Med så många människor som berömmer visualiseringens kraft som en viktminskning verktyg, hjälper det att få en klar bild av hur du skulle se ut när du tappar 10, 20, till och med 100 pund. Att faktiskt kunna se en bild - och inte bara föreställa sig den i ditt huvud - kan vara en stor hjälp om du kämpar mot utbuktningen. Vi hittade viktminskningsteknik som hjälper dig att visualisera dig själv vid din målvikt och ökar dina odds på viktminskningssuccé.
Betty, som bloggar på www.seebettyrun.com använde WeightMirror och delade sina foton med sina bloggläsare.
Nu ser du det, nu gör du det inte
Tack vare Internet finns det en mängd viktminskningsvisualisatorer där ute och WeightMirror är en av de coolaste eftersom det tar bara en minut att se hur du kommer att se ut några kilo thinner. Förutom att meditera om viktminskning och föreställa mig mitt drömnummer på vågen, bestämde jag mig för att jag skulle ge det en chans. När allt kommer omkring skulle jag vilja få en titt på hur jag skulle se ut med färre "el-bees".
Klicka, vänta, gå ner i vikt!
När du går till webbplatsen är det lätt att komma igång. Egentligen måste du bara ladda upp en bild och vänta några ögonblick. När du klickar på ansvarsfriskrivningen att detta inte ersätter medicinsk rådgivning kommer ditt foto upp. Du behöver inte ens registrera dig.
Ange sedan din vikt och längd till vänster. Använd sedan musen för att flytta pekaren upp och ner på stapeln för viktökning/viktminskning. Du kan se hur du skulle se ut om du förlorade eller gick upp fem eller 10 kilo och så vidare. (Detta kan också vara användbart för dem som vill gå upp i vikt.) Rattens BMI -mätare visar också om den vinst eller förlust du valt ligger inom ett BMI -område (hälsokroppsmassaindex).
Så jag tittade på mig själv på min nuvarande vikt och på min målvikt-det visar en jämförelse sida vid sida-och det var ganska snyggt att bevittna förändringen. Jag planerar faktiskt att skriva ut fotot och förvara det i mitt kylskåp - kan vara ett bra sätt att motivera mig själv att äta hälsosammare, vilket är mitt största hinder.
DIY viktminskning makeover
Tekniken för att göra bilden möjlig är fascinerande. Webbplatsen är en del av www.makeovr.com familj, en uppsättning verktyg som använder teknik för att se hur du skulle se ut om du bytte hår eller bromsade åldrandet.
Sanningen ska fram, jag vet inte hur tekniken fungerar, men den gör det. Bilden hjälpte mig definitivt att få en bättre uppfattning om vad jag borde tänka på när jag ser mig själv tunnare. Och om det fungerar blir det underbart.
Har du WeightMirrored dig själv?
Precis som den andra Makeovr.com verktyg har WeightMirror tagit tag i - det används nu på nästan 20 olika webbplatser och mobilapplikationer och har genererat nästan 5 miljoner fotoomvandlingar, enligt Nikkie Gatto, chef för avancerade projekt för ModiFace, som driver hemsida.
Hon säger att det finns många webbplatser där ute som erbjuder tjänster som hjälper dig att föreställa dig viktminskning. Vissa kräver att användare betalar för att få ett foto redigerat för att återspegla potentiell viktminskning. Hon säger att ModiFace ville göra processen gratis och enkel. "Så vitt vi vet är detta för närvarande det enda verktyget i världen för att utföra denna uppgift fritt och helt automatiskt."
Fler viktminskning och kosttips
Stå upp! Att sitta kan vara hälsofarligt
Knep för att turboladda din ämnesomsättning
Gå ner i vikt med de nya kostriktlinjerna
