ฉันเพียงแค่ต้องการที่จะมีความสุข! เราทุกคนพูดอย่างนั้นใช่ไหม เมื่อมันมาถึงมันทุกคนก็อยากจะเป็น มีความสุข — ไม่ว่าสิ่งนั้นจะหมายถึงอะไร คุณทำในสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุขเพราะคุณคิดว่า "การทำ" นี้คือสิ่งที่จะบรรลุความรู้สึกมีความสุข
มากกว่า:3 เคล็ดลับการบริหารเวลาอันทรงพลังเมื่อชีวิตมีมากเกินไป
หลายคนเข้าใจผิดตามหาความสุขแบบนี้
- คุณดำเนินการบางอย่าง
- คุณนั่งลงและใช้อุณหภูมิทางอารมณ์ของคุณ
- หากคุณรู้สึกมีความสุข ให้ทำการกระทำนั้นซ้ำบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ถ้าคุณรู้สึกไม่มีความสุข คุณพยายามหลีกเลี่ยงการกระทำนั้นอีก
มีปัญหากับแนวทางนั้น แม้ว่าสิ่งที่คุณเพิ่งทำไปนั้นทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น และตัดสินใจที่จะทำมันต่อไป ตอนนี้คุณกำลังพึ่งพาอะไรบางอย่าง ข้างนอก ของคุณเพื่อสร้างความรู้สึก ข้างใน ของคุณ. นั่นเป็นทางลาดชันเพราะคุณเพิ่งมอบพลังทั้งหมดของคุณไป! คุณได้แนบความสุขของคุณกับบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
จะเกิดอะไรขึ้นหากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ธุรกิจที่คุณสร้างขึ้นพังทลาย ร้านอาหารที่คุณชอบกินปิดตัวลง หรือเพื่อนใหม่สุดเจ๋งของคุณป่วยด้วยโรคลึกลับ ความสุขที่คุณค้นพบใหม่จะเป็นอย่างไร?
มากกว่า:รู้สึกท่วมท้น? 3 ขั้นตอนที่ต้องทำตอนนี้
ฉันไม่ได้บอกคุณให้ปฏิเสธโลกแห่งวัตถุ - ไม่ใช่เลย อย่างไรก็ตาม หากคุณสร้างความสุขจากภายใน คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับโลกภายนอกที่เป็นวัตถุได้จากจุดยืนของรากฐานทางอารมณ์ที่มั่นคงและมั่นคง
ความสุข ความสุข ความพอใจ ความสุข นี่คือความรู้สึกทั้งหมดที่คุณต้องการให้ชีวิตเต็มไปด้วย ดังนั้นการสร้างสิ่งเหล่านี้ด้วยการกระทำอาจไม่ได้ผล เลือกที่จะรู้สึกแบบของคุณที่นั่นแทน
คุณต้องการที่จะรู้สึกอย่างไร? คุณรู้หรือไม่? ฉันแนะนำให้คุณคิดออกแล้วทำตามเส้นทางความรู้สึกของมันทีละขั้นตอน
ถ้าคิดว่าฟังเหมือนเมื่อก่อนจริงๆ — ตัดสินใจว่าอะไรที่รู้สึกดีขึ้นแล้วลงมือทำ — ฉันรับรองได้เลยว่าไม่ใช่!
ฉันกำลังพูดถึง ความรู้สึก เข้าไปในสิ่งต่าง ๆ ก่อนที่จะมีสิ่งใด ๆ ทำ เลย ฉันกำลังพูดถึงการใช้สัญชาตญาณและสัญชาตญาณของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกนั้นในตัวคุณ จากนั้นปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำในสิ่งที่ตรงกับมัน ฉันกำลังพูดถึงการกระทำที่ได้รับแรงบันดาลใจมากกว่าการถ่ายภาพในที่มืด
ถามว่า “อันไหนดีกว่ากัน?” เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการตัดสินใจครั้งต่อๆ ไป
- ซึ่งรู้สึกดีขึ้น: กินข้าวนอกบ้าน ทำอาหารที่บ้าน หรือซื้อกลับบ้าน?
- ซึ่งรู้สึกดีขึ้น: ตอบคำถามของคู่ของคุณด้วยความรักและทัศนคติที่เป็นประโยชน์หรือดุเขาอย่างใจร้อนเพราะคุณบอกพวกเขาก่อนหน้านี้สามครั้งแล้ว?
- ซึ่งรู้สึกดีขึ้น: บังคับตัวเองให้ไปงานเครือข่ายนั้นทั้งๆ ที่รู้สึกเหนื่อยหรือขอโทษสำหรับคืนที่เงียบสงบที่บ้าน?
พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ตัดสินใจโดยพิจารณาถึงสิ่งที่รู้สึกดีในขณะนั้น เราไม่ค่อยเชื่อใจตัวเอง — อุทรและสัญชาตญาณของเรา — มากพอที่จะให้พวกเขานำทางเรา แต่เราใช้สติปัญญาของเราในการหาข้อโต้แย้งที่มีเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องและดีที่สุดที่ควรทำ คุณเห็นความบ้าคลั่งในเรื่องนี้ไหม?
ให้เหลือบของอารมณ์ที่คุณต้องการนำทางชีวิตของคุณ
หากสิ่งที่คุณปรารถนา สมบัติ ความโลภ และความฝันคือชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข ความปิติ ความสอดคล้อง ความสุข และความพึงพอใจ ทำไมไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยเหลือบของสิ่งเหล่านี้?
หากคุณใช้ประโยชน์จากทุกช่วงเวลาเหล่านั้น จงหาสมบัติและรวบรวมมัน ในไม่ช้าคุณจะพบว่าพวกเขามารวมกันเป็นพรมที่อุดมไปด้วย — พรมแห่งชีวิตของคุณ ชีวิตที่จู่ๆ ก็เต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆ ที่คุณปรารถนา ทีละชิ้น ชีวิตของคุณจะเป็นรูปเป็นร่าง
ความสุขมาจากภายใน และนั่นหมายความว่าคุณเป็นผู้จุดประกายเส้นทางสู่ความสุขของคุณ
มากกว่า: 5 กฎทองในการดูแลตัวเอง
