ฤดูร้อนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกำจัดชั้นและชั้นของเสื้อผ้าเหล่านั้นและแทนที่จะอวดชุดสายรัดบิกินี่และกางเกงขาสั้นสั้น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะดูดีในสองชิ้นนี้เหมือนกับที่เราทำในเสื้อสเวตเตอร์อ้วนๆ ของเรา แน่นอนว่าหนทางสู่ร่างกายที่ดีขึ้นคือการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร แต่นั่นอาจเป็นการลาก ทำไมไม่ลองใช้กลยุทธ์ที่สนุกกว่านี้ เช่น ดื่มเครื่องดื่มกระชับสัดส่วนกับแฟนสาวของคุณดูล่ะ
เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้แค่สวย แต่ยังทำให้ผอมอีกด้วย! ทำด้วยส่วนผสมแคลอรี่ต่ำ (เช่น สตรอว์เบอร์รี่ ให้พลังงานเพียง 50 แคลต่อ 1 ถ้วย) สุราน้ำตาลต่ำและอาหารพิเศษที่สำคัญ (แตงโม ช่วยระงับความอยากอาหารของคุณเพราะส่วนใหญ่เป็นน้ำ) เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยคลายความยับยั้งชั่งใจและเข็มขัดรัดของคุณ!
มาร์ตินี่แตงโมผอม
สูตรที่ดัดแปลงมาจาก Skinnytaste
ให้บริการประมาณ8
วัตถุดิบ:
- แตงโมไร้เมล็ด 4 ถ้วย หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 4 ออนซ์ วอดก้าวอดก้ามะนาว
- เหล้ามะนาว 3 ออนซ์
- น้ำมะนาว 2 ออนซ์
- น้ำแข็ง 2 ถ้วยตวง
- มะนาวสดหรือมะนาวสำหรับปรุงแต่ง
ทิศทาง:
- ใส่แตงโมสองถ้วยลงในชามแล้วพักไว้
- ใส่แตงโมสองถ้วยที่เหลือลงในเครื่องปั่นกับวอดก้า เหล้า น้ำมะนาว และน้ำแข็ง แล้วปั่นให้เข้ากัน เติมแก้วมาร์ตินี่สองในสามของน้ำซุปข้น จากนั้นใส่แตงโมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าประมาณหนึ่งในสี่ของถ้วย ประดับด้วยมะนาวสดหรือมะนาวและเพลิดเพลิน!
ทับทิมและจิน spritzer
สูตรที่ดัดแปลงมาจาก PAMA
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
- เหล้า PAMA 6 ออนซ์
- จิน. 12 ออนซ์
- น้ำแครนเบอร์รี่น้ำตาลต่ำ 10 ออนซ์
- มะนาวฝานสด
ทิศทาง:
- ในเครื่องผสมมาร์ตินี่แช่เย็นขนาดใหญ่ (หรือเหยือกที่มีด้านบน) เติมน้ำแข็งครึ่งทาง เพิ่ม PAMA จินและน้ำแครนเบอร์รี่ เขย่าอย่างแรง
- กรองเครื่องดื่มใส่แก้วมาร์ตินี่หรือขลุ่ยแชมเปญและตกแต่งด้วยมะนาว
แชมเปญผสมสตรอว์เบอร์รี่
ให้บริการประมาณ 6 ถึง 8
วัตถุดิบ:
- 1 ขวด Laurent Perrier Ultra brut แชมเปญ (ทำแบบไม่เติมน้ำตาล)
- สตรอเบอร์รี่บดประมาณ 1 ถ้วย
- น้ำเชื่อมง่ายๆ 1/4 ถ้วย
ทิศทาง:
- ใส่ผลเบอร์รี่บดในเหยือกขนาดใหญ่แล้วเติมน้ำเชื่อมง่ายๆ ค่อยๆ เทแชมเปญลงในเหยือก สตรอเบอรี่บดจะลอยขึ้นด้านบน กรองเครื่องดื่มอย่างระมัดระวังด้วยกระชอนลวดตาข่าย เพื่อเก็บสตรอว์เบอร์รี่บดไว้ เทของเหลวกลับเข้าไปในเหยือก
- เมื่อทำเครื่องดื่มแต่ละชนิด ให้ใส่สตรอเบอร์รี่ที่ผสมไว้ประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะที่ด้านล่างของขลุ่ยแชมเปญแต่ละอัน เทส่วนผสมแชมเปญที่กรองไว้ลงไป ระวังอย่าให้คนให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยบลูเบอร์รี่สดหรือผลไม้อื่น ๆ และเพลิดเพลิน!
สูตรลดน้ำหนักเพิ่มเติม
สลิมมิ่งสูตรแซลลี่
สูตรอาหารปั่นเพื่อสุขภาพ
สูตรสมูทตี้สีเขียวและเครื่องดื่มสีเขียว
