต้องคงสภาพเดิมไว้เมื่อเข้าเส้นชัย เมื่อคุณเสร็จสิ้นการแข่งขัน คุณสามารถกลายเป็นซอมบี้ได้ (และในทางกลับกัน) มีการแต่งหน้าซอมบี้

Neon Splash Dash

เป็นการผสมผสานระหว่าง Color Run และ Glow Run, the Neon Splash Dash เป็นอีกหนึ่งการแข่งขันที่มีสีสันที่คุณจบลงด้วย "น้ำเรืองแสง" นีออน ขณะที่คุณวิ่ง เดิน หรือเต้นรำ (มีเสียงเพลง) ตลอดทั้งคืน คุณจะได้สาดแสงสีต่างๆ มืดเป็นช่วงๆ หรือ “โซนเรืองแสง” หลังการแข่งขันจะมีปาร์ตี้ "อาฟเตอร์โกลว์" ที่คุณสามารถสังสรรค์กับเพื่อนนักวิ่งและเต้นรำไปตลอดทั้งคืนท่ามกลางแสงนีออน เฉดสี

The Tap 'N' Run

อะไรจะดีไปกว่าการวิ่ง? วิ่งกับเบียร์แน่นอน ชื่อที่เหมาะเจาะ แตะ 'N' Run รวมหลักสูตรระยะสั้น 4 กิโลเมตรกับสถานี "ถังเบียร์" หลายแห่งซึ่งผู้เข้าร่วมสามารถเพลิดเพลินกับเบียร์ 5 ถึง 6 ออนซ์ เมื่อคุณข้าม (หรือสะดุด) ข้ามเส้นชัย เบียร์ขนาดเต็มรอคุณอยู่ ผู้เข้าร่วมวิ่งเป็นทีมและได้รับการสนับสนุนให้แต่งกายหรือประสานงานอุปกรณ์วิ่งตามธีม ยิ่งโง่ยิ่งดี หมดแก้ว!

เคล็ดลับและเทรนด์การออกกำลังกายเพิ่มเติม

การออกกำลังกายใหม่: Piloxing สำหรับผู้หญิงที่ทรงพลัง
เผาผลาญแคลอรีและคลายร้อนด้วยกีฬาทางน้ำระเบิดไขมัน
การออกกำลังกายที่แข็งแกร่งของ SheKnows กับ Jennifer Cohen