หากคุณได้ยินเสียงกริ่ง หึ่ง หรือเสียงฟู่ และไม่ใช่สัญญาณเตือนควัน โทรศัพท์ของคุณหรือสิ่งอื่นใดที่คนอื่นได้ยินอย่างแน่นอน คุณอาจประสบกับหูอื้อ ภาวะนี้อาจมีความรุนแรงและอาจส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามจะงีบหลับ มาดูกันว่าหูอื้อคืออะไรและทำไมมันถึงน่ารำคาญ
หูอื้อ: มันคืออะไรล่ะ?
ในขณะที่ หูอื้อ เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าทำให้เกิดหูอื้อ มันสามารถแสดงออกในทางที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นหึ่ง ฟู่ เสียงหวือหวา คลิกหรือผิวปาก โดยพื้นฐานแล้ว หูอื้อคือการรับรู้เสียงเมื่อไม่มีเสียงรบกวนจากภายนอก American Tinnitus Association ประมาณการว่ามากกว่า 45 ล้านคน มีอาการหูอื้อ ซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในภาวะสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา
มากกว่า: ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนนอนไม่หลับในชีวิตของคุณ
ดร.ไอรีน เทียนแพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบายเพิ่มเติมให้ เธอรู้ว่า ที่ผู้ที่มีอาการหูอื้อยังสามารถพบอาการอื่น ๆ เช่นความรู้สึกแน่นใน หูหรืออาการวิงเวียนศีรษะที่ผู้ป่วยอธิบายว่าไม่สมดุลหรือรู้สึกว่าห้องนั้น ปั่น
หูอื้อสาเหตุ
ที่น่าสนใจคือ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของหูอื้อเกี่ยวข้องกับ สูญเสียการได้ยิน. “เราเชื่อว่าหูอื้อคือสิ่งที่สมองของคุณทำเพื่อเติมเต็มเมื่อมีการสูญเสียการได้ยินหรือเสียงที่ได้ยินจากหูของคุณไม่สัมพันธ์กัน” Tien กล่าว “จริงๆ แล้วมันเป็นอาการที่มาจากสมองของคุณ ไม่ใช่ในหูของคุณ”
อย่างไรก็ตาม การสูญเสียการได้ยินสามารถแสดงออกได้สองวิธี ตามสมาคมหูอื้อ. มีการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งอธิบายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่หลายคนเมื่ออายุเกิน 60 ปี จากนั้นมีการสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงซึ่งอธิบายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับเสียงดังซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรืออาจเกิดขึ้นได้ ค่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ถ้ามีคนสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ดังอย่างต่อเนื่อง เช่น เสียงจากการทำงาน หรือการออกไปเที่ยวในที่ที่มีเสียงดังบ่อยๆ เช่น คอนเสิร์ต หรือการเล่นกีฬา เหตุการณ์
มีสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้ของหูอื้อ เช่น การบาดเจ็บที่ศีรษะและคอ อาการบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรือยารักษาโรคเกี่ยวกับหูบางชนิด เช่น NSAIDs บันทึกเว็บไซต์ของสมาคมหูอื้อ. อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการสูญเสียการได้ยิน และการเปิดรับเสียงสูงในรายการสาเหตุของการสูญเสียการได้ยิน
การรักษาหูอื้อ
น่าเสียดายที่ไม่มีการรักษาหูอื้อโดยตรงนอกเหนือจากการระบุและรักษาการสูญเสียการได้ยินแบบย้อนกลับได้ Tien กล่าว
สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับหูอื้อแล้ว ผู้ปฏิบัติงานจะมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหา และลดสิ่งที่ American Tinnitus Association เรียกว่า “รับรู้ภาระของหูอื้อ” ซึ่งอธิบายว่าสภาพการณ์มีผลกระทบต่อผู้ประสบภัยอย่างไร การรักษาประเภทนี้อาจรวมถึงเครื่องช่วยฟัง การเน้นที่สุขภาพทั่วไป การบำบัดด้วยเสียง การบำบัดพฤติกรรม และในบางส่วน กรณีการรักษาด้วยยา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหูอื้อทำให้เกิดความเครียดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วยตาม ถึง เอกสารจากเว็บไซต์ของสมาคม.
แทนที่จะพึ่งพาการรักษาที่มีอยู่ เธอบอกว่าการป้องกันหูอื้อก่อนหน้านั้นสำคัญ กลายเป็นปัญหา ดังนั้นสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับผลกระทบ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนสองสามขั้นตอนเมื่อคุณผ่าน ชีวิต. “การป้องกันความเสียหายของการได้ยินด้วยการสวมที่อุดหูป้องกันหรือที่ปิดหูกันเสียงเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง (เช่น คอนเสิร์ตที่เสียงดัง ค้อนทุบ อุปกรณ์สนามหญ้าที่มีเสียงดัง) ดีที่สุด” เธออธิบาย ถ้าเป็นไปได้ คุณควรหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนทั้งหมดด้วย
มากกว่า: ลาเวนเดอร์ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นจริงหรือ?
แม้ว่าหูอื้ออาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับบางคน แต่ก็ควรที่จะรู้ว่ามีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรืออย่างน้อยก็ไม่ทำให้แย่ลง แม้ว่าโดยทั่วไปจะเป็นอาการที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย แต่ก็สามารถส่งผลเสียต่อชีวิตของใครบางคน และเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิธีรับมือ
