การคลอดบุตร เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต การตั้งครรภ์เก้าเดือนตามมาด้วยการมาถึงของทารกแรกเกิดไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งในอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด การผจญภัยที่คุณจะผ่าน แต่คุณอาจพบประโยชน์ต่อสุขภาพอันแสนหวานอันเป็นผลมาจากทั้งหมด กิจการ นี่คือข้อดีบางประการที่คุณอาจได้รับหลังจากมีลูก
สุขภาพโดยรวมดีขึ้น
มาเผชิญหน้ากัน เมื่อการทดสอบการตั้งครรภ์แสดงบรรทัดที่สอง (หรือก่อนหน้านั้นหากคุณพยายามตั้งครรภ์มาระยะหนึ่งแล้ว) คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเพื่อประโยชน์ของลูกน้อย ข่าวดีแม้ว่า — สิ่งนี้เป็นประโยชน์กับคุณเช่นกัน ข้อดีเหล่านี้ได้แก่:
โภชนาการที่ดีขึ้น. ดร. เชอร์รี่ รอสส์OB-GYN ที่ศูนย์สุขภาพของ Providence Saint John ในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนียบอก เธอรู้ว่า การรับประทานอาหารที่ครบถ้วนและสมดุลเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ และคุณจะต้องการรับประทานอาหารที่ดีต่อไปในช่วงเวลาดังกล่าว ซึ่งหมายความว่าเมื่อทุกอย่างเสร็จสิ้น คุณอาจมีสุขภาพที่ดีขึ้น (โดยรวม) หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมามากกว่าที่เคยเป็นมา
มากกว่า: 3 เหตุผลที่คุณฉี่ตลอดเวลา
ไม่มีแอลกอฮอล์. "ไม่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ปลอดภัยหรือแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์" Ross กล่าว “การดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้คุณเสี่ยงต่อการแท้งบุตร การตายคลอด การคลอดก่อนกำหนด และกลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก”
แม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์อย่างเรื้อรังจะมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง แต่การใช้ไม่บ่อยนักก็มี หลุมพราง เช่นกัน (เช่น ปัญหาเรื่องการทรงตัว ความจำเสื่อม ความวิตกกังวล และเวลาตอบสนองที่ช้าลง) ดังนั้นการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพเหล่านี้ได้
ไม่มียา. เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ สตรีมีครรภ์มักหลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติด ถูกกฎหมายหรืออย่างอื่น เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกและอาจทำให้การตั้งครรภ์ซับซ้อนได้ สิ่งนี้ก็มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ด้วยเช่นกัน
การลดความเสี่ยงต่อโรค
ปรากฎว่าการตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้ “เนื่องจากคุณไม่ได้ตกไข่เป็นเวลาอย่างน้อย 10 เดือน สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ได้” Ross อธิบาย “ยิ่งตกไข่มาก ยิ่งเสี่ยงมะเร็งรังไข่” ผลปรากฏว่าการตั้งครรภ์สามารถลดโอกาสในการเป็นมะเร็งรังไข่ได้ถึง 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ เธอกล่าว
หากคุณให้นมลูก วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้หากคุณให้นมลูกเป็นเวลาสามเดือน (หรือนานกว่านั้น) Ross ยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและโรคอ้วนลดลง
การเปลี่ยนแปลงระยะเวลา
แม้ว่าระยะเวลาของคุณอาจจะล่าช้าหากคุณให้นมลูก แต่ก็มีแนวโน้มว่าช่วงหลังคลอดของคุณจะแตกต่างจากที่มาก่อน แน่นอน คุณรับประกันได้ว่าจะไม่มีประจำเดือนตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยชดเชยประสบการณ์การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง (แพ้ท้องใครก็ได้?!)
มากกว่า: 6 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเลิกใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด
เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว บางคนมีอาการตะคริวน้อยลงเมื่อประจำเดือนกลับมา ซึ่งเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนทุกเดือนก่อนจะตั้งครรภ์ แน่นอนว่าบางคนโชคไม่ดีพอที่จะมี ตะคริวรุนแรงขึ้น เมื่อประจำเดือนกลับมาหลังคลอดหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลย บางทีคุณอาจจะเป็นหนึ่งในผู้โชคดี
นอกจากนี้ หมายเหตุเกี่ยวกับ endometriosis: ผู้ที่ประสบกับสภาพที่น่าสยดสยองนี้อาจในบางกรณีก็มีช่วงเวลาที่เจ็บปวดน้อยลงหลังคลอดลูก การตั้งครรภ์สามารถระงับอาการของ endometriosis ระยะหนึ่งหลังคลอดบุตร (เกี่ยวข้องกับระดับโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้ รากฟันเทียมให้เล็กลง) แต่พึงระลึกไว้เสมอว่านี่เป็นเพียงชั่วคราวและไม่สามารถรักษาโรคได้ ตัวเอง.
สิ่งที่รอคอย
แม้ว่าการตั้งครรภ์จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนที่ได้รับประสบการณ์ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ารู้สึกไม่สบายใจ (และบางครั้งก็เป็นเรื่องสำคัญ) เป็นเรื่องดีที่หลังจากที่คุณมีลูกแล้ว คุณอาจได้รับผลข้างเคียงจากการตั้งครรภ์แบบร็อกกิ้งในขณะที่คุณกอดลูกใหม่ของคุณ
