ในปีที่มีการระบาดใหญ่ทั่วโลก ความโดดเดี่ยวที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนและการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง (และหลายครั้งที่กระทบกระเทือนจิตใจ) กับวิธีที่เราดำเนินชีวิตในแต่ละวัน อาศัยอยู่กับครอบครัวของเรา การเช็คอินด้วยตัวเองและพิจารณาสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความอยู่รอดเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่เคย และ นั่นคือที่มาของการดูแลตัวเอง. ในงานดิจิทัลล่าสุดของเรา SK: Conversations: New Year, Now You เราได้รวบรวมความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญในด้านการดูแลตนเองและการเลี้ยงลูกเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา ประสบการณ์ กลยุทธ์ และแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของพวกเขาในการหาเวลาทำบางสิ่งเพื่อตัวคุณเองจริงๆ เมื่อคุณไม่มีเวลาหรือไม่มีแรง (และจำลองพฤติกรรมนั้นสำหรับคนหนุ่มสาวใน ชีวิตของคุณ)
ดังนั้น หากคุณพลาดการถ่ายทอดสดของเรา คุณยังสามารถตรวจสอบเหตุการณ์ทั้งหมดด้านบน — catch a เซสชั่นการรักษาเสียงที่ผ่อนคลาย, NS การออกกำลังกายที่สนุกสนานและมีพลังสูงกับ Brooke Burkeคณะกรรมการที่รอบคอบและจริงจังกับ Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky และ Keya Nkonoki แบ่งปันความรู้สึกของพวกเขาในโลกแห่งความเป็นจริงการใช้ชีวิตในการดูแลตนเองและความรอบคอบ บทสนทนาสำคัญกับนักแสดงและผู้ก่อตั้ง Take Only What We Need (TOWWN) Genevieve Padalecki.
เราทราบดีว่าการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราหวังว่าคุณจะพบความเชื่อมโยง ความสะดวกสบาย และชุมชนผ่านเรื่องราวและคำแนะนำจากวิทยากรของเรา
และหากคุณยังไม่มีเคล็ดลับ เคล็ดลับ และเรื่องราวการดูแลตนเอง อย่าลืมบอก ปัญหาดิจิทัลการดูแลตนเอง การอ่านสำหรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลจิตใจและร่างกายของคุณ แม้ในช่วงเวลาที่วุ่นวายและตึงเครียด
