Om du är som jag är Whole Foods som ett underbart underland fullt av frestande godisar som bara tigger, ”Köp meeee. ” Det händer alldeles för ofta att jag kommer till kassan och börjar få panik - butiken fick sitt smeknamn, Hela lönecheck, av en anledning!
Men om du handlar smart finns det ingen anledning att vara rädd. Du kan faktiskt hitta bra erbjudanden på Whole Foods, vilket gör det värt det extra stoppet på livsmedelsdagen. För andra saker är det dock bäst att hålla sig till din vanliga butik eller riskera att betala för mycket.
Ta en titt på vår lista över vad du ska köpa och vad du ska hoppa över nästa gång du går till Whole Foods - din plånbok kommer att tacka dig.
Mer:Denna onlinebutik säljer allt (även ekologiska produkter!) För $ 3
Vad ska man köpa
Bulk bin kryddor, bönor och spannmål: Du kan spara mycket pengar genom att köpa ris, bönor, spannmål och kryddor från bulkbehållarna på Whole Foods. Se bara till att kontrollera priset per uns mot den förpackade versionen av produkten du vill fylla på för att se till att du får en affär.
Skaldjur: Detta kan vara kontroversiellt, men det är värt att spendera extra för att köpa skaldjur på Whole Foods. De lagrar mer hållbara skaldjur än de flesta andra livsmedelsbutiker och vet exakt var det kommer ifrån, så att du kan göra det säkraste och mest miljövänliga köpet.
Organics: Om du vill köpa ekologiskt kan du hitta några av de bästa erbjudandena på Whole Foods. Det kommer fortfarande att vara dyrare än att köpa konventionella, men de har ofta lägre priser på ekologiska produkter än andra butiker.
Vegansk mat: För ren variation i en inte-specifikt vegansk mataffär kan Whole Foods inte slå. Deras Kite Hill-märke av mandelbaserade yoghurt och ostar är utsökt, och de har ett brett urval av fauxkött och andra veganvänliga artiklar.
Mer:Hela livsmedel kommer att erbjuda seriösa rabatter för premiärmedlemmar
Fryst frukt: Whole Foods har ofta bra erbjudanden på frusen frukt, och deras butiksvarumärke smakar ärligt talat bättre än butiksmärkets frukt hos andra större kedjebutiker, vilket kan göra stor skillnad i dina smoothies och bakade varor.
Whole Foods 365-varumärken: Du kan hitta förvånansvärt bra erbjudanden om grunderna under Whole Foods 365 -etiketten, från ekologisk pasta och tomatsås till konserverade bönor och ris.
Vad man ska hoppa över
Oorganisk mjölk: Medan priserna på ekologisk mjölk är bra på Whole Foods, är oorganiskt mejeri mycket dyrare i butiken.
Toalettartiklar: Spara dina pengar och köp toalettartiklar någon annanstans. Om du letar efter naturliga/ekologiska produkter har Trader Joe's ett förvånansvärt bra utbud, och du kan alltid söka på nätet efter bättre erbjudanden.
Pappersvaror: Toalettpapper, pappershanddukar, servetter och andra pappersvaror är förvånansvärt dyra på Whole Foods - det är bättre att få dem någon annanstans.
Kött: Whole Foods har kött av hög kvalitet och lagrar ofta saker du inte hittar i din typiska mataffär, till exempel viltkött. Men deras priser på vanliga ingredienser som nötkött, kyckling och fläskkotletter är genom taket. Även om du köper ekologiskt eller gräsmatat, kommer du troligen att hitta ett bättre erbjudande i din vanliga mataffär.
Nötter och torkad frukt: Låt dig inte luras av det otroliga utbudet - Whole Foods förpackade nötter och torkade frukter tenderar att vara dyrare än de som säljs i andra butiker.
Mer:Sanningen om vad som verkligen händer i dessa nya hela livsmedel 365 butiker
Ost: Om du letar efter ett bra pris på ost av hög kvalitet, är det bättre att gå till Trader Joe's. Whole Foods har ett bra urval, men fynd är få och långt mellan.
Den varma baren: Lyssna, den varma baren har några helt utsökta maträtter. Men det är också superdyrt, brukar klocka in på mer än $ 10 per pund. Det är OK att splurge en gång i taget, men låt dig inte bli frestad när du handlar eller så kan du enkelt lägga till en till $ 10 till $ 20 till din faktura utan att ens inse det (därför bör du alltid äta något innan du går till Lagra!).
Med dessa tips i handen kan du navigera i hela livsmedel som ett totalt proffs.
