การแข่งขันกีฬา: มันเป็นสิ่งที่คุณต้องการได้หรือไม่? - เธอรู้ว่า

บางครั้งการไปยิมหรือออกกำลังกายบนพื้นห้องนั่งเล่นก็น่าเบื่อเกินไปที่จะรวบรวมพลังงาน หากคุณรู้สึกเบื่อและท้อแท้กับกิจวัตรการออกกำลังกายในปัจจุบัน การแข่งขันกีฬาอาจเป็นจุดประกายที่คุณต้องการ การแข่งขันในกิจกรรมหรือกีฬาใดๆ สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ ในที่นี้ เราขอแจกแจงเหตุผลบางประการที่การแข่งขันกีฬาอาจเหมาะสำหรับคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ฉันเกลียดการออกกำลังกาย ฉันจะให้ลูกทำได้อย่างไร

มีเป้าหมายอยู่ในสายตา

ไม่ว่าจะเป็นนัดต่อไปหรือการแข่งขันที่จะมาถึง คุณไม่ได้ออกไปวิ่งหรือออกกำลังกายเพียงเพราะคุณ มี ถึง. คุณทำมันเพราะคุณต้องการทำให้ดีที่สุดเมื่อถึงวันแข่งขัน ความสามารถในการระบุช่วงเวลาที่คุณต้องการถึงจุดพีคก็มีประโยชน์เช่นกัน เพราะจะช่วยให้คุณทราบได้ว่าช่วงเวลาที่เหลือมีความสำคัญมากกว่าการฝึก แทนที่จะรู้สึกผิดที่ไม่ได้ไปยิม คุณสามารถหยุดหนึ่งวันโดยรู้ว่าคุณกำลังปล่อยให้ร่างกายได้ฟื้นตัว เพื่อที่ร่างกายจะพร้อมเมื่อถึงเวลา การมีจุดโฟกัสทำให้ยึดติดกับ a แผนการออกกำลังกาย ดูเหมือนจัดการได้และคุ้มค่ากว่ามาก

มีแบบฟอร์มสำหรับทุกคน

ไม่มีข้อจำกัดในการเลือกรูปแบบการแข่งขันกีฬาที่เหมาะกับคุณ หากคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในบรรยากาศแบบทีม ลองพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มที่แข่งขันในฟุตบอล เบสบอล วอลเลย์บอล ดอดจ์บอล หรือกีฬาอื่นๆ ที่คุณชอบ หรือถ้าคุณอยากจะฝึกด้วยตัวเอง บางทีการลงทะเบียนสำหรับการวิ่งหรือการแข่งขันจักรยานก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่คุณเลือกทำ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม แค่เลือกสิ่งที่คุณจะชอบและสนุกไปกับมัน!

คุณพบผู้คนใหม่ ๆ

ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมสองสามครั้งต่อสัปดาห์ กับกลุ่มฝึกซ้อมหรือในวันแข่งขัน การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเปิดประตูสู่การพบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ หากคุณเลือกเข้าร่วมทีมกีฬาสันทนาการ ให้พบปะกับคนกลุ่มเดียวกันบน a ช่วยให้คุณผูกสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีมและสร้างมิตรภาพใหม่ๆ ที่คงอยู่ตลอดไป ตลอดชีพ หรือหากคุณต้องการทำอะไรด้วยตัวเอง เช่น การแข่งขัน ให้ลองเข้าร่วมกลุ่มฝึกอบรมเพื่อสร้างมิตรภาพด้วยวิธีนั้น ความสามารถในการแข่งขันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความรู้จักกับผู้อื่น ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้!

มันสนุก

เหนือสิ่งอื่นใด การแข่งขันกีฬาสามารถสนุกได้เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นความตื่นเต้นในการทำงานกับทีมหรือเพียงแค่ผลักดันตัวเองให้ทำได้ดีกว่าที่คุณคิด คุณก็มีความสุขได้อย่างแท้จริง ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการคว้าแชมป์หรือเอาชนะเวลาของคนอื่นหรืออะไรทำนองนั้น มันสามารถเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อคุณจริงๆ และนั่นเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมที่จะมอบให้ตัวเอง

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งาน

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวก่อให้เกิดรอยยิ้มสำหรับการวิ่งครั้งต่อไปของคุณ
4 ขั้นตอนเตรียมตัววันแข่ง
ขยายความรู้