พวกเราส่วนใหญ่มีความคิดที่ดีพอสมควรว่าอาหารชนิดใดมีปริมาณสูง แคลอรี่และง่ายพอที่จะตรวจสอบฉลากบนบรรจุภัณฑ์อาหารเพื่อหาสิ่งนั้น แต่พวกเรากี่คนที่รู้แน่ชัดว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้น
มากกว่า: 5 ขั้นตอนของการฟื้นฟูน้ำตาล
ราชสมาคมเพื่อประชาชน สุขภาพ (RSPH) ต้องการใส่ ป้าย “กิจกรรมเทียบเท่า” บนฉลากอาหาร เพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณต้องออกกำลังกายนานแค่ไหนเพื่อเผาผลาญอาหารขยะที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ในตัวอย่างช็อกโกแลตแท่ง องค์กรได้เพิ่มไอคอนเล็กๆ เป็นรูปแท่งวิ่ง ปั่นจักรยาน และ ว่ายน้ำกับจำนวนนาทีที่แต่ละกิจกรรมจะใช้เพื่อเผาผลาญแคลอรีใน ผลิตภัณฑ์.
จากสถิติที่จัดทำโดย British Heart Foundation ใครก็ตามที่เยาะเย้ยแท่งช็อกโกแลต จะต้องวิ่ง 40 นาที ปั่นจักรยาน 49 นาที หรือว่ายน้ำ 29 นาที เพื่อยกเลิก แคลอรี่
มันฝรั่งทอดกรอบ 171 แคลอรีจะต้องวิ่ง 19 นาที รอบ 23 นาที หรือว่ายน้ำ 13 นาที
ตาม การวิจัย RSPH ที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่มากกว่า 2,000 คนผู้บริโภคมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายมากขึ้นถึงสามเท่าหลังจากอ่านฉลากใหม่เหล่านี้ พวกเขายังพบว่า 63 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนเห็นด้วยกับข้อเสนอฉลากใหม่ ในขณะที่ 53 เปอร์เซ็นต์บอกว่าจะทำให้พวกเขาซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ กินส่วนน้อย หรือเพิ่มระดับการออกกำลังกายของพวกเขา
มากกว่า: ฉัน "จำกัด" แคลอรี่อย่างรุนแรง แต่ฉันไม่มีโรคทางการกิน
“การติดฉลากแคลอรีเทียบเท่ากับกิจกรรมเป็นวิธีง่ายๆ ในการทำให้แคลอรีที่อยู่ภายในอาหารและเครื่องดื่มมีความเกี่ยวข้องกับผู้คนมากขึ้น ในชีวิตประจำวัน ในขณะเดียวกันก็เตือนผู้บริโภคอย่างอ่อนโยนถึงความจำเป็นในการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ” Shirley Cramer หัวหน้า RSPH กล่าว ผู้บริหาร.
อย่างไรก็ตาม ดร.อาซีม มัลโฮตรา ที่ปรึกษาโรคหัวใจของ National Obesity Forum เตือนว่าการติดฉลากไม่ได้คำนึงถึงวิธีการ แคลอรีต่างกันมีอัตราการเผาผลาญในร่างกายต่างกัน.
"สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือการทำให้ผู้คนรู้สึกว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้ไม่ดี" เขากล่าว เดอะการ์เดียน.
ผู้ชายควรบริโภคประมาณ 2,500 แคลอรี และผู้หญิง 2,000 แคลอรีโดยเฉลี่ยต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง RSPH กล่าว ปัจจุบัน 2 ใน 3 ของผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักรมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
โฆษกของสหพันธ์อาหารและเครื่องดื่มบอกกับ BBC News ว่าข้อมูลที่เทียบเท่ากับกิจกรรมคือ “แนวคิดที่น่าสนใจ” และควรค่าแก่การสำรวจ
“ในฐานะอุตสาหกรรม เรากำลังมองหาสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ผู้คนใช้ข้อมูลโภชนาการที่มีอยู่เพื่อให้เข้าใจวิธีการ อาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ” โฆษกกล่าว “เราสนับสนุนการเรียกร้องของ RSPH สำหรับการวิจัยเพิ่มเติมว่าการติดฉลากแคลอรี่ที่เทียบเท่ากับกิจกรรมอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นให้ผู้บริโภคใช้ฉลากได้หรือไม่”
การติดฉลากแคลอรี่ที่เทียบเท่ากับกิจกรรมจะกระตุ้นให้คุณเลือกอาหารที่แตกต่างกันหรือไม่ แจ้งให้เราทราบความคิดของคุณ
มากกว่า: เครื่องดื่มบาร์ที่คุณโปรดปราน 100 แคลอรีมีหน้าตาเป็นอย่างไร
