อะไรเคลื่อนขึ้นและลง จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และไปข้างหน้าและข้างหลัง? หากคำตอบของคุณคือ “หน้าอกของคุณ” คุณพูดถูก สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การเคลื่อนไหวทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องปกติในระหว่างวัน แต่เมื่อมันมาถึง วิ่งคุณต้องการให้แน่ใจว่าขาของคุณไม่ใช่สาว ๆ ที่กำลังออกกำลังกาย
Keli Visosky นักออกแบบและนักพัฒนาของ Skirt Sports ได้ใช้เวลาสองปีที่ผ่านมาในการค้นคว้า ทดสอบ และออกแบบเสื้อชั้นใน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาไลน์ผลิตภัณฑ์ใหม่ของบริษัท กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่มีคนที่ดีกว่าที่จะพูดคุยกับหัวนม
Visosky ล้มล้างตำนานที่ผู้หญิงตัวเล็กสามารถทิ้งสปอร์ตบราได้ในทันที
“ถ้วยทุกขนาดต้องการการสนับสนุน” เธอกล่าว “ไม่ว่าคุณจะขนาดไหนคุณก็เด้งได้”
และเป็นมากกว่าความสวยงาม การไม่สวมชุดชั้นในที่เหมาะสมอาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมที่บอบบางเสียหายได้ คุณพูดว่า "อุ๊ย" ได้ไหม?
ก่อนที่คุณจะเลือกบราตัวใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณกำลังทำกิจกรรมประเภทใด หน้าอกเด้งน้อยลงระหว่างเดินและน้ำหนัก การฝึกอบรม มากกว่าที่พวกเขาทำกับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่งและแอโรบิก ดังนั้นการมีเสื้อชั้นในมากกว่าหนึ่งชิ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ตอนนี้คุณพร้อมที่จะซื้อของแล้ว Visosky แนะนำว่าคุณควรหามืออาชีพมาใส่ชุดชั้นในหรือจัดปาร์ตี้ใส่เสื้อชั้นใน
“เป็นการยากที่จะวัดตัวเอง ดังนั้นถ้าคุณมีเพื่อนคนหนึ่งวัดคุณ มันจะสบายใจขึ้นนิดหน่อย”
การมีปาร์ตี้ที่เหมาะสมยังเป็นประโยชน์สำหรับพวกเราที่ไม่ชอบคณิตศาสตร์ เนื่องจากมีวิชาคณิตศาสตร์อยู่บ้าง ดังนั้นให้หยิบเด็กผู้หญิงจำนวนหนึ่ง (หรือเพื่อนร่วมทีมวิ่งของคุณ) เทปวัดแล้ววัด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกของคุณไม่ได้ออกมาจากด้านบนหรือด้านข้าง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายคาดไม่ขึ้น (แสดงว่าบราหลวมเกินไป)
- ตักไอศกรีม: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเต้านมแต่ละอันตักลงในถ้วยแต่ละถ้วยจนสุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยยับในถ้วยบรา
เมื่อคุณพบความพอดีของคุณแล้วได้เวลาเริ่มทำสิ่งต่างๆ แล้ว หากคุณกำลังสั่งซื้อทางออนไลน์ ให้สั่งซื้อรูปแบบเดียวกันสองสามขนาดเพื่อทดสอบและส่งคืนขนาดที่ไม่พอดี หากคุณกำลังจะไปที่ร้าน ให้เลือกหลายขนาดเข้าไปในห้องแต่งตัว เมื่อคุณอยู่ในห้องแต่งตัว ให้สวมเสื้อชั้นใน มันง่ายที่จะขึ้น? นอกจากนี้ หากมีตะขอเกี่ยวที่ด้านหลังของบรา ให้ลองสวมกับส่วนที่หลวมที่สุด ในขณะที่คุณซักและสวมชุดชั้นใน Visosky กล่าวว่าความยืดหยุ่นและเนื้อผ้าพังทลาย และหากคุณเลือกชุดชั้นในโดยพิจารณาจากความรู้สึกของชุดชั้นในที่รัดกุมที่สุด คุณอาจต้องโยนทิ้งก่อนเวลาอันควร
Visosky ยังแนะนำให้ทำเหมือนคุณกำลังกระโดดเชือกเพื่อตรวจสอบการควบคุมการกระดอนของชุดชั้นใน
Visosky กล่าวว่า "ไม่มีบราใดจะควบคุมเต้านมได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่คุณต้องการมีให้ได้มากที่สุด
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน และการหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณคือกุญแจสำคัญ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนหลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมด ขณะที่คนอื่นๆ สาบานด้วยสิ่งนี้
“ความสบายคือที่ 1 คุณไม่ต้องการที่จะออกไปวิ่ง 13.1 ไมล์และคุณกำลัง chafing หรือคุณไม่สามารถหายใจได้”
ตรวจสอบรายการโปรดของ SheKnows
แบรนด์และค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ!
สำหรับวันฝึกซ้อมที่ยากที่สุดของคุณ
ตั้งแต่เทรนนิ่งไปจนถึงการวิ่งระยะไกล บราตัวนี้ตอบโจทย์คุณได้ เหมาะสำหรับถ้วย C และ D Kelly C/D Bra จาก Skirt Sports มีแผงกันโคลงที่ซ่อนไว้และแถบด้านล่างที่กว้างเพื่อรองรับสาวๆ ของคุณเป็นพิเศษ สายรัดที่ถอดออกได้ช่วยให้มีสไตล์ที่หลากหลาย เลือกจากห้าสีหรือรับทั้งหมด! (Skirtsports.com, 60 เหรียญ)
สำหรับผลกระทบปานกลางถึงสูง
สปอร์ตบราเอนกประสงค์นี้จะช่วยให้ลูกสุนัขของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม ไม่ว่าคุณจะวิ่งจ๊อกกิ้งหรือวิ่งบนลู่ บราที่ขายดีที่สุดของมูฟวิ่ง คอมฟอร์ท สามารถซื้อได้ในขนาด B ถึง D และมีเจ็ดสีให้เลือก ด้วยสายรัดที่ปรับได้และการปิดด้วยตะขอและห่วง บรารุ่นนี้ให้การรองรับที่สบายในราคาที่ดี (Movingcomfort.com, $27-$46).
เพื่อการควบคุมที่เหนือชั้น
กังวลเกี่ยวกับหน้าอกของคุณช้าลงหรือไม่? อย่าเหงื่อมัน! ผลิตจากผ้า Atmos pique ที่มีฟังก์ชั่นการใช้งานสูง ชุดชั้นในนี้ ดูดซับความชื้นได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณรู้สึกแห้งสบาย สายรัดที่ปรับได้และคัพที่ไร้รอยต่อช่วยให้บรารุ่นนี้มีเอฟเฟกต์การรองรับพิเศษ มีให้เลือกหกสีและถ้วย B ถึง H. (แอนนิต้า ราคาขายตามร้าน)
นำความระยิบระยับ
ชุดชั้นในของคุณไม่จำเป็นต้อง blah เพิ่มสีสันด้วยการถอดได้ สายรัดแฟชั่น BraBling. ทำให้สปอร์ตบราของคุณดูโฉบเฉี่ยวด้วยสีสันและลายพิมพ์ที่หลากหลาย (Skirtsports.com, $ 15)
เพิ่มเติมจากทีมวิ่ง SheKnows
วิธีฝึกสำหรับฮาล์ฟมาราธอนแรกของคุณ
5 เหตุผลที่คุณควรเลิกใส่กางเกงวิ่งขาสั้นเป็นกระโปรง
รองเท้าวิ่งของคุณทำลายการฝึกของคุณหรือไม่?
