Det här är en fråga att ställa dig själv innan du ger dig ut för att lägga energi på någon form av förändring eller riktning. Så många människor kommer att börja det nya året från portarna med blandade avsikter och riktning som till och med innan du börjar kommer det att bli mycket förvirring om varför de försöker ändra i det första plats.
t
t Det är en stor skillnad mellan att vilja få friska eller att gå ner i vikt. Med att gå ner i vikt finns det en gräns för hur långt du kan gå, och med att bli frisk förpliktar vi oss till en livstid av hälsa. En är mycket tillfällig och en är permanent. Den ena är en snabb sprint och den andra en långsam men konstant joggingtur. Så fråga dig själv: Är jag en sprinter eller joggare? Vilken av dessa passar min personlighet?
t Jag kommer att ge dig några råd här: Nej, ni är inte båda även om ni tror att ni är det. Du är främst en, så vilken är det?
t Var ärlig mot dig själv. Ibland känner människor att det är självcentrerat att bara vilja gå ner i vikt för att de vill se bra ut på utsidan. Om detta är din motivation, fortsätt med det om du känner att du kan nå ditt mål. Den enda frågan är att om du bara uppmuntras av att utsidan ser bra ut, precis som en sprinter du måste vila efter en snabb sprint... och under den tiden kanske du inte återhämtar dig för att fortsätta sprinta över och över. Med andra ord kan du gå ner i vikt snabbt men mer än troligt kommer du att få tillbaka det ännu snabbare.
t Men vissa människor är naturliga sprinter och några joggare. Det är bara så vi är skapade. Detta är definitivt sant, när vi kommer in i denna värld med ett bestämt tänkesätt och fysisk förmåga. Vi kan träna oss själva att bli det ena eller det andra men vår sanna natur kommer att lysa igenom till slut. Vad som är viktigare för dig och som du känner en stark drivkraft mot är rätt drag för dig nu. Det är trots allt inte alla som letar efter permanent förändring vid denna tidpunkt i sitt liv.
t Men om du är en joggare och bestämmer dig för att arbeta med din hälsa som helhet kommer de långsiktiga effekterna också att vara viktminskning om det är ett problem för dig. Att ta oss tid och ha långsiktiga mål ger oss den paus vi behöver då och då så att vi inte blir överväldigade av plötsliga förändringar.
t I slutändan finns det inget rätt eller fel i vilken riktning eller hastighet du vill gå, vare sig det är ett lång- eller kortsiktigt mål, utan att spara tid och energi, var bara väldigt tydlig med dig själv så att du kan börja arbeta direkt och utan några omvägar eller distraktioner.
t kärlek,
t Yogi Cameron
t För mer information om att arbeta med Yogi Cameron, besök www.yogicameron.com/workwithyc
