ลำตัวยาวมีเปลือกดำ แขนขาที่แข็งแรงและแข็งแรง และฟันที่เนียนเหมือนมีดของราชินี Xenomorph ใน มนุษย์ต่างดาว ซีรีส์ภาพยนตร์ทำเอาแฟนหนังสยองขวัญหลายคนต้องนอนบนเตียงของตัวเองหลังจากได้เครดิตมาแล้ว อ่านแล้วไม่แปลกใจเลยที่ H.R. Giger ศิลปินชื่อดังผู้สร้างเอเลี่ยน สิ่งมีชีวิต, ได้รับความเดือดร้อน จากความสยดสยองยามค่ำคืนที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนให้ความรู้สึกมุ่งร้ายและไม่หยุดยั้งเหมือนสัตว์ประหลาดในอวกาศที่วิ่งอยู่บนเพดาน คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ นอน ความผิดปกติจะประสบกับความหวาดกลัวอย่างรุนแรงและป่าเถื่อน แม้กระทั่งความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงในช่วงชั่วโมงแรกของการนอนระยะที่ 3-4
บางคนกรีดร้องและฟาดฟันหรือเหวี่ยงตัวตรง ซึ่งอาจบ่งบอกว่าพวกเขาตื่นตกใจอย่างกะทันหัน อย่างไรก็ตาม ตามที่ Dr. Dion Metzger จิตแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ กล่าวว่า คนเหล่านี้ไม่ได้ตื่นตัวจริงๆ และตอนนี้พวกเขาไม่สามารถปลอบประโลมใจได้
ต่อมา เมื่อพวกเขาตื่นขึ้น พวกเขาอาจจำไม่ได้แน่ชัดว่าต้องผ่านอะไรมาบ้าง แม้ว่าพวกเขาจะมีความหวาดกลัวและวิตกกังวลที่หลงเหลืออยู่ก็ตาม แม้ว่านิกายทางศาสนาบางนิกายได้บรรจุความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนเข้ากับการครอบครองของปีศาจและประเภทศิลปะอาจเชื่อมโยงกับวิสัยทัศน์ที่สร้างสรรค์ (หรือเทคนิคพิเศษที่ได้รับรางวัล) Metzger กล่าว
เธอรู้ว่า ความสยดสยองในคืนนั้นเกิดจากเธอเสริมว่าความน่ากลัวในตอนกลางคืนนั้นแตกต่างจากฝันร้ายเพราะคนที่ฝันร้ายสามารถระลึกถึงเหตุการณ์และภาพที่ จุดประกายความหวาดกลัวดังกล่าว (แม้ว่าเราอาจจะชอบลบฉากที่เราจะต้องนำเสนอกระดานนั้นอย่างสมบูรณ์ใน เปลือย)
ตาม สำหรับมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ ความหวาดกลัวในตอนกลางคืนมักจะเกิดขึ้นเร็วกว่านี้เล็กน้อยในวงจรการนอนหลับ และไม่ใช่ในช่วง REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) ซึ่งเป็นช่วงที่การนอนหลับมักจะลึกที่สุดและ ของเรา ความฝัน มีความชัดเจนมากที่สุด (ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามักจะจดจำฝันร้ายของเรา)
มากกว่า: ทำไมการรีเซ็ตนาฬิกาภายในของคุณจึงง่ายกว่าทำเสร็จ
นักวิจัยเชื่อว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนอาจเป็นผลมาจากการติดสารเคมีในสมองและสิ่งเหล่านี้ เพลิงไหม้อาจเกิดจากความเครียดหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคเครียดหลังบาดแผลหรือความวิตกกังวลทั่วไป ความผิดปกติ
เมตซ์เกอร์กล่าวว่ากรรมพันธุ์ยังสามารถมีบทบาทในความอ่อนไหวต่อความสยดสยองในตอนกลางคืน และเด็ก โดยเฉพาะเด็กผู้ชาย มักจะชอบพวกเขามากกว่า แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดแต่สามารถระบุได้อย่างสม่ำเสมอของความสยดสยองในยามค่ำคืน (เช่น การวิ่งมาราธอน มนุษย์ต่างดาว หนังก่อนนอนเพราะฝันร้าย) เมตซ์เกอร์แนะเด็กๆ ที่อยู่บ้านไม่มีความสุขอาจจะมากกว่า มีแนวโน้มที่จะประสบกับความสยดสยองในตอนกลางคืน ดังนั้นในสถานการณ์เหล่านั้น การบำบัดส่วนบุคคลและครอบครัวสามารถช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด. ผู้ใหญ่ที่มีความเครียดเรื้อรังและปัญหาทางอารมณ์อาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษา
มากกว่า: การคุมกำเนิดอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณอย่างไร
ไม่มีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีอาการหวาดกลัวในตอนกลางคืน แม้ว่าไลฟ์สไตล์ที่แฮ็ก เช่น การจัดการกับความเครียดและการเข้าสู่ตารางการนอนหลับที่มีกิจวัตรมากขึ้นก็ไม่สามารถทำร้ายได้อย่างแน่นอน ในบางกรณีที่ร้ายแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจสั่งยาเบนโซไดอะซีพีน (โดยทั่วไปสำหรับผู้ป่วยผู้ใหญ่)
ความจริงก็คือ เด็กส่วนใหญ่ที่ประสบกับความสยดสยองในตอนกลางคืนในที่สุดจะเติบโตจากพวกเขา และไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนทำให้เกิด ความเสียหายระยะยาวต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ (ที่กล่าวว่าผู้ใหญ่ที่มีอาการหวาดกลัวในตอนกลางคืนอาจพิจารณาติดต่อศูนย์การนอนหลับในพื้นที่ของตนหรือลงทะเบียนในการนอนหลับ ศึกษา).
แม้ว่าคำว่า Night Terror เองอาจทำให้นึกภาพสัตว์ร้ายและสัตว์ประหลาดที่ชั่วร้ายและมีชีวิตอยู่ได้ด้วยความรู้สึก เหมือนติดบ่วงกรามของนางพญาต่างดาว สภาพโดยรวมไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตหรือถึงกับสยดสยองเลย รุนแรง.
มากกว่า: เมลาโทนินช่วยให้คุณนอนหลับได้จริงหรือ?
