อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่พวกเราส่วนใหญ่หยิบของบางอย่างอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องคิดถึงอาหารหรือโภชนาการ โชคดีที่เคล็ดลับและสูตรอาหารเช้าเหล่านี้จะทำให้คุณอิ่มโดยไม่ต้องเสียเวลา
เคล็ดลับอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์:
ไปกินแซนวิช
สำหรับอาหารเช้าร้อนๆ ที่อิ่มท้อง ให้เตรียมแซนด์วิชหรือเบอร์ริโตแสนอร่อย ใช้งานง่าย พกพาสะดวก และเหมาะสำหรับทุกคน คุณสามารถผัดไข่ ปรุงเบคอน วางบนมัฟฟินอังกฤษหรือแป้งตอร์ติญ่า และย่างกับชีสเพื่อทำแซนด์วิชอาหารเช้าร้อนๆ ที่สมบูรณ์แบบ
ทำข้าวโอ๊ตให้เป็นทางเลือก
แม้ว่าข้าวโอ๊ตมักจะถูกมองว่าน่าเบื่อเพียงเพราะมันดีต่อสุขภาพ แต่ก็สามารถอร่อยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการเพิ่มผลไม้หรือถั่ว ข้าวโอ๊ตสามารถเติมได้เอง แต่การเพิ่มนม กล้วยหั่นแว่น หรือสตรอเบอร์รี่ลงไปด้านบน จากนั้นโรยด้วยถั่วสับและอบเชยเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับคุณในแต่ละวัน
แพนเค้กและวาฟเฟิล
คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาเตรียมวาฟเฟิลหรือแพนเค้กตั้งแต่เริ่มต้น แต่การใช้ส่วนผสมที่นอกเหนือจากน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและเนยจะทำให้ดูเหมือนทำเองได้ บิดที่อร่อยอย่างหนึ่งคือแซนด์วิชวาฟเฟิลเนยถั่ว กล้วย และน้ำผึ้ง — ทาเนยถั่วบนวาฟเฟิล จากนั้นเติมน้ำผึ้งและโรยหน้าด้วยกล้วยสไลด์ คุณยังสามารถลองเนยจืดบนแพนเค้กและวาฟเฟิลของคุณ หรือจะโรยด้วยมะพร้าว อบเชย-น้ำตาล, น้ำผึ้ง, ซอสแอปเปิ้ล, แยมผลไม้, ผงโกโก้, ครีมเปรี้ยว, คาเวียร์หรือรส Grand Marnier วิปครีม.
ไข่เจียวที่โดดเด่น
ไข่เป็นตัวเลือกที่ดีเสมอเพราะมันเร็วมาก คุณสามารถคลุกเคล้า ทอดให้ทั่ว หรือทำไข่เจียวก็ได้! โดยปกติแล้วจะปรุงอาหารภายใน 10 นาทีหรือน้อยกว่า ไข่เจียวเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มส่วนผสม เช่น ชีส เนื้อสัตว์ ผัก หรือผลไม้ เช่น แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ เพื่อเพิ่มปริมาณอาหารของคุณ
ถัดไป: สูตรอาหารเพื่อปลุกเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ! >>
