การกินเพื่อสุขภาพที่ดีในขณะเดินทางอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย นั่นคือที่ที่การผสมผสานทางโฮมเมดเพื่อสุขภาพช่วยประหยัดเวลาได้ อ่านต่อไปเพื่อหาเส้นทางผสมที่ง่ายและรวดเร็วที่จะเติมเต็มคุณไม่ว่าวันของคุณจะยุ่งแค่ไหน
ถั่วผสมเพื่อสุขภาพ
วัตถุดิบ:
- อัลมอนด์หั่นฝอย 1 ถ้วย
- เมล็ดทานตะวัน 1/2 ถ้วย
- เมล็ดฟักทอง 1/2 ถ้วย
- แครนเบอร์รี่แห้ง 1 ถ้วย
- 1/2 แอปริคอตแห้งผ่าครึ่ง
บันทึก: คุณสามารถใส่ถั่ว เมล็ดพืช และผลเบอร์รี่อื่นๆ เช่น วอลนัท พีแคน ลูกเกดแห้ง หรือบลูเบอร์รี่ได้หากต้องการ ปรับแต่งได้โดยสิ้นเชิง!
ทิศทาง:
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในถุงที่ปิดสนิทแล้วเขย่าให้เข้ากัน เมื่อคุณต้องการของว่างที่ดีต่อสุขภาพ หยิบหยิบขึ้นมาหยิบมือได้เลย!
พายุทอร์นาโดผสม
วัตถุดิบ:
- ถั่วแมคคาเดเมีย 1 ถ้วย
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ถ้วย
- สับปะรดอบแห้ง 1/2 ถ้วยตวง
- มะพร้าวทึนทึกขูด 1/2 ถ้วย
- มะม่วงอบแห้ง 1/2 ถ้วย
ทิศทาง:
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในถุงที่ปิดสนิทแล้วเขย่าให้เข้ากัน เมื่อคุณต้องการของว่างที่ดีต่อสุขภาพ หยิบหยิบขึ้นมาหยิบมือได้เลย!
ขนมหวานผสม
วัตถุดิบ:
- วอลนัทหั่นชิ้น 1 ถ้วย
- พีแคน 1 ถ้วย
- ลูกเกด 1/2 ถ้วย
- เชอรี่แห้ง 1/2 ถ้วย
- อัลมอนด์เคลือบโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
- บลูเบอร์รี่เคลือบโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
ทิศทาง:
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในถุงที่ปิดสนิทแล้วเขย่าให้เข้ากัน เมื่อคุณต้องการของว่างที่ดีต่อสุขภาพ หยิบหยิบขึ้นมาหยิบมือได้เลย!
ของว่างเพื่อสุขภาพมากขึ้น
5 วิธีกินของว่างอย่างชาญฉลาด
สูตรขนมลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง
ขนมผัก ลูก ๆ ของคุณจะฉกฉวย
