เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกราโนล่าโฮมเมด

เป็นที่รู้กันทั่วไปว่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญสำหรับวันของคุณ ดังนั้น ทำไมไม่ลองลิ้มรสชาติของคุณแล้วลองกราโนล่าโฮมเมดดูล่ะ ง่าย อร่อย และเมื่อคุณทำตั้งแต่เริ่มต้น คุณสามารถควบคุมส่วนผสมได้!

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Berry Pie ของ Padma Lakshmi เป็นของหวานและอาหารเช้าแสนอร่อย

กราโนล่าสามารถเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรืออาหารว่างได้ตลอดเวลาของวัน ดื่มเองเป็นซีเรียลกับนมหรือเพิ่มลงในโยเกิร์ตและผลไม้ของคุณเพื่อความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ กราโนล่าเป็นของง่ายในการเตรียมและปรับเปลี่ยนได้ง่ายเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของคุณเอง นี่คือสอง สูตรกราโนล่า ที่แน่ใจว่าจะตีจุด

กราโนล่าฟรุตแอนด์ฮันนี่กราโนล่า

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตรีด 2-1 / 2 ถ้วย
• อบเชยป่น 1 ช้อนชา
• น้ำมันคาโนลา 1/4 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุ 1/4 ถ้วย
• วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
• อัลมอนด์สับ 3/4 ถ้วย
• แอปริคอตแห้งสับ 1/3 ถ้วย
• ลูกเกด 1/3 ถ้วย
• เชอร์รี่แห้ง 1/3 ถ้วย

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 300 องศา F.
2. ปูถาดรองอบด้วยกระดาษ parchment หรือแผ่นรองอบซิลิโคน
3. ในชามใบใหญ่ผสมข้าวโอ๊ตกับอบเชย
4. ในชามขนาดกลางผสมน้ำมัน, น้ำผึ้ง, น้ำตาลและวานิลลา
5. เทส่วนผสมน้ำมันลงในข้าวโอ๊ตและผสมให้เข้ากัน
click fraud protection
6. กระจายส่วนผสมข้าวโอ๊ตอย่างสม่ำเสมอบนแผ่นอบและอบเป็นเวลา 10 นาที ผัดเป็นครั้งคราว
7. นำออกจากเตาแล้วผสมอัลมอนด์ กลับไปที่เตาอบและปรุงอาหารต่ออีก 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าจะมีกลิ่นหอมและปิ้ง ผัดเป็นครั้งคราว
8. นำออกจากเตาแล้วผสมแอปริคอต ลูกเกด และเชอร์รี่ลงไป
9. เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท

กราโนล่าถั่ว

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตรีด 3 ถ้วย
• น้ำมันคาโนลาหรือน้ำมันพืช 1/2 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง
• อบเชย 3 ช้อนชา
• เมล็ดทานตะวันแบบไม่ใส่เกลือ 1/2 ถ้วย
• มะพร้าวขูด 1 ถ้วย
• เมล็ดแฟลกซ์ 1/2 ถ้วย
• รำข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
• ถั่วที่คุณชอบสับ 1 ถ้วย; ลองผสมอัลมอนด์และวอลนัท
• ลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่แห้ง 1 ถ้วย

ทิศทาง:

สูตรอาหารเช้าเพิ่มเติม

รวดเร็วและอร่อย ไอเดียอาหารเช้า
สูตรผลไม้อาหารเช้าที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ
อาหารเช้าวันโรงเรียนง่าย ๆ