อะโวคาโดเต็มไปด้วยสารอาหาร คราวนี้พวกเขาอัดแน่นไปด้วยผักสดมากมาย เกล็ดขนมปัง panko และชีสขูดฝอยเล็กน้อย เป็นอาหารเช้าที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่สมบูรณ์แบบ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Berry Pie ของ Padma Lakshmi เป็นของหวานและอาหารเช้าแสนอร่อย
อะโวคาโดเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและเป็นอาหารเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับเมนูอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันของคุณ เราเพียงแค่บรรจุอะโวคาโดเหล่านี้ด้วยผักสด แต่คุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ได้เสมอหากต้องการโปรตีนพิเศษ
สูตรอะโวคาโดยัดไส้และอบ
ให้ผลผลิตอะโวคาโด 4 ส่วน
วัตถุดิบ:
- อะโวคาโดสุก 2 ผล
- ผักสดสับ 4 ช้อนโต๊ะ (เราใช้มะเขือเทศกับกระเทียม)
- เชดดาร์ชีสขูดฝอย 4 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดขนมปัง Panko
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง:
- อะโวคาโดผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก ใส่ไส้อะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะต่อครึ่งอะโวคาโด คุณอาจต้องเพิ่มมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขนาดของอะโวคาโดของคุณ
- โรยหน้าด้วยชีส เกล็ดขนมปัง panko เล็กน้อย เกลือและพริกไทย
- ต้มประมาณ 5 นาทีจนชีสละลายและอะโวคาโดอุ่น
สูตรอะโวคาโดเพิ่มเติม
สูตรอโวคาโดทอดกรอบ
สูตรขนมปังอะโวคาโด เบคอน และมะเขือเทศ
สูตรผักโขมชีสแพะและชีสย่างอะโวคาโด
