ด้วยการให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและ/หรือการเป็นพ่อแม่ บางครั้งเราก็ลืมความสำคัญไป มิตรภาพ เป็นจริง สำหรับหลายๆ คน เพื่อนๆ เป็น ตระกูล — ครอบครัวที่เราเลือก นั่นคือ — และเครือข่ายสนับสนุนหลักของเรา ต้องขอบคุณงานวิจัยใหม่จาก Women's Health Initiative ที่ทำให้เรารู้ว่าสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะการมีเพื่อนดีต่อใจ - อย่างแท้จริง.
โดยเฉพาะการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร วัยหมดประจำเดือน, พบว่าสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน มิตรภาพที่แน่นแฟ้นและการสนับสนุนทางสังคมอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ตลอดระยะเวลา 11 ปีของการติดตามผลกับผู้เข้าร่วม นักวิจัยพบว่าสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคในช่วงเริ่มต้นของโครงการ การรับรู้การสนับสนุนทางสังคมสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงเล็กน้อยของโรคหัวใจ ความตาย. พวกเขาไม่เห็นความสัมพันธ์แบบเดียวกันในสตรีที่เป็นโรคหัวใจมาก่อน
ผู้ที่อยู่เบื้องหลังการศึกษานี้ตั้งข้อสังเกตว่าสมาคมนี้มีความเจียมเนื้อเจียมตัว แต่มีนัยสำคัญ พวกเขาตั้งสมมติฐานว่าผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามิตรภาพและการสนับสนุนทางสังคมมีประโยชน์ในการส่งเสริมการบรรเทาความเครียดหรือช่วยระงับเหตุการณ์เครียดในชีวิต ตามที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน
ความเครียดอาจส่งผลต่อพฤติกรรมและปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ, ดังนั้นสิ่งที่สามารถช่วยลดความเครียดได้ ในกรณีนี้ มิตรภาพและการสนับสนุน อาจเป็นประโยชน์“การศึกษานี้พบความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญระหว่างการรับรู้การสนับสนุนทางสังคมและการเสียชีวิตในสตรีที่ไม่มี โรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนหน้า” ดร. JoAnn Pinkerton กรรมการบริหารของ North American Menopause Society กล่าวใน คำแถลง. “หากการสนับสนุนด้านจิตใจหรือสังคมสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจในผู้หญิงได้ เราจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการสนับสนุนใดจะเป็นประโยชน์มากที่สุด”
แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการชี้แจงและสอบสวนเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ แต่มันค่อนข้างปลอดภัยที่จะบอกว่าการมีเพื่อนและเครือข่ายสนับสนุนเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน
