“การลดน้ำหนัก” เป็นคำตอบที่แพทย์มักให้ไว้เมื่อสถิติด้านสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลกลับมาอยู่ในระดับสูง แต่ถ้าน้ำหนักเพียงเล็กน้อยปกป้องคุณจากผลที่ตามมาจาก "สถิติที่ไม่ดีต่อสุขภาพ" ล่ะ?
นักวิทยาศาสตร์เรียกสิ่งนี้ว่า “โรคอ้วนลงพุง” และมันอยู่ในเรดาร์ของวิชาชีพแพทย์มานานกว่าทศวรรษแล้ว สิ่งที่แนะนำคือคนที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยจริงๆแล้วดูเหมือนจะดีขึ้นเมื่อมีอาการเรื้อรังเช่น โรคหัวใจมะเร็งและความดันโลหิตสูงกว่าผู้ที่อยู่ในช่วง “น้ำหนักปกติ” ไม่ต้องพูดเลย หมอนี่ลำบากใจ ที่ทุ่มเททั้งอาชีพไปเทศน์ ลดน้ำหนัก เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
และความขัดแย้งนี้ไม่ได้เป็นเพียงทฤษฎีเท่านั้น การศึกษาจำนวนหนึ่งได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้งตั้งแต่ข้อมูลที่ทำให้งงงันเริ่มปรากฏขึ้น ตอนนี้ไขมันเพียงเล็กน้อยสามารถปกป้องผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดบวม แผลไฟไหม้ โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้ โดยธรรมชาติแล้ว ยังมีการวิจัยมากมายที่พยายามพิสูจน์หักล้างความขัดแย้งและชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดของข้อมูล แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่สามารถทำได้
งานวิจัยของนักระบาดวิทยารายหนึ่งได้สร้างความขัดแย้งมากที่สุด เนื่องจากข้อมูลของเธอครอบคลุมมาก (และยากที่จะโต้แย้ง) Katherine Flegalซึ่งทำงานที่ CDC ได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษากว่า 100 เรื่อง ซึ่งรวมถึงผู้ป่วยเกือบ 3 ล้านคน เธอและเพื่อนร่วมงานพบว่าในขณะที่คนน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะมี ภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น โรคหัวใจ มีโอกาสเสียชีวิตจากพวกเขาน้อยกว่าผอม คนเป็น แน่นอน ปัจจัยเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นกับคนที่เป็นโรคอ้วนขั้นรุนแรง แต่โดยรวมแล้ว เมื่อพิจารณาจากตัวเลขของ Flegal แล้ว ไขมันที่มากขึ้นอีกเล็กน้อยดูเหมือนจะช่วยผู้ป่วยได้มากกว่าที่จะทำร้ายพวกเขา
บางคนพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการวิจัยอย่างเช่น Flegal's โดยดูที่ประเภทของการรักษาพยาบาลที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินที่ได้รับเทียบกับผู้ที่อยู่ในช่วงน้ำหนักปกติ ทฤษฎีในที่นี้คือผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะได้รับการรักษาพยาบาลที่เข้มข้นขึ้นเนื่องจากน้ำหนักของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ข้อมูลของนักต่อมไร้ท่อชาวฝรั่งเศสคนหนึ่งชื่อบอริส แฮนเซล ต้องเผชิญกับเรื่องนี้ เขาตรวจสอบผู้ป่วย 54,000 รายที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย และพบว่ามีไขมันส่วนเกิน ปกป้องพวกเขาจากสภาวะดังกล่าวไม่ว่าจะอยู่ในกลุ่มยาสแตตินตามประเพณีและ ตัวบล็อกเบต้า
มากกว่า:ผู้หญิงที่ลดน้ำหนักไปครึ่งหนึ่งมีข้อความสำหรับ 'คนอ้วน'
ทั้งหมดนี้หมายความว่าในที่สุดเราสามารถหยุดออกกำลังกายและอดอาหารได้หรือไม่? ไม่เชิง. อย่างไรก็ตาม การให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนักจริงอาจต้องพิจารณาใหม่ แต่ในขณะที่แพทย์ยังคงต่อสู้เพื่อสิ่งนั้น นี่คือสิ่งที่ดูสมเหตุสมผลที่สุด โดยอิงจากสิ่งที่เรารู้ในตอนนี้ คุณควรพยายามกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือไปออกกำลังกายในค่ายฝึกทุกวัน
นี้เรียกว่าอยู่ สุขภาพในทุกขนาดและโดยพื้นฐานแล้วความหมายก็คือ ดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ต้องยอมรับว่าร่างกายของคุณต้องการอยู่ในระดับใด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกินทุกอย่างที่ต้องการและอย่าท้าทายร่างกายเพื่อให้เข้ากับความฟิต เป้าหมาย แต่มันหมายความว่าการเน้นย้ำว่าการอยู่ภายใต้ BMI บางอย่างไม่จำเป็นในระยะยาว ภาคเรียน. ลินดาเบคอนผู้เขียนในเรื่องบอก ควอตซ์, “เราติดอยู่กับความจริงที่ว่าวิธีเดียวที่จะไกล่เกลี่ยเรื่องสุขภาพคือการใช้น้ำหนัก”
มากกว่า:ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักวิพากษ์วิจารณ์ Tess Holliday สำหรับ 'โรคอ้วนปกติ'
แม้จะมีหลักฐานที่ปฏิเสธไม่ได้ที่สนับสนุนความขัดแย้งของโรคอ้วนและการบรรเทาทุกข์ที่อาจทำให้ผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว แต่การตอบโต้จากแพทย์ยังคงดำเนินต่อไป อย่างไรก็ตาม ตอนนี้สื่อเริ่มที่จะโอบกอดคนอ้วน บางทีอาจจะเป็นวงการแพทย์ จะพิจารณาการศึกษาเหล่านี้อย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น และตระหนักว่าสุขภาพมีมากกว่าตัวเลขใน a มาตราส่วน.
