แค่ออร์แกนิคไม่ได้แปลว่าไม่อร่อย! สิ่งที่ดีต่อสุขภาพสามารถอร่อยได้อย่างแน่นอน แต่ลูกๆ ของคุณอาจต้องการบางอย่างที่น่าเชื่อหากคุณเปลี่ยนพวกเขาเป็นอาหารออร์แกนิก ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีในการให้บุตรหลานของคุณได้ลองและรักอาหารออร์แกนิก
เติบโต
เด็ก ๆ ชอบที่จะมีส่วนร่วมกับ…ก็ ทุกอย่าง. หากคุณต้องการให้พวกเขาชอบผักและผลไม้ออร์แกนิก ทำไมไม่ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในการปลูกผลิตผลออร์แกนิกของคุณเองล่ะ พวกเขาจะ
ชอบสกปรกในดินและรดน้ำสวน เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อพวกเขาเห็นผลของการทำงานหนัก พวกเขาจะรู้สึกภาคภูมิใจ และเกือบจะอร่อยพอๆ กับของสด
ผลไม้และผักออร์แกนิกเอง
ฟาร์มเฟรช
หากคุณไม่มีเวลาหรือพื้นที่ในการดูแลสวนออร์แกนิก สิ่งที่ดีที่สุดรองลงมาคือการสำรวจฟาร์มออร์แกนิกที่อยู่ใกล้คุณซึ่งช่วยให้คุณ "เลือกสวนเองได้" อีกครั้ง เด็ก ๆ จะรัก
โอกาสในการเลือกอาหารที่พวกเขาจะกิน และมันก็ไม่ได้สดชื่นไปกว่าการถอนมันออกจากต้นไม้หรือจากพื้นดิน อย่างน้อยก็พาลูกๆ ไปด้วย
ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่น ใช้เวลาพูดคุยกับผู้ขายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของพวกเขา และขอให้พวกเขาอธิบายกระบวนการเติบโตให้เด็กๆ ฟัง
Whatcha ได้ cookin'?
ส่งเสริมความสนใจในการทำอาหารตั้งแต่อายุยังน้อย มอบหมายความรับผิดชอบในครัวที่เหมาะสมกับวัยให้บุตรหลานของคุณเมื่อคุณกำลังเตรียมอาหาร ปล่อยให้พวกเขาผสมแป้ง โยนสลัด หรือไข่แตก เนื่องจาก
พวกเขาพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความสำคัญของการกินออร์แกนิก
ไม่มีอะไรมาก
หากคุณกำลังเปลี่ยนไปใช้สินค้าออร์แกนิกอย่าทำเรื่องใหญ่โต เป็นไปได้ว่าลูกๆ ของคุณอาจไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ เมื่อคุณเตรียมอาหาร อย่าทำอย่างอื่นให้เด็กๆ
กระตุ้นให้พวกเขาลองสิ่งใหม่ๆ ที่คุณให้บริการ และหากพวกเขา จริงๆ ไม่ชอบ (หลังจากกัดอย่างน้อยสี่หรือห้าครั้ง) จากนั้นคุณอาจต้องหันไปหาสิ่งทดแทน อย่ายอมแพ้
รายการนั้นทั้งหมด อย่างไรก็ตาม; เด็กมักจะต้องลองอะไรหลายๆ อย่างก่อนที่จะเริ่มชอบ
อย่ายอมแพ้
เช่นเดียวกับอาหารใหม่ ๆ เด็ก ๆ จะไม่เชื่อในตอนแรก ดังนั้น ค่อยๆ เพิ่มรายการอาหารออร์แกนิกใหม่หนึ่งรายการลงในอาหารที่คุณคุ้นเคยและชื่นชอบ
Splurge
แสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าอาหารออร์แกนิกแสนอร่อยสามารถเป็นได้ แต่อย่าเสนอของหวานเป็นรางวัลสำหรับการลองตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า ให้เสนอการรักษาแบบออร์แกนิกเป็นครั้งคราวแทน “just
เพราะ."
ถ่ายทอดข้อความ
อธิบายความสำคัญของการกินออร์แกนิก ไม่ว่าคุณจะทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือเพื่อวาระระดับโลกที่มากขึ้น ถ้าเด็กๆ เข้าใจถึงความสำคัญของสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาก็อาจจะมากขึ้น
มีแนวโน้มที่จะลองอาหารอินทรีย์
