คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังมองหาสิ่งพิเศษที่จะอยู่สบาย ๆ และกินได้อย่างไร? เราคิดว่าคุณกำลังมองหา ซุป.
ที่รัก ข้างนอกมันหนาว! ลืมเรื่องเตาผิง ถุงเท้าขนสัตว์ และช็อกโกแลตร้อนที่น่ารำคาญไปได้เลย ฤดูกาลนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับซุป
หากคุณกำลังคิดว่า “จริงเหรอ? ซุป? ฉันไม่คิดว่าฉันจะทำอย่างนั้นได้” คุณอาจพูดถูก แต่ให้เครดิตคุณมากกว่านี้หน่อย หากคุณมีหม้อฮงกิ้น เตา น้ำเล็กน้อย มีด ผัก และเนื้อชิ้นหนึ่ง (ไม่รวมมังสวิรัติ) คุณก็สามารถทำซุปได้อย่างแน่นอน!
ตอนนี้หากคุณสงสัยในความจำเป็นของการบริโภคซุปและความจำเป็นในการปรุงอาหารแล้วล่ะก็ สาวๆ เครย์เครย์. สารอาหารที่เหนียวแน่นนี้ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักที่โลภและสบายกระเป๋าอีกด้วย
เราจะผ่านมันไปด้วยกัน ใช่ไหม สนุก!
โภชนาการ
นี่คือข้อตกลง ซุปมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างน่าขันสำหรับคุณ เกือบจะฟังดูเหมือนเทพนิยาย แต่เนื่องจากคุณเป็นคนทำซุป คุณจึงเป็นผู้ควบคุม จำไว้!
เคล็ดลับสุขภาพ: เมื่อสิ้นสุดเวลาทำอาหาร ให้ใส่ผักโขมหรือผักคะน้าลงไปเพื่อรับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหลือเชื่อ
เรากำลังพูดถึงการผสมกันแบบสุ่มของแครอท กะหล่ำปลี มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย มันฝรั่ง พาสต้า ข้าว ถั่ว ข้าวโพด เห็ด สควอช... ใส่ไก่หรือพืชตระกูลถั่วลงไปเพื่อให้ได้โปรตีน แบม! ซุปเพื่อสุขภาพ
เห็นได้ชัดว่าการบริโภคผักที่จำเป็นจะช่วยป้องกันความเจ็บป่วยและการติดเชื้อทางเดินหายใจที่น่ารังเกียจเหล่านั้น
ลดน้ำหนัก
นี่คือความผอมในซุปและการลดน้ำหนัก ถ้าเวลาอาหารเป็นจุดอ่อนของคุณและการช่วยเหลือครั้งที่สองคือรอง พบกับซุป หากคุณปรุงซุปให้อร่อยเพียงพอ ด้วยโปรตีนและผักชิ้นอ้วน เด็กคนนี้จะทำให้คุณปลอดภัย
ใช้ซุปเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย มันจะดับไฟความหิวและให้สารอาหารที่คุณต้องการ ด้วยวิธีนี้อาหารจานหลักจะไม่ดูเหมือนเป็นอาหารมื้อเย็นมื้อแรกของคนไร้บ้านในทศวรรษ นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย
ประหยัด
มาทำให้เป็นจริงกันเถอะ: เว้นแต่คุณจะขี่ยูนิคอร์นสีทองไปและกลับจากวังเพชรของคุณที่ตั้งอยู่บนสายรุ้งอัญมณี ความประหยัดสามารถไปได้ไกล
การทำซุปของคุณเองไม่เพียงแต่ทำให้คุณอยู่ในที่นั่งคนขับเท่านั้น แต่ยังถูกกว่าแบรนด์ที่คุณซื้อจากร้านอีกด้วย ถูกต้อง: การทำอาหารของคุณเองถูกกว่า มีคนเตือนผู้ใหญ่หมู่บ้าน!
คุณสามารถใช้ของเหลือเหล่านั้นซ้ำได้ ผักที่ร่วงโรย เหี่ยว หม้อตุ๋นไก่ที่คุณยาย ส่งคุณมา... โยนมันทั้งหมดลงในหม้อ ทำพอสำหรับทั้งย่าน และแช่แข็งส่วนเกินสำหรับ ภายหลัง. ซุปเป็นเวลาสามสัปดาห์และเงินก้องกังวานในกระเป๋าของคุณ... นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าก๋วยเตี๋ยวแบบเก่า
ความมหัศจรรย์ของซุปได้เปิดตาคุณแล้วใช่ไหม? มีคุณค่าทางโภชนาการช่วยรักษารอบเอวแบบเก่าและประหยัดเงินสำหรับสิ่งสำคัญเช่นการช็อปปิ้ง! ปิดเสียงในความคิดเห็นและแจ้งให้เราทราบว่าซุปที่คุณโปรดปรานคืออะไร! คิดเห็น.
สูตรซุปที่ต้องลอง
ควอช Butternut ซุป
สูตรน้ำสต๊อก
ต้มยำกุ้ง
