สำหรับนักวิ่งที่วิ่งเป็นระยะทางไกล การเลือกสิ่งที่เราฟังบน iPods เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง พวกเราบางคนชอบดนตรี บางคนชอบฟังพอดคาสต์ และอีกหลายคนชอบฟัง NPR หรือวิทยุ สิ่งที่ฉันชอบคือหนังสือเสียง
ฉันใช้เวลานานกว่าจะไปถึงที่นั่น ฉันชอบทั้งหนังสือเสียงและการวิ่งมาโดยตลอด แต่เมื่อถึงระยะทางที่ไกล ฉันมักจะชอบให้ Def Leppard หรือ Van Halen เล่นแทน แล้วฉันก็ลองหนังสือเสียง ฉันไม่เคยมองย้อนกลับไป
สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดในการฟังหนังสือเสียงคือ ไม่เพียงแต่วิ่งไปได้ไกลเท่านั้น แต่คุณยังได้รับการอ่านของคุณอีกด้วย ไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง ด้วยสิ่งนี้ คุณจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองอย่าง แน่นอนว่านั่นไม่ได้หมายความว่าหนังสือเล่มใดจะทำได้ หนังสือที่คนเลือกวิ่งจะต้องสมบูรณ์แบบ พวกเขาจะต้องผสมผสานความใจจดใจจ่อและแรงจูงใจในขณะเดียวกันก็มีชีวิตชีวามากพอที่จะทำให้คุณอยากขยับเท้า นี่คือหนังสือที่ดีที่สุด 11 เล่มสำหรับการวิ่งที่ฉันฟังในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา
1. สิ่งที่ฉันพูดเกี่ยวกับการวิ่ง โดย Haruki Murakami
นี่เป็นทางเลือกที่คลาสสิก Haruki Murakami เป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยมและของเขา รำพึงบนทางแยกของการวิ่งและการเขียน สร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก คุณจะต้องทุบทางเท้าทั้งวันหลังจากฟัง Murakami พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. ภาพยนตร์กลางคืน โดย Marisha Pessl
งานนี้ยาวนาน (23 ชั่วโมง) แต่คุ้มค่าทุกนาที นอกจากนี้ หนังสือที่ยาวขึ้นมักจะดีกว่าสำหรับการวิ่ง เนื่องจากคุณตั้งตารอการวิ่งในช่วงเช้านานหนึ่งชั่วโมงนั้นเมื่อคุณเป็นเพจพลิกผันที่น่าตื่นเต้นเป็นพิเศษ นี่คือหนังสือมืดที่เขียนอย่างสวยงามแต่ก็น่ากลัวและระทึกไปพร้อม ๆ กัน
มากกว่า: 10 เพลงที่จะพาคุณออกกำลังกายหนักๆ
3. ล้นหลาม โดย Brigid Schulte
นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันโปรดปรานเพราะความโกรธเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังสำหรับการวิ่ง และ หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณโกรธ. ทำไมเราทุกคนถึงฆ่าตัวตายด้วยงานและ "ธุรกิจ" ทั่วไป? นี่คือคำถามที่จะวิ่งเข้ามาในหัวของคุณเมื่อเท้าของคุณทำเช่นเดียวกัน และถึงกระนั้น ความประชดประชันของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันในลักษณะนี้ไม่ได้ทำให้ความเพลิดเพลินของหนังสือลดลง รักมัน มันเจ๋งมาก.
4. หญิงสาวที่มีรอยสักมังกร โดย Stieg Larsson
นี่คือหนังสือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการวิ่งระยะยาว เพราะความแรงและความเร็วของมัน คุณจะลืมไปเลยว่าคุณเป็นมนุษย์ — ซึ่งเป็นจุดรวมของการฟังหนังสือตั้งแต่แรก ต้องการออกกำลังกายอีกต่อไปหรือไม่? นี่คือหนังสือที่จะอ่าน คุณจะไม่สามารถหยุดได้
5. ชีวิตของพี่ โดย Yann Martel
หนึ่ง เรื่องแปลกที่มีการหักมุมเล็กน้อยคุณจะหลงรักความแหวกแนวและความเร็วของมันตลอดจนความเข้มข้น ตาเสือจริงๆ
6. วิธีการเป็นผู้หญิง โดย Caitlin Moran
มันเป็นเรื่องตลกและฉลาด — และจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังมากเหลือเกินเมื่อคุณย่ำแย่ไปตามระยะทางที่ยาวไกลและยากลำบากเหล่านั้น
7. หญิงสาวบนรถไฟ โดย Paula Hawkins
ดีอีกอย่างน่ากลัวที่ จะทำให้คุณติดใจและคาดเดา. และนั่นคือสิ่งที่เราต้องการที่นี่!
มากกว่า:5 เคล็ดลับสู่เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ
8. เป็นมนุษย์ โดย Atul Gawande
ไม่มีที่ใดที่จะดีไปกว่าการนึกถึงความเป็นมรรตัยและชีวิตของเราในฐานะมนุษย์ที่มีขอบเขตจำกัดเพียงใดจะดีไปกว่าในระยะยาว หนังสือเล่มนี้มีความสง่างามสวยงามและเป็นแรงบันดาลใจ. มันทำให้คุณคิด เหมาะสำหรับความเจ็บปวดในระยะยาว
9. ได้โปรด โดย Amy Poehler
ไม่มีใครตลกกว่า (หรือสตรีนิยม) มากไปกว่า Poehler เธอคือเพื่อนที่ปลุกคุณตอนตี 5 บังคับให้คุณเข้าเกียร์และ ทำให้คุณหัวเราะทุกไมล์ที่คุณบันทึก. ความสมบูรณ์แบบ
10. หายไปสาว โดย Gillian Flynn
เพราะมันน่าทึ่ง เพราะมันน่ากลัว เพราะมันแปลกและเข้มข้น. อันนี้. เสมอ.
11. อลิซลืมอะไรไป โดย Liane Moriarty
ฉันชอบฟัง อันนี้. เป็นการอ่านที่น่าขบขันและมีความลึกลับมากพอที่จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม
