เก็บเกี่ยวสวนของคุณเพื่อรับแผ่นแป้งตอร์ติญ่าที่ปราศจากเนื้อสัตว์และหนักจากผัก เต็มไปด้วยสีสัน รสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ คุณจะตั้งตารอที่จะได้ลิ้มลองสูตรอาหารกลางวันมังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้
เก็บเกี่ยวสวนของคุณเพื่อรับแผ่นแป้งตอร์ติญ่าที่ปราศจากเนื้อสัตว์และหนักจากผัก เต็มไปด้วยสีสัน รสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการ คุณจะตั้งตารอที่จะได้ลิ้มลองสูตรอาหารกลางวันมังสวิรัติเพื่อสุขภาพนี้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Saffron Risotto ของ Ina Garten กับ Parmesan & Pancetta ทำให้มื้อเที่ยงวันหยุดสุดสัปดาห์สมบูรณ์แบบ
ตอร์ติญ่าผักห่อ
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- แป้งตอติญ่าแป้งโฮลวีต 4 ชิ้น
- มายองเนสมังสวิรัติ 1/3 ถ้วย
- ผักกาดหอมใหญ่ 8 ใบ
- พริกหยวกแดงเม็ดใหญ่ 1 เม็ด หั่นเป็นเส้น
- อะโวคาโดสุกแต่แข็ง 2 ผล ผ่าครึ่ง หลุม ปอกเปลือก สไลด์
- หอมแดงซอย 1/2 หัว
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- วาง tortillas บนพื้นผิวเรียบและทาด้วยมายองเนส
- เส้น tortillas กับใบผักกาดหอม
- แบ่งพริกไทย อะโวคาโด และหัวหอมเป็นชิ้นเท่าๆ กันระหว่างตอร์ตียา
- ห่อแป้งตอร์ติญ่าแบบเบอร์ริโตแต่ละแบบ ผ่าครึ่งตามขวาง
- เสิร์ฟทันที
NS
NS
NS
NS
มังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหารกลางวัน!
