ต้องยื่นให้ ทาโก้เบลล์พวกเขากำลังปรับปรุงเกมของพวกเขาในแผนกอาหารเพื่อสุขภาพ สถานที่ที่ฉันเคยไปทานอาหารเมาค้างเช่น Crunchwrap Supreme ตอนนี้กลายเป็นสถานที่ที่ฉันชื่นชอบสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ แต่เนื่องจากงบประมาณที่จำกัด ฉันจึงตัดสินใจทำ Cantina Bowl ที่อร่อยพอๆ กับที่บ้าน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 10 อาหารเรียกน้ำย่อยเม็กซิกันแท้สำหรับการเฉลิมฉลอง Cinco de Mayo ของคุณ
สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย ทำจากข้าวกล้องและผักสดเพื่อสุขภาพ ชาม Cantina Bowl เป็นอาหารมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบ (หรือแก้อาการเมาค้าง) ที่จะไม่ทำให้คุณรู้สึกผิด (หรือแย่กว่านั้น)
Copycat Taco Bell สูตร Cantina Bowl
ให้บริการประมาณ4
วัตถุดิบ:;
- ข้าวกล้องเมล็ดสั้นดิบ 1 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- น้ำซุปไก่ 15 ออนซ์
- น้ำเปล่า 1 ถ้วย
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- arugula 1 ถ้วยสับ
- มะเขือเทศหั่นเต๋าหั่นเต๋า 1/3 ถ้วย
- หอมแดงสับ 4 ช้อนชา
- ถั่วดำ 1/4 ถ้วยเนื้อ
- ข้าวโพดกระป๋อง 1/4 ถ้วย ระบายออก
- เชดดาร์ขูดสำหรับโรยหน้า
- ผักชีสดสำหรับโรยหน้า
- อะโวคาโด 1 ลูก สไลซ์
- น้ำมะนาวคั้นสด
ทิศทาง:
- ใส่น้ำซุปไก่ น้ำ น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และข้าวลงในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง นำส่วนผสมไปต้มให้เดือดอย่างรวดเร็วแล้วลดความร้อนลงเหลือต่ำ ปิดส่วนผสมและปรุงอาหารประมาณ 20-25 นาทีหรือจนข้าวนุ่ม
- นำออกจากเตาแล้วผัดในผักชีและน้ำมะนาวที่เหลือ เทส่วนผสมลงในชามผสม ผัดใน arugula และเกลือและพริกไทย
- กระจายส่วนผสมออกเป็น 4 ชามอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยมะเขือเทศหั่นเต๋าในปริมาณเท่ากัน (ประมาณ 1-1/2 ช้อนโต๊ะ) ถั่วดำ (1 ช้อนโต๊ะ) ข้าวโพด (1 ช้อนโต๊ะ) และเชดดาร์ชีส ใส่หอมแดง 1 ช้อนชา และเพิ่มผักชีสด พริกไทยดำป่น และเกลือ
- ใส่อะโวคาโดฝานเป็นชิ้นลงในชามแต่ละใบและบีบน้ำมะนาวสด
สูตรเลียนแบบร้านอาหารอื่น ๆ
ร้านเลียนแบบ: Auntie Anne's pretzels
เลียนแบบร้านอาหาร: เฟตตูชินีโอลีฟการ์เด้นมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน
Copycat Starbucks มาร์ชเมลโล่ดรีมบาร์
