แอพออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้จะเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายของคุณโดยสิ้นเชิง – หน้า 3 – SheKnows

5. การฝึกอบรมหกสัปดาห์

อวดเพื่อนและครอบครัวของคุณด้วยวิดพื้น 100 ครั้งหรือฆ่าหมอบ 200 ครั้ง เสียงเป็นไปไม่ได้? ไม่ใช่กับ แอพฝึกอบรมหกสัปดาห์. ให้คะแนนเกือบห้าดาวพร้อมบทวิจารณ์มากกว่า 500 รายการ คุณรู้ไหม แอพส่งสินค้า. เพียงเลือกความท้าทายของคุณ ทำการทดสอบเบื้องต้น และเริ่มโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ ฟิตเนส ระดับ. เพื่อให้ง่ายสำหรับคุณ แอพช่วยให้คุณกำหนดเวลาเตือนการออกกำลังกาย สร้างแผนภูมิผลลัพธ์เพื่อให้คุณติดตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หลังจากสัปดาห์ที่ 2, 4 และ 5 คุณสามารถเลือกทำแบบทดสอบความคืบหน้าเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฝึกอบรมในระดับที่เหมาะสมอยู่เสมอ มีจำหน่ายที่ Microsoft.

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

ผู้ใช้พูดว่า: “ฉันชอบการออกแบบและคุณสมบัติของแอพมาก เลือกแบบฝึกหัดเดียวหรือหมุนเร็วด้วย SuperSet วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นแผนการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการตั้งค่าการเตือนความจำในตัว”

ราคา: ฟรี

มากกว่า:แบรนด์โยคะที่ดีกว่า Lululemon โดยสิ้นเชิง

โบนัส: 3 แอพที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการ

• เพื่อนฟิตเนสของฉัน: ด้วยฐานข้อมูลอาหารนับพัน My Fitness Pal เหมาะอย่างยิ่งสำหรับช่วยให้คุณตัดสินใจเรื่องอาหารอย่างชาญฉลาดเมื่ออยู่ที่บ้านหรือที่ร้านอาหาร
  click fraud protection
• ไดอารี่อาหาร: กัดก็เขียน! ใช้แอพ Food Diary เพื่อติดตามการรับประทานอาหารของคุณ
• ในฤดู: เลือกผลิตผลที่สดและอุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดเสมอโดยซื้อของกับ In Season คุณจะไม่มีวันสงสัยเลยว่ารูบาร์บเป็นผักฤดูร้อนหรือฤดูหนาวอีก