คอทเทจชีสบนแครกเกอร์
คอทเทจชีสหนึ่งชามเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ดี แต่สักพักมันอาจจะดูจืดชืดและน่าเบื่อไปบ้าง ผสมให้เข้ากันโดยเปลี่ยนคอทเทจชีสของคุณให้เป็นแครกเกอร์ราดหน้า ทาคอทเทจชีสลงบนแครกเกอร์ แล้วราดด้วยแยมผลไม้หรือเยลลี่ที่คุณชอบเล็กน้อย
สูตรแครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ >>
ปรุงรสด้วยป๊อปคอร์น
การทำป๊อปคอร์นให้แตกเป็นชุดเป็นวิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการเอาชนะการจู่โจมในยามบ่ายของ munchies แต่ข้าวโพดคั่วแบบธรรมดาอาจทำให้หมดเวลาได้ โชคดีที่ข้าวโพดคั่วมีประโยชน์หลากหลายและให้รสชาติที่หลากหลาย เติมพริกป่นหรือพาเมซานชีสและเครื่องปรุงรสอิตาเลียนสำหรับอาหารว่างรสเผ็ด หรือโรยด้วยอบเชยและน้ำตาลสำหรับของหวานสุดพิเศษ
Broiled เกรปฟรุ้ต
เราทุกคนทราบดีว่าเกรปฟรุตเป็นอาหารที่น่ามหัศจรรย์เมื่อพูดถึงเรื่องโภชนาการและการดูรอบเอวของคุณ แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกแรกสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงของว่างยามบ่าย เปลี่ยนผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพแต่มีรสเปรี้ยวนี้ให้กลายเป็นของหวานแสนอร่อยได้ง่ายๆ โดยวางไว้ใต้ไก่เนื้อของคุณ ผ่าครึ่งเกรปฟรุตแล้ววางใต้ไก่เนื้อประมาณห้านาทีหรือจนเริ่มมีจุดสีน้ำตาล น้ำตาลธรรมชาติจะคาราเมลและเนื้อจะอุ่นและเหนียวเหนอะหนะ รสชาติที่น่าอัศจรรย์จนไม่น่าเชื่อว่าจะดีต่อสุขภาพ!
โยเกิร์ตชอคโกแลต
โยเกิร์ตเป็นของว่างสำหรับหลาย ๆ คน และมันก็หวานพอที่จะทำให้ฟันหวานที่คลั่งไคล้สงบลง แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากสำหรับความอยากช็อคโกแลตที่น่ารำคาญเหล่านั้น ผสมช็อกโกแลตร้อนที่ปราศจากน้ำตาลหนึ่งซองลงในโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย (รสใดก็ได้) สำหรับทำช็อกโกแลตในตอนบ่าย
เคล็ดลับด่วน: ยุ่งเกินกว่าจะนั่งทานอาหารว่าง? ลองสมูทตี้! ผสมผสานผลไม้แช่แข็งกับโยเกิร์ตหรือนมอัลมอนด์เพื่อความอร่อยและดีต่อสุขภาพ เพิ่มผักโขมหรือข้าวโอ๊ตเพื่อให้อิ่มและมีสุขภาพดี
ลูกแพร์มาร์ชเมลโล่
ลูกแพร์นั้นชุ่มฉ่ำและอร่อย แต่บางครั้งคุณต้องการอะไรที่เสื่อมโทรมกว่านี้อีกเล็กน้อย ฝานลูกแพร์ตามปกติแล้วเกลี่ยด้วยแป้งมาร์ชเมลโลว์เล็กน้อย ไม่มีลูกแพร์อยู่ในมือ? ใช้ได้กับผลไม้อื่นๆ ส่วนใหญ่เช่นกัน!
มะเขือเทศกรีก
หากคุณมีความอยากอาหารคาว ร้านนี้ตอบโจทย์คุณได้ หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นพอดีคำแล้วโยนเฟต้าชีสหนึ่งกำมือ โยนพวกเขาด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกและสนุก!
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
