เราชอบสูตรอาหารจาก Maria Zoitas ผู้สร้างกลุ่มอาหารโฮมเมดของ Maria ที่เตรียมขึ้นเป็นพิเศษที่ Westside Market NYC เธอแบ่งปันขนมโฮลเกรนที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารนี้และสนับสนุนให้เราทุกคนกินให้หมดในขณะที่เรากลับไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อวันหยุดผ่านไป
เราชอบสูตรอาหารจาก Maria Zoitas ผู้สร้างไลน์อาหารปรุงพิเศษของ Maria's Homemade ที่ ตลาดเวสต์ไซด์ NYC. เธอแบ่งปันขนมโฮลเกรนที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารนี้และสนับสนุนให้เราทุกคนกินให้หมดในขณะที่เรากลับไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อวันหยุดผ่านไป
Maria's Homemade Wheat Berry Dessert
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เบเกอรี่มังสวิรัติเหล่านี้จะทำให้คุณคิดใหม่เค้กแต่งงานของคุณ
เสิร์ฟ 8
วัตถุดิบ:
-
NS
- ผลเบอร์รี่ข้าวสาลี 1 ปอนด์
- เกลือ
- อัลมอนด์อบ 1/2 ปอนด์
- เมล็ดทับทิม 1/2 ปอนด์
- วอลนัท 1/2 ปอนด์
- แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ปอนด์
- ลูกเกดทอง 1/2 ปอนด์
- ลูกเกดดำ 1/2 ปอนด์
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- กานพลูบด 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาลหรือหญ้าหวาน 10 ช้อนชา
- งา 3 ช้อนชา
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- นำหม้อใบใหญ่ตั้งไฟให้เดือดและใส่เกลือเล็กน้อย
- เพิ่มผลเบอร์รี่ข้าวสาลีลดความร้อนให้เคี่ยวเร็วและปรุงอาหารจนผลเบอร์รี่ข้าวสาลีอ่อน แต่ยังเคี้ยวได้ประมาณ 1 ชั่วโมง
- ผสมผลเบอร์รี่ข้าวสาลีในชามกับส่วนผสมที่เหลือ
- ปล่อยให้นั่งหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
NS
NS
NS
สูตรอาหารมังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น!
