Eftergift. Att höra det ordet är vad alla bröstcancer patienten väntar på att höra när hon går igenom behandlingen. Den dagliga stressen som följer med diagnosen är livsförändrande och stressande, men få förstår hur stressigt livet kan vara efter behandlingen.
Tills nu.
Lilja - a ny film ute Dec. 9 -utforskar påtagligt den osäkerhet som följer med livet efter bröstcancer. Baserat på de verkliga erfarenheterna av medförfattaren och huvudskådespelerskan Amy Grantham, Lilja följer hennes karaktär när hon lär sig navigera i livet och hantera förändringarna - både fysiskt och psykiskt - som följer med bröstcancer.
”Många tror att när du är klar med behandlingen känner du att det ligger helt bakom dig. För mig var det helt tvärtom, säger Grantham till SheKnows. Hon fann en slags tröst i den konsekvens som följde med behandlingen av hennes bröstcancer. ”När slutet av min behandling skymtade började jag bli ganska förbannad. Jag åkte fem dagar i veckan och såg samma patienter, samma sjuksköterskor, samma läkare, samma tekniker. Du slår ett förhållande och sedan var det bara borta. ”
Ingen har en lekbok, men den begåvade författaren och skådespelerskan hade råd till andra överlevande som möter livet efter cancer.
Ha utlopp för dina känslor
Inte tillräckligt med stress läggs på vikten av utloppet både under och efter cancerbehandling, sade Grantham. “Jag hade en blogg att jag behöll och hade många som skrev till mig och sa "nu startade jag en blogg, men jag avslutade behandlingen och ville inte belasta människor med mina känslor", sa hon. "Det gjorde mig ledsen."
Utloppet behöver inte vara att skriva; det kan vara att springa, sjunga, dansa... allt som gör dig glad.
"Du kommer att se hur bra det är att få ut alla dina känslor om det här," tillade hon. "Var inte rädd för att nå ut till människor och berätta vad du behöver."
Lyssna på dina egna tankar
"Det är många som säger" du borde göra det här, jag skulle göra det. "Ära din egen personliga resa," sa hon. ”Lyssna på dig själv och gör det du verkligen tycker är rätt för dig. Låt dig själv ha de stunderna av sorg. Låt dig själv känna det. Var ledsen, var arg, men tänk inte på det. ”
Svett inte de små sakerna i livet
Grantham sa att det som gällde henne förändrades drastiskt efter behandlingen.
"Det som var trevligt med cancer på ett sätt är att det eliminerade alla de små sakerna som tog plats i min hjärna," sa hon. ”Jag brukade fastna för vad folk tycker om saker. Efter att jag gått igenom det gjorde det mig klart att ta reda på vad som verkligen var viktigt. ”
Och vet att vissa relationer kommer att förändras.
"Cancer visade mig också vem de sanna blå människorna skulle vara där på sikt", fortsatte hon och tillade att vissa människor bara försvann från hennes liv. Men i slutändan skyller hon inte på dem för deras känslor.
”Alla har rätt att reagera som de vill reagera. Att vara sjuk är skrämmande, att dö är skrämmande. Jag var 31 när jag fick diagnosen och vissa tyckte att det var häpnadsväckande, "om hon kunde få det, kunde jag få det." Människors äkta känslor är OK ", tillade hon.
Vet att känslor förändras med tiden
Du kommer inte alltid att känna den osäkerheten som kommer efter cancer, tillade Grantham. "Jag säger alltid" hur snabbt vi glömmer de saker vi gick igenom. "Det var en så stor del av mitt liv, men jag minns inte så mycket om det alls."
"Tiden går och det är verkligen en stor del av dig, och det förändrade mitt liv till det bättre och så mycket som jag gärna kan hålla på."
Se detta exklusiva klipp från Lilja
www.youtube.com/embed/0oglV-yJoBs
Mer om bröstcancer
Vad du kan göra för att stödja någon med bröstcancer
Kampen mot bröstcancer blev bara starkare
En kvinnas guide till brösthälsa
