เป็นเจ้าภาพวันที่เล่น? ข้ามชิปและโซดาและเสิร์ฟอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้แทน
12 ของว่างสำหรับออกเดทแสนสนุก (และดีต่อสุขภาพ)
เป็นเจ้าภาพวันที่เล่น? ข้ามชิปและโซดาและเสิร์ฟอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้แทน
1
แซนวิชแอปเปิ้ล
เปลี่ยนแซนด์วิชเนยถั่วธรรมดาให้กลายเป็นของพิเศษโดยใช้ แหวนแอปเปิ้ลกรุบกรอบ แทนขนมปัง ปิดท้ายด้วยเชอร์รี่แห้ง ข้าวโอ๊ต หรือช็อกโกแลตชิปเล็กน้อย
2
น้ำผลไม้
การเล่นทั้งหมดทำให้เด็กกระหายน้ำ! คุณรู้หรือไม่ว่า .ขวดละ 8 ออนซ์แต่ละขวด น้ำผลไม้ของ Mott ประกอบด้วยผลไม้สองส่วน?
3
องุ่นแช่แข็ง
องุ่นแช่แข็ง และหอกเสียบไม้เพื่อเป็นอาหารว่างแสนสนุก ถ้าวันที่เล่นของคุณมีพ่อแม่คนอื่นด้วย ก็จงหาเงินเลี้ยงผู้ใหญ่ด้วย!
4
มินิพิซซ่า
ใช้ขนมปังแฟลตเบรด มัฟฟินอังกฤษ หรือแป้งบิสกิตแช่เย็น แล้วปล่อยให้เด็กๆ ปั้นเอง มินิพิซซ่า. ใส่ท็อปปิ้งเพื่อสุขภาพ เช่น ผักสับและชีสไขมันต่ำ
5
แอปเปิ้ลและสตริงชีส
โฮสต์วันที่เล่นอย่างกะทันหัน? เก็บตู้เย็นไว้ด้วย แอปเปิ้ลและชีสสตริง เพื่อเป็นอาหารว่างทานง่าย
6
ตะไลเนื้อและชีส
ทาแป้งตอร์ติญ่าโฮลวีตกับครีมชีส แล้ววางบนชิ้นเนื้อเดลี่และชีสที่คุณชอบ ม้วนและหั่นเป็นเหรียญขนาดกัดสำหรับ
7
พาร์เฟ่ต์ผลไม้และโยเกิร์ต
อาจไม่ใช่ไอศกรีม แต่นี่ โยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์ รวมรสชาติครีมและรสหวานที่เหมือนกันโดยไม่มีไขมันและน้ำตาล (และการล่มสลาย)
8
ฮัมมุสกับผักและไฟลนก้น
เสิร์ฟจานหลากสี ผักแท่ง ขนมปังพิต้าและฮัมมุส ถึงแขกตัวน้อยของคุณ รวมราเมกินของแต่งตัวฟาร์มปศุสัตว์สำหรับเด็กที่ไม่รู้สึกถึงความรักของครีม
9
ไอศกรีมโฮมเมด
ใช้แม่พิมพ์ทำน้ำแข็งใสเพื่อสุขภาพและอร่อย ไอศกรีมโฮมเมด. ไม่มีแม่พิมพ์? ใช้สิ่งที่คุณมีในมือ ภาชนะโยเกิร์ตเปล่าหรือถ้วยกระดาษก็ใช้ได้เช่นกัน
10
quesadillas
Ooey เหนอะหนะและกรุบเหล่านี้ ชีส quesadillas กับชิ้นแอปเปิ้ล เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่เด็กๆ จะได้รับประทานอย่างมีความสุข
11
มดบนท่อนซุง
หากการแพ้ถั่วลิสงไม่ใช่ปัญหา ให้จัดถาดขนมสำหรับเด็กสุดคลาสสิก มดบนท่อนซุง. ต้องการอาหารว่างที่ปราศจากถั่วหรือไม่? เปลี่ยนเนยทานตะวันเป็นเนยถั่ว. โรยหน้าด้วยลูกเกด เชอร์รี่แห้ง ช็อกโกแลตชิปหรือบัตเตอร์สก็อตชิพ
12
ผลงานชิ้นเอกที่ดีต่อสุขภาพ
เด็กๆ ชอบกินอาหารที่ดึงดูดสายตา ใช้ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก และชีส เพื่อสร้างงานศิลปะที่พวกเขาสามารถเคี้ยวได้
เคล็ดลับด่วน
เป็นตัวอย่างที่ดีโดยการกินขนมอย่างฉลาดในตัวเอง เริ่มต้นด้วย .ของเรา ของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสลับกัน.
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Mott's
ไอเดียอาหารว่างที่สนุกและดีต่อสุขภาพมากขึ้น:
แต่งหน้าล่วงหน้า ของว่าง สำหรับวันที่เล่น
ขนมที่เด็กๆไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับเตรียมข้าวกล่องในคืนก่อน
