Även om internet kan vara ett bra verktyg för hälsoövervakning, kan det också vara kontraproduktivt. Låt oss vara riktiga. Vi har alla sökt Dr. Google en för många gånger. Men en annan nackdel med internet är dess förmåga att sprida mode, och ofta falska, påståenden i blixtsnabbhet. Och en "trend" som för närvarande gör vågor är inte bara farlig, det kan vara dödligt: sojasåsreningen.
Mer:Livslängden i USA fortsätter att sjunka - här är varför
Den så kallade rengöringen innebär att man dricker en liter sojasås på två timmar i ett missvisat försök att befria kroppen från gifter, enligt YouTuber Knubbig, WHO identifierar sig som en licensierad läkare som är utbildad och baserad i USA.
För att klargöra: Detta är inte en fallstudie från en peer-reviewed medicinsk tidskrift, och det finns inget sätt att verifiera att, som Chubbyemu hävdar, en kvinna gick till akuten på ett sjukhus i Illinois 2012 med symptom som tyder på att kognitiven snabbt försämras fungera. Men med tanke på hur villiga människor är att prova det som uppenbarligen är en fruktansvärd wellnessstrategi, så är detta förmodligen en bra tid att påminna människor om att "rengöringar" som innebär att man dricker sojasås är mycket dåliga aning. Gör inte det.
Sojasås innehåller mycket natrium, och enligt Hälsa, "Tanken bakom mode är att" toxiner "kommer att följa natrium när det passerar genom kroppen." Förutom att det inte är något.
Tyvärr är detta påstående inte bara obefogat, det är fel, och en kvinna som påstås ha försökt rengöra - identifierad i YouTube -videon som "CG" - betalar nu det ultimata priset.
Enligt videon gick 39-åringen i hjärtstillestånd strax efter att ha konsumerat det salta substans, och medan hon så småningom stabiliserades, när hon vaknade, kunde hon inte röra sig, svälja eller tala. Hon fick sedan diagnosen central pontine myelinolys, ett tillstånd som enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke, orsakar allvarlig nerv- och hjärnskada.
Sjukdomen uppträder vanligtvis efter det snabba intaget av natrium.
Naturligtvis är detta inte den första modefiltren som går fruktansvärt fel. Tidigare i år, Jillian MaiThi Epperly blev skjuten efter att ha pratat om "Jilly Juice" som ett botemedel för cancer, Downs syndrom och andra hälsotillstånd. Men istället för att hjälpa andra, rengöringen - som krävde att individer drack en gallon jäst kål, vatten och salt varje dag - sjuka många, vilket resulterar i migrän, höga feber, slag och en misstänkt död.
Mer:Dessa livsmedel kan hjälpa till att bekämpa autoimmuna tillstånd
Så nästa gång du ser en hälsofad som verkar för bra för att vara sann är det förmodligen så. Och rådfråga alltid din läkare eller vårdgivare innan du börjar en diet eller rengör. Och slutligen är det inte en rengöring att dricka sojasås.
