ยอดเยี่ยมในฐานะเครื่องเคียงสำหรับวันหยุดแบบวีแกนและเติมเต็มสุขภาพด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น, บัตเตอร์นัท สควอชอบด้วยสมุนไพรสดนานาชนิดและน้ำมันมะกอกเป็นสูตรพื้นฐานที่คุณสามารถเสิร์ฟได้ตลอดฤดูใบไม้ร่วงและ ฤดูหนาวที่ยาวนาน
ยอดเยี่ยมในฐานะเครื่องเคียงสำหรับวันหยุดแบบวีแกนและเติมเต็มสุขภาพด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น, บัตเตอร์นัท สควอชอบด้วยสมุนไพรสดนานาชนิดและน้ำมันมะกอกเป็นสูตรพื้นฐานที่คุณสามารถเสิร์ฟได้ตลอดฤดูใบไม้ร่วงและ ฤดูหนาวที่ยาวนาน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เมนูอีสเตอร์มังสวิรัติ
สควอช Butternut อบสมุนไพร
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- สควอชบัตเตอร์นัทขนาดกลาง 2 ลูกผ่าครึ่งตามยาวเมล็ด
- น้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะ
- สมุนไพรสับละเอียดตามชอบ 1/4 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 375 องศา F.
- วางสควอชบัตเตอร์นัตไว้ครึ่งหนึ่งบนแผ่นอบขนาดใหญ่หรือถาดอบที่ปลอดภัยต่อเตาอบโดยให้หงายขึ้น
- ในชามใบเล็กปัดน้ำมันมะกอกและสมุนไพร
- เพิ่มเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- ทาน้ำมันสมุนไพรให้ทั่วเนื้อสควอชบัตเตอร์นัท สควอชปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- นำเข้าอบ 35 นาที หรือจนสควอชนุ่ม เสิร์ฟร้อน.
NS
NS
NS
NS
NS
มากกว่า พื้นฐานมังสวิรัติ!
