ในขณะที่พวกเราหลายคนพยายามที่จะลดน้ำหนักด้วยเหตุผลด้านสุขภาพและความมั่นใจ แต่บางครั้งมันก็ท้าทายที่จะรักษาบรรยากาศ “เซ็กซี่” ไว้ในระหว่างที่คุณ ลดน้ำหนัก. หากคุณยังคงลดน้ำหนักอยู่หรือน้ำหนักลดลงอย่างช้าๆ ความมั่นใจของคุณก็อาจจะค่อยๆ ดีขึ้นเช่นกัน — หรือไม่ ด้านล่างนี้คือวิธีที่จะทำให้รู้สึกเซ็กซี่ขึ้นทันทีแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ตาม
นำความเซ็กซี่กลับมาระหว่างเวที
ในขณะที่พวกเราหลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยเหตุผลด้านสุขภาพและความมั่นใจ การรักษาบรรยากาศ “เซ็กซี่” ระหว่างการลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณยังคงลดน้ำหนักอยู่หรือน้ำหนักลดลงอย่างช้าๆ ความมั่นใจของคุณก็อาจจะค่อยๆ ดีขึ้นเช่นกัน — หรือไม่ ด้านล่างนี้คือวิธีที่จะทำให้รู้สึกเซ็กซี่ขึ้นทันทีแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ตาม
เหตุใดเราจึงพยายามลดน้ำหนัก และความมั่นใจในตนเองของเรายังขาดอยู่แม้ว่าเรากำลังปรับปรุงสุขภาพของเราอยู่หรือไม่? ฉันพบว่าถึงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ แต่พวกเราบางคนอาจต้องการการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเมื่อพูดถึงภาพลักษณ์ของตนเอง
ไม่มีการดูถูกตัวเอง
และฉันหมายถึงไม่มีแม้แต่เรื่องตลก อย่าแม้แต่จะกล้าเรียกตัวเองว่า "หมู" หรือชื่ออื่นใดเมื่อคุณดื่มด่ำกับอาหาร อย่าถามคนอื่นว่าคุณดูเหมือนปลาวาฬในชุดของคุณหรือไม่ และอย่าล้อเลียนเกี่ยวกับรูปร่างของคุณ อารมณ์ขันมักมีความจริงอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูถูกตนเอง ตัดแง่ลบทั้งหมดออกทันที วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณมีนิสัยที่จะไม่แสดงความคิดเห็นดังกล่าว แต่ในที่สุดแล้ว มันจะกลายเป็นลักษณะที่สองที่จะไม่คิดลบเกี่ยวกับตัวเอง ลักษณะที่สองนี้หมายถึงความมั่นใจมากขึ้น เนื่องจากคุณไม่ได้มองหาคำชมหรือการรับรองจากผู้อื่นจริงๆ (สิ่งที่ไม่น่าสนใจเช่นกัน) ในทางกลับกัน คนอื่นจะสังเกตเห็นความมั่นใจของคุณ แม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามเล็กน้อยในการแกล้งทำเป็นและตั้งใจในส่วนของคุณในตอนแรก
ยังไม่เริ่ม? ลองวิธีง่ายๆ เหล่านี้เพื่อเริ่มต้นความพยายามในการลดน้ำหนัก >>
ยืนตัวตรง
ไม่เพียงแต่การงอตัวที่น่ากลัวสำหรับท่าทางและหลังของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ไม่ประจบประแจงอีกด้วย การเดินหรือยืนโดยยกศีรษะสูงจะทำให้เนื้อหาของคุณเน้นมากขึ้น แก้ไขท่าทางของคุณ และให้ความรู้สึก "มองมาที่ฉัน ฉันน่าทึ่ง" ในทันที คุณอาจรู้สึกตลกเล็กน้อยเมื่อยืนตัวตรงในตอนแรก แต่ยิ่งคุณพยายามทำอย่างมีสติมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น หลังของคุณจะขอบคุณเช่นกัน
ใส่ส้นสูง
พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นส้นสูง 3 หรือ 4 นิ้ว แต่ให้รองเท้าคู่โปรดของคุณออกมาบ่อยขึ้นและเดินไปมา ในขณะที่ส้นเท้าช่วยยกก้นในทันทีและยืดขาของคุณ การได้ยินเสียงคลิกเมื่อคุณเดินจะทำให้คุณก้าวขึ้นอีกเล็กน้อย อาจดูเหมือนเป็นกลอุบายบ้าๆ บอๆ แต่ลองสวมส้นสูงแล้วบอกฉันว่าคุณไม่รู้สึกเซ็กซี่ขึ้นในทันที
ใส่เสื้อปาดไหล่
คุณไม่จำเป็นต้องอวดผิวขนาดนั้น แต่การสวมชุดที่ปิดไหล่หรือเสื้อที่ปิดไหล่ก็จะทำให้ดูเซ็กซี่และมีความเป็นผู้หญิง ไม่เพียงแต่อวดไหล่ที่งดงามของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชุดของคุณมีบรรยากาศที่ละเอียดอ่อนและเซ็กซี่อีกด้วย
ใส่เสื้อชั้นในเซ็กซี่หน่อย
ทิ้งกางเกงในผ้าฝ้ายแล้วไปหาอะไรที่เผ็ดร้อนและฉูดฉาด ไม่จำเป็นต้องสุดโต่งหรือเหนือชั้น แค่ออกไปซื้อของที่ใส่สบายและเซ็กซี่ สิ่งที่คุณจะสวมใส่สำหรับตัวคุณเองและสิ่งที่คนอื่นไม่สามารถเห็นได้ การสัมผัสผ้าไหมและผ้าลูกไม้ที่ละเอียดอ่อนกับผิวของคุณ และการรู้ว่าคุณกำลังสวมอะไรอยู่ใต้เสื้อผ้าของคุณ ทำให้คุณรู้สึก “อุ้ม” มากขึ้นเล็กน้อย
เน้นด้านบวก
เลือกลักษณะทางกายภาพของตัวเองที่คุณรู้สึกว่าน่าสนใจที่สุดและเน้นมัน มีปากมุ่ย? ซื้อลิปสติกใหม่และลองใช้ดู คุณรักดวงตาของคุณมากที่สุด? ทดลองอายแชโดว์และเมคอัพสำหรับดวงตา มีขาที่น่าทึ่ง? ใส่กระโปรงฟรุ้งฟริ้ง. การทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณพบคุณลักษณะเชิงบวกเกี่ยวกับตัวคุณและช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่ดี
ในท้ายที่สุด เพียงจำไว้ว่าทำไมคุณถึงอยู่บนเส้นทางสู่การลดน้ำหนัก และอย่าล้มเลิกกับสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ หากคุณต้องการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพและความมั่นใจ คุณต้องจำไว้ว่าให้เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ และอย่ากดดันตัวเองหากคุณพลาดพลั้ง สุดท้าย อย่ากลัวหรืออายที่จะยอมรับคำชม และที่สำคัญกว่านั้น อย่าพึ่งพาคำชมของผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง หากคุณไม่เชื่อว่าตัวเองเซ็กซี่ สวย และมีสุขภาพดีได้ แล้วทำไมคนอื่นถึงควรเป็น? มองเข้าไปในตัวเอง - คุณไม่มีอะไรจะเสียและได้กำไรมากมาย!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
วิธีรักษาเป้าหมายการลดน้ำหนักในช่วงเวลาของคุณ
5 วิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นการแก้ปัญหาการลดน้ำหนักของคุณ
เคล็ดลับการลดน้ำหนักในปีใหม่ของคุณ
