Vi hör ofta nedlåtande mikroaggressioner som någon kanske eller inte medvetet uttrycker - oavsett om de är sexistiska, rasistiska, homofoba, åldersistiska eller diskriminerande i en annan egenskap. Det kan till och med komma från människor som menar bra.
Mikroaggression kan göra en arbetsplats både osäker och giftig, särskilt för att den ibland är så subtil. Hur vet du om du är i mottagaränden? Om du känner dig lite förolämpad, även om det som de sa verkar komplimangerande på ytan, kan du ha bevittnat en mikroaggression.
Vi har sammanställt 23 saker som folk säger som absolut inte är OK på kontoret eller någon annanstans.
1. ”Du är så formulerad för din ålder”
Detta är en nedlåtande och åldrande kommentar att säga till en ung person på ett kontor.
2. "Du är gay? Du borde träffa min homosexuella vän! ”
Tänk dig att säga "du är rak? Du borde träffa min raka vän! ” Det är inte okej.
3. "Du kan ta bort det, till skillnad från någon med [X kroppsdel]"
Berätta för någon att de kan dra av ett visst outfit bättre än någon med större bröst eller längre ben eller bredare höfter osv. är inte bara oförskämd när som helst, men det är särskilt olämpligt i ett kontorsutrymme. Lämna några kommentarer om en persons fysiska utseende ur dina arbetsplatskonversationer.
Mer:Ojämlikhet mellan könen på arbetsplatsen kan förstöra ditt företag - här är fem sätt att åtgärda det
4. "Förlåt fel person"
Om du kommer att träffa någon i en viss position och när du kommer till deras skrivbord eller kontor, "tittar de inte på delen", var inte så snabb att anta.
5. ”Nej, var är du verkligen från?"
Det är oförskämt att anta att någon inte är där de säger att de kommer ifrån bara för att de inte ser ut som dig.
6. "Ditt namn är omöjligt att uttala!"
En mängd forskning tyder på att personer med svårt uttalbara namn har svårare att hitta arbete och anses vara mindre sympatiska. När du frågar någon vad de heter ska du inte döma det. Försök att lära dig det.
7. ”Min chef är galen”
Din chef kan vara överväldigad eller ha mycket på sin tallrik - var inte så snabb att kasta förolämpningar, särskilt på kontoret, där ordet rör sig.
8. ”Det är så inspirerande att du har övervunnit ditt funktionshinder”
Det finns ingen anledning att ringa ut någon för att han är annorlunda än du. Kanske inspirerar de dig verkligen, men de lever sitt liv som de vet hur. Låt dem göra det.
9. “Du måste vara i fel rum”
Gör inte antaganden om människor och deras positioner baserat på hur de ser ut eller deras ålder. Om någon går in i ett rum som inte hör hemma där, kommer de snabbt att ta reda på det på egen hand när du artigt presenterar dig själv istället.
Mer:6 sätt att neutralisera könsfördomar i din nästa intervju
10. "Wow, är det ditt riktiga hår?"
Att fråga en färgad person om håret är äkta är påträngande och oförskämt. Detta är särskilt oförskämt eftersom det finns en lång historia av att förtrycka färgade kvinnor i offentliga utrymmen som skolor och kontor för att bära håret naturligt.
11. "Är du trans? Jag hade aldrig gissat - du ser det inte alls ”
Visst, du vill komplimanger någon för en lyckad övergång, men vad sägs om att bara acceptera dem för den personen de är istället för att analysera hur de blev den personen? Dessutom hur ser en transperson ut i alla fall? Vi är alla individer.
12. "Du ser ut som en av praktikanterna!"
Att kalla någon för att se ung ut är nedlåtande.
13. "Vet du ens hur du använder Facebook?"
Om du frågar en äldre person på kontoret om de vet hur de använder sociala medier som Facebook, kommer det att se ut som ålder. Om de inte vet hur de använder en plattform, hjälp dem; inte kalla dem på något de inte växte upp med.
14. "Har du en Instagram? Jag trodde inte att du skulle veta vad det är! "
På samma sätt är det oförskämt att kalla ut en äldre person på kontoret för att använda en plattform som Instagram.
15. "Varför bär du den [X -artikeln]?"
Fråga aldrig någon varför de bär något - oavsett om det är en hijab eller hårförlängningar. Låt dem leva.
16. ”Låt mig avbryta dig för en sekund”
Låt dem avsluta en sekund.
17. ”Jag ser ingen färg”
Du gör ser Färg. Vi alla ser Färg. Det du vill säga är att du accepterar människor i alla färger som lika.
18. "Jag vill inte låta rasistisk/homofobisk/sexistisk, men ..."
Om du måste inleda ett uttalande med att säga att du inte vill låta på ett visst sätt är det förmodligen för att du ska låta så.
19. ”Inte för att göra det till en ras/gay/kön -grej, men ...”
Återigen, om du måste inleda ett uttalande med "att inte göra det om" ett ämne, är det förmodligen för att du är på väg att göra just det.
Mer: Vem gör vad: Så ser vår hushållsavdelning ut, verkligen
20. "När jag var i din ålder ..."
Beroende på omständigheterna, berätta för en yngre kollega på kontoret att när du var i deras ålder gjorde du det här eller det kan vara nedlåtande. Du är inte deras ålder, och de är inte du.
21. ”Jag sa det till dig”
När saker träffar fläkten, var inte den som säger att jag sa det till dig. Var den som hjälper till att komma med en upplösning.
22. "Du borde prata med [X namn på någon i en helt irrelevant roll] - de är bra på det här"
Om din arbetskamrat som arbetar på fotografiavdelningen arbetar med ett redigeringsprogram som de är specialiserade på, hänvisar dem till kille som arbetar inom IT men leker med kameror på fritiden förnekar i huvudsak denna persons upplevelse och trovärdighet. De bad inte om hjälp, och de behöver särskilt inte det från någon med mindre erfarenhet än de har.
23. ”Vi måste alla börja någonstans”
Detta är sant, och det är ofta bra råd. Men säg det inte på ett överdådigt sätt till någon i en position under dig.
En version av detta inlägg har tidigare dykt upp på Fairygodboss, det största karriärsamhället som hjälper kvinnor att få insidan av lön, företagskultur, förmåner och arbetsflexibilitet. Fairygodboss grundades 2015 och erbjuder företagsbetyg, jobbannonser, diskussionsforum och karriärråd.
Historierna du bryr dig om, levereras dagligen.
